中職學生心理健康教育創新探析
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（一）心理適應障礙。部分中職學生在成長過程中容易出現心理適應障礙，表現為上課時聽講狀態不良、學習目標不明、交流存在困難等，出現這種問題的原因是學生剛剛進入新的環境，需要一段時間適應新的生活，在調試的過程中容易出現心理適應障礙[1]。當下很多學生獨立生活能力較差，容易產生心理落差，出現心理適應障礙。（二）人際關系緊張。中職學生進入學校后，其人際關系也發生一定的改變，具體可以從師生關系和生生關系中體現出來。學生的行為習慣、家庭教育模式和個性特點都存在較大差異，因此相互之間的磨合成為一種難題。此外，在新媒體環境下，信息傳輸渠道多樣，中職學生也更加適應通過新媒體進行交流，因此減少了實際交往的機會，導致學生人際交往的技巧不足，人際關系緊張，從而出現抑郁、失眠等問題。部分學生不擅長傾聽，無法進行有效的情感交流和思想溝通，阻礙了人際關系的發展。
二、新媒體環境下創新中職心理健康教育模式的有效措施
（一）完善教育內容。在全面掌握中職學生心理健康教育概念的基礎上，不斷完善教育內容，具體包括以下幾點。第一是青春期的心理教育，涉及青春期性心理、心理問題及解決措施、青春期心理現象、心理發展特點等。目前人們對于性健康教育的重視程度逐漸提升，為此需要強化中職學生的性法律、性道德和性知識的教育。第二是情感心理教育。中職學生正處于情感心理的重要發展期，情感情緒方面容易出現極端化、沖動性和不穩定性等問題。因此，在中職學生的心理健康教育過程中，應該加強培養學生的心理情感。情感心理教育需要教授學生掌握自身情緒特點，合理調節自身情緒，以及情感情緒訓練等。第三是個性心理教育，包括學生興趣、能力、氣質、性格等，通過這項內容幫助學生掌握自身個性特點，攻克心理障礙，塑造健全個性。訓練學生的成就動機、獨立性、自控能力、自尊心、自信心等。（二）開展專題教育活動。心理健康教育的專題活動形式多種多樣，包括專題講座、心理情景劇、游戲輔導、情境設計、問題辨析、心理訓練和團體輔導等[2]。學校應該創造完善的教學條件，設置心理輔導咨詢室，通過開設熱線電話、網絡咨詢、書信咨詢、心理行為訓練、個別咨詢、團體輔導等方式，為學生提供科學指導，幫助其解決心理困惑。對于那些存在心理疾病，或者心理障礙較為嚴重的學生，學校應輔助專業機構對其進行治療。此外，學校可以進行針對性心理分析，組織專業人員利用相關心理學知識、技術和方法，幫助有需要的學生解決問題，引導學生準確掌握自己的身心成長特點，了解問題解決方法，及時改正不良行為，提高社會適應能力和心理適應能力。（三）利用網絡新媒體擴展教育渠道。新媒體時代下，各種傳播媒介和信息技術的出現，為心理健康教師提供了新的教育平臺。新媒體擁有交互性和平等性等特征，和傳統教育方式不同，能夠消除師生之間的溝通障礙。同時，因為新媒體還具有一定的虛擬性和隱蔽性，能夠讓學生在一個不需要戒備的寬松環境下交流，將自身的困惑、苦悶和壓抑釋放出來，主動向教師求助一些敏感性問題。通過新媒體實施心理健康教育可以滿足中職學生的個體需求，促進線上和線下心理健康教育的有效銜接，改善了傳統教育的缺陷，提高了心理教育成效。為此，中職學校可以利用現有新媒體資源，創建心理健康教育網絡信息平臺，為學生提供各種心理健康知識和減輕心理壓力的方法。此外，還可以在新媒體平臺上開通網絡咨詢熱線，促進師生之間的有效互動，組織網絡心理教育，幫助學生培養健康的心理品質，減輕心理壓力。通過平臺上的心理輔導，對學生進行有效的心理干預，幫助學生看清虛擬世界和現實世界的區別與聯系，獲得健康的交流體驗，克服虛擬化網絡給人的不良影響。
綜上所述，在社會發展新時期，更看重人才的綜合能力。中職教育是人才培養中的重要階段，需要重視學生的全面發展。心理健康問題一直是教育領域的重點關注問題，面對中職學生容易產生的各種心理問題，學校要采取有效的措施強化學生的心理教育，促進學生身心健康成長。
參考文獻：
[1]鄒玉玲，張錫萍.全員參與中職學生心理健康教育模式的探討[J].校園心理，2017（4）：253.
[2]張淵.在中職學校教學中合理滲透心理健康教育的思考[J].衛生職業教育，2018（21）：156.
作者:李芳芳 單位:山東省青島西海岸新區中德應用技術學校