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外語學習對于語言學習者說來是掌握除母語外的語言知識。語言的功能是進行人際間的溝通交流，無疑，學習外語的目的也就自然成為了能夠進行跨民族跨地域跨國度的人際間的溝通交流。外語學習之初，乃至外語學習的全過程對于學習者來說，被母語的習慣思維干擾是在所難免的，那么，就必須采用相應的能夠抗母語干擾，提高外語學習效率的相應對策，而“元認知”策略即是一種有利于外語學習者提高學習效率的一種對策。

1“元認知”策略對于語言學習效率的分析

1.1“元認知”策略的內涵

何為“元認知”策略？所謂“元認知”策略概言之，即指有關認知（即學習）過程的知識，元認知策略對于高校外語學生提高學習效率的指導體現在將計劃、監控、評估、調適等方法貫穿于認知和習得的全過程，凸顯于外語學習者的自我管理和自我調整，最終達成主動學習和自主學習的目的。略略細品之，“元認知”策略對于外語學習者的最大益處是有助于提高學生管理和支配自己學習的能力，做自己學習過程的主人，在整個學習的過程中不陷于被動，能夠將學習置于有計劃、有目的、有方法的不斷調適的過程中，不是被動地被教育者掌控，不是盲從地選用他人的方法，也不至于因為被學習的盲動和學習效果的意識不佳而產生過分的焦慮心理。

1.2以“元認知”策略的訓練來促進學習者實現主動學習和自主學習

策略訓練（strategytraining）是近些年來應用語言學界熱議的課題，研究者普遍認為，策略的選擇對于外語學習者的學習效率很重要，每個人的學習基礎、學習環境、學習能力都有所差別，策略的選擇可照顧到這些差別，使學習者能夠在重視學習策略的基礎上，有意識地確定自己的學習策略，揚長避短地進行自主學習，進入“我愿意學習”，“我要這樣學習”的狀態。簡言之，學生能在自我學習的過程中對計劃、監控和評估這三大環節自負其責。O’Malley&Chamot根據認知學習理論把學習者策略分成三種類型：元認知策略（metacognitivestrategies），認知策略（cognitivestrategies）和社會情感策略（social-affectivestrategies），在進行縝密分析的基礎上，認為在這樣三種類型的學習策略中，“元認知”策略是最具有提供學習效率的價值的，最應該被學習者注意和采用。筆者贊同這樣的分析，因為從外語教學實踐看，最能調動學生學習積極性的策略是最為有效的策略，“元認知”策略是啟發和幫助學習者自主建構學習過程管理的策略，有“量身定做”的性質，從學生自身情況出發的學習策略必定能最有效地指導學生學習。

2“元認知”策略訓練的方法及其應該注意的事項

2.1“元認知”策略訓練的一般性方法

在推介外語學習要重視和使用“元認知”策略的語言學者包括外語教師看來，學生在外語學習過程中對于“元認知”策略的使用觀念和方法需要訓練和強化。首先，要讓學生充分認識“元認知”策略是什么，包括哪些環節，怎樣正確使用。對于學生采用“元認知”策略的方法亦需要訓練。Oxford根據多年的外語教學經驗設計出7個步驟的訓練模式，1O’Malley&Chamot提出了包括4個步驟的訓練模式，Cohen提出了5個步驟的訓練模式，無論哪一種訓練模式都有其合理性。以5個步驟的訓練模式的解析為例，這5個步驟為：教師對可能有用的策略進行描述、示范并舉例說明；基于學生的學習經驗引出更多的策略；引導學生對策略進行討論；鼓勵學生練習使用各種策略；把各種策略有針對性地融入完成語言學習任務的過程中。由此可見，教師是學生采用這種學習策略的引路人，教師首先要注意到這種學習策略，能夠有意識地訓練學生運用這種學習策略。那么，有理由要求高校外語教師在教學過程中不能囿于自己的思維定式和方法定式，要解放思想，要堅持以學生為本，將這種策略交付給學生。

2.2“元認知”策略訓練需要教師的指導

中南大學外語學院彭金定老師在進行“學習者自主”問題研究中發現，學生們很歡迎自主學習的概念，他們希望獲得有助于自主學習的幫助，但他們不喜歡將自主學習變成“口頭化”和“形式化”。那么，就“元認知”策略訓練來說，教師的指導固然重要，但更重要的是要調動學生的積極性，讓他們真正認識到這種學習策略的本質，能夠結合自身學習的情況采用這種學習策略。清華大學外語系紀康麗老師對“元認知”策略訓練的研究結果分析中認為，“元認知”策略鍛煉了學生的自學能力，增強了他們管理自己學習的意識，實現了從“以老師為中心”向“以學生為中心”的教學方法的轉變。那么，這種轉變是來自于學生的，也是來自于教師的，教師要堅持對學生進行“元認知”策略訓練，在教學過程中以這種方法來改變自己的教法，讓學生能夠扎扎實實和充分有效地利用這種策略，不至于因為教師對待這項策略的忽冷忽熱而使之被淡化。

作者：趙冰 單位：北華大學師范分院