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第1篇：跆拳道論文范文

關鍵詞：高校，跆拳道，思路淺析

 

1引言

跆拳道(TAEKWONDO)故稱為“跆跟”“花郎道”，是起源于朝鮮半島，是朝鮮民族在生產和生活實踐中發展起來的一項運用手、腳技術和身體能力進行自身修煉和搏擊格斗的傳統體育項目。被認為是朝鮮國人的主要體育項目,備受朝國人喜愛,并視為國技。經歷了兩千多年,于1955年統一稱為“跆拳道”,該運動發展迅速,并于2000年奧運會入正式比賽項目。世界跆拳道聯盟章程中寫著:“跆拳道是朝國人文化的產物”。跆拳道給人留下的較深印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行李鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容。強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷的提高自己。通過行禮的方式，如向長輩、教練、教師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互助互學的作風，并培養其堅忍不拔的意志品質。1992年10月7日，中國跆拳道協會籌備小組成立，這標志著我國跆拳道運動的正式開始。本文通過對普通高校跆拳道教學中存在的一些問題入手，并針對存在的問題提出相關建議，以供普通高校跆拳道教學更好地發展做參考。

2跆拳道教學的指導思想

“跆拳道”的“跆”指腳踢，即為腳踩、蹬踏之意；“拳”意為用拳擊打；“道”指精神；以“禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈”為宗旨,強調武德，尊師重道。從跆拳道所崇尚的禮儀、武德，跆拳道腿法技術的實用性和觀賞性入手培養學生的學習興趣，用專業的跆拳道知識來加強學生積極的學習跆拳道。

2.1注重禮儀

跆拳道強調“以禮始，以禮終”，以禮規范自己的言行舉止，以禮體現自己的道德修養和人格品質。禮儀教育是使人具有良好心理品質的一種基礎教育，應將其作為一種指導精神滲透到教學訓練的各個環節中去，力爭將這種禮儀形式轉化為心理動力，使之成為學生學習跆拳道技術、促進身心健康的加油站。例如，在訓練中要完成旋轉、騰空、起伏、跳躍等技術性強、難度較大的動作，就需要練習者自身身體各部位協調、和諧、自然、平衡，這時就是要保持心態的平和。在實戰、比賽中，當裁判偏袒對方或誤判的時候，也要教育學生保持良好的心態。

2.2學習方法

跆拳道運動分為競技跆拳道和大眾跆拳道，其中競技跆拳道運動旨在克敵制勝包括基礎的禮儀、身體素質、實戰站位、步法腿法、防守技術、技術組合、競賽規則及戰術等，注重競技性、實用性和觀賞性，突出腿擊、動作兇猛使比賽緊張激烈；大眾跆拳道旨在強身健體，娛樂交流主要由品勢、競技、特技表演、功力測試文化修養、自衛術等為主要內容組成的，重在培養人堅強的意志品質、團隊精神和尊師重道的素養。而學生學習跆拳道直接的興趣是跆拳道健身的效果和具有觀賞性的腿法技術，從學習跆拳道技術的角度出發，引導學生如何學習腿法技術，從而達到提高自己的身體素質的要求。學生有目的主動提高本身的身體素質，避免了素質練習過于枯燥。更要注重跆拳道品勢的學習，很多老師對品勢不夠重視，認為學習跆拳道品勢不那么重要。其實跆拳道品勢的學習，有利于學生基本功的提高，有助于跆拳道技術的全面發展。在反復不斷的練習過程中領會攻防的意識，因此跆拳道品勢學習是跆拳道教學更好開展不可或缺的一部分。

2.3從學生實際出發，注意學生個體間的差異。

學生參與跆拳道活動的過程會受到諸多因素的影響，學生的心理活動、思想問題非常容易露，這有利于教師針對性地對學生進行訓練。教師要在注意面向全體學生的同時，還要注意學生個體問的差異，應從學生實際出發，因材施教。每個學生根據自己不同的觀念對跆拳道的認識都是不一樣的，有區別的對待每個學生。通過跆拳道基礎理論和技術的學習以后，根據學生自身特點的差異，以及對于跆拳道各個方面感興趣程度的不同，引導學生去發現自己的優勢和弱勢，努力在自己的優勢方面進一步提高。培養學生的自學自練能力，使學生能夠與他人一起協作實施研究性學習，這也是高校跆拳教學培養學生終身體育能力的途徑之一。

2.4教學環境

跆拳道教學環境是特指與跆拳道教學工作關系密切的環境，跆拳道運動投入少簡便易行。相對其他運動項目而言，跆拳道運動場地較為簡單，初學者不需要借助器材，就可以單人練習。競技跆拳道所需要的場地為10×10米，用2厘米厚的硬泡沫海綿墊起即成為比賽場地，學生只需穿戴上專用的護具與規定的服裝就可進行練習或比賽。好的場地設備不僅提高了學生訓練的安全性，又能增加教學的趣味性。因此，優化場地設施條件，是影響教學的一個重要環境因素，這也是跆拳道教學的一個顯著特點。所以，在高校跆拳道教學中要根據教學的規模和學生人數的需要，增加硬件設施，營造良好的教學環境，適應教學的需要。

3結合教學常規進行思想品德教育。

跆拳道教學常規本身就包含著思想品德教育的內容，因此在教學中，教師要嚴格要求學生遵守課堂紀律。教師要清楚地解釋遵守教學常規的重要意義，使學生遵守教學常規。另外，在教學過程中，每次練習都要要求學生“以禮始，以禮終”，訓練始終要在充滿“尚禮”和“仁愛”的氖圍中進行，并將“智、仁、信、勇、嚴”作為學生日常生活中的警示。在跆拳道教學中，通過組織教學比賽、品勢表演、技術考評等不僅可以對學生進行挫折教育，塑造學生豁達、開朗的性格和永不服輸的拼搏精神，而且可以對學生進行遵守規則要求的教育，從而使學生認識到紀律的重要性。跆拳道教學正是在創新教育思想的影響下，近年在高校迅速發展起來隸屬于體育教學中的一個分支，以其獨特的健身，防身和修身功能在高校的體育課和文化生活中展現出一幅絢爛多彩的畫面。它不僅為高校體育開辟了一個新的舞臺，同時也為大學生的思想教育、道德情操教育開辟了個新的廣闊的天地。

4師資力量

能否把學生培養成熱愛體育運動、身體健康、體質強壯的合格人才，體育教師在教學中起著主導作用，同樣跆拳道教師是更好開展跆拳道教學的重要因素主導力量。然而，在跆拳道教學的領域中年齡結構以中青年為主；學歷相對較低；大部分教練員缺乏專業運動經歷。免費論文。由于始終以一些傳統的體育項目作為學校體育教育的基本課程，因此沒有培養和引進專業的跆拳道教師作為跆拳道教學的核心力量，這對開展跆拳道教學是極為不利的，嚴重地影響了跆拳道教學的效果。跆拳道教學必須由專業的跆拳道教師來管理和教學才能長期發展。跆拳道教學的老師應該了解跆拳道最新最近的知識，整體把握跆拳道發展的形式和發展的方向。通過看書，外出學習，定期培訓及時與同行們交流才能得以提高。我國普通高校跆拳道教練員發表有關跆拳道方面的文章不多；參與課題研究方面也比較弱，有待加強。建議教育部門開發和利用有利的人才資源，利用高校的優勢條件，把優秀的跆拳道退役運動員引進進來，成為高校高水平跆拳道運動隊的專業教練，從而促進高校跆拳道的發展。

5結論與建議

高校跆拳道教學發展道路上存在很多需要解決的問題，跆拳道華麗的踢腿技術及其“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”的精神能充分吸引大學生的學習興趣，并使其在學習防身技術的同時也得到了意志品質的磨煉。跆拳道運動所需的場地設施投入并不多，在高校跆拳道教學中要根據教學的規模和學生人數的需要，增加硬件設施，營造良好的教學環境，適應教學的需要。在教學過程中要重視跆拳道理論學習。要使學生掌握跆拳道基礎知識．了解跆拳道的健身修德價值、基本規律和裁判知識，指導學生科學鍛煉方法。免費論文。跆拳道教師在教學中起著主導作用，能否把學生培養成熱愛體育運動，身體健康，體質強壯的合格人材，教師是更好開展跆拳道教學的重要因素。免費論文。把握現代體育發展態勢，不斷豐富和完善跆拳道教學機制，為跆拳道教學健康、快速、持續的發展做出應有的努力，使學生在跆拳道學習中體會跆拳道的樂趣。

參考文獻

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第2篇：跆拳道論文范文

關鍵詞：河南省；普通高校；跆拳道；選項課

Abstract: by using the literature material method, mathematical statistics method, expert interviews and questionnaire. In henan province, the average college course in taekwondo options were investigated, the system of analysis on ordinary university taekwondo options in henan province, the course in various factors, aiming at these problems, and put forward the improvement measures.

Keywords: henan province; The ordinary university; Taekwondo; Elective course

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A 文章編號：

1研究對象與方法

1.1研究對象

根據研究目的需要，筆者從河南省80多所普通高校（公共體育課院校）中抽取48所高校（其中包括7所大學，29所學院，12所專科）進行調查，并以這48所高校在籍大學生1920名（每所高校40名）以及55名跆拳道教師為本論文的調查對象。以跆拳道運動在河南省普通高校的開展為研究對象進行本文的研究。

1.2研究方法

采用文獻資料法、數理統計法、專家訪談法和問卷調查法等研究方法。

2河南省普通高校跆拳道選項課開展狀況探析

2.1學生了解跆拳道的途徑

表1 學生了解跆拳道運動的途徑N=1833

從表1可知學生主要是通過宣傳媒介（如互聯網；電視；書籍報刊；廣播）了解到的跆拳道，占總人數的56.08%，其次是通過朋友了解到的占了27.39%，其它途徑10.64%，通過老師介紹只有5.89%。說明媒體在推廣和宣傳跆拳道項目上起到了舉足輕重的作用。

2.2學生學習跆拳道的原因和目的

2.2.1學生學習跆拳道的原因

高校學生對跆拳道的喜愛程度對一門體育課程的開設是至關重要的，通過對高校學生的調查了解到，（見表2）在所有被調查的學生中有25.04%的學生很喜歡跆拳道，35.79%的學生喜歡，29.24%的學生對跆拳道的態度一般，僅有8.89%不太喜歡，1.04%不喜歡。以上說明大部分學生還是喜歡跆拳道運動的。

表2學生對跆拳道運動的喜歡程度N=1833

100%

表3學生練習跆拳道的原因（多選）N=1833

從表3可知學生選擇喜歡，健身防身的占到了75.37%，說明學生學習的動機很明確，想通過此運動達到防身的目的，減肥目的占到了8.21%，好奇的占4.49%，掌握技術的2.60%，部分學生沒有接觸過跆拳道不了解跆拳道運動看到別人都練比較好奇，也想嘗試嘗試。有5.17%的學生想在學習中交朋友。學生學習跆拳道的主要原因是喜歡并想通過練習此運動達到健身與防身的目的。學習興趣是影響學習積極性的重要因素，對一個人的認識與實踐有非常重要的作用，學生的學習興趣一旦被激發，就會產生聚精會神的注意力及堅強的意志，從而提高實踐的效果。

從調查中我們深刻的感受到高校學生的防身、健身意識強烈，渴望學到防身的技能，這對其他格斗項目也是一個很好的借鑒，同時也說明一個問題，不是所有的格斗項目都不能在高校開展，關鍵這個項目所具有的特點能否吸引大學生的喜愛。

2.2.2學生學習跆拳道最終希望達到的目的或水平

表4學生希望達到的目的或水平N=1596

經調查顯示學生學習跆拳道最終希望達到的目的或水平前三位選項依次為：防身、健身、考取黑帶段位。43.55%的學生希望通過跆拳道的學習使自身具備一定的防身技能；26%的學生是以跆拳道學習來增強體質，強身健體；16.48%的學生是為了考取跆拳道黑帶段位，希望學到一技之長。個別學生希望能夠參加大學生的跆拳道比賽。

2.3高校跆拳道選項課課程設置狀況

2.3.1高校跆拳道教材，教學大綱，考核標準

表5 教材、教學大綱和考核標準

高校跆拳道教材是高等教育教學內容和教學方法的知識載體，是教師與學生之間教與學的最基礎、最直接的媒介，是現階段教與學不可缺少的重要組成部分。教材作為人類文明的結晶和傳承與發展人類文明的載體，是每位高校學子提高自身素質和培育發展潛能的最基本的源泉。它包含著許多精湛的實踐和理論知識。因而要學習跆拳道就必須注意這方面的理論研究，把積累的豐富資料和實踐經驗上升到理論認識的高度，才能辨別異端邪說等偽科學，才能有利于提高大學生的素質及養成終身體育的習慣和能力。

但通過調查了解到，我省目前各類高校跆拳道教材的版本各異，大部分高校采用自編講義或處于無教材狀態。個別高校采用體育綜合教材，明顯不適合普通高校跆拳道選項課的理論教學。至今為止河南省普通高校還沒有統一的跆拳道教材，所用大綱都是教師自己編寫的。考核標準也是各校教師根據課程設置和學校學生的實際情況制定的。從調查結果來看，此方面問題十分嚴重，急需得到重視和改善。

2.3.2跆拳道選項課學習內容

表6 跆拳道選項課學習內容N=41

表7 學生認為應學習內容N=1596

從表7可知河南省普通高校對跆拳道課程內容設置34.15%的高校學習品式和腿法；51.22%的高校學習腿法和實戰，只學習品式和只學習腿法的分別占9.76%，4.88%。可見河南省高校跆拳道學習內容各有不同，沒有統一的教學計劃，各學校教師以個人意愿編寫大綱。其原因為教師專業性質不同，在技術上特長的不同，學校出于教學安全的限制等。如一些武術專業教師進修一、兩套品式后開課，教學內容就是品式和一些簡單腿法。但從表4-11可以看出，有93.80%的學生認為并要求學習腿法和實戰，注重實戰的練習才能達到真正的健身防身的目的。這就要求有更多跆拳道專業教師以及跆拳道高技戰術水平教師的引進。

第3篇：跆拳道論文范文

關鍵詞：跆拳道 大學生 課余鍛煉 心理特征

跆拳道是高麗民族的一種以腿法為主的，表現華麗強悍的武術，被稱為韓國“國技”。它來自于日本的空手道和高麗民族的傳統搏擊技術， 由近代朝鮮人崔宏熙先生創造，并且于上個世紀五十年代中葉正式命名為“跆拳道”。中國跆拳道聯盟成立于1995年，同年加入世界跆拳道聯盟并于2001年第九屆全國運動會上正式成為比賽項目。

跆拳道進入我國大學校園的時間不長，但是近年來，跆拳道在高校迅速開展卻是有目共睹的。在調查的遼寧省20所普通高校中，開設跆拳道體育課程的學校有8所，占40%。而課余鍛煉中以跆拳道協會或者跆拳道俱樂部等形式存在的課余組織幾乎每所學校都有。短短的時間里，這個項目如此被大學生所熱衷，與跆拳道本身以及大學生體育參與心理特征息息相關，這從跆拳道以下幾個特點可以看出。

一、文化特點

跆拳道的前身——花郎道在早期所提倡“事君以忠，事親以孝，交友以信，臨戰無退，殺生有擇”的古樸原則就深受我國的佛、儒教思想的影響。“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分，是跆拳道練習過程中必須具備的行為規范。練習時衣著端正，對教練、同伴時刻都要表現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態，謙遜和正確的言語，忍讓與友好的態度，虛心和好學的作風，都是跆拳道練習者應遵循的重要禮儀。跆拳道所崇尚的文化以及在練習中許多貫徹的禮儀，對大學生有著很大的吸引力。跆拳道所謂的“武德”，以儒家的“仁”、“禮”為主體而構成。

二、技術特點

跆拳道的技擊方法較簡單，注重實效，技法精練，遠距離用腿技進攻，近距離則用手、拳進行格擋防御。跆拳道發力剛勁、講究勁由腿發、全身協調配合，接觸目標瞬間要求短促有力，剛勁爆發。在大學課余鍛煉中，學生絕大多數都是進行非常初級的技術學習，這些技術動作表現出生動的直觀性，不連續性，簡單易模仿，很受歡迎。

三、組織、管理特點

跆拳道在等級上實行段位制，升級考試嚴格，除技術以外還有道德修養和理論考試，想要獲得高段位還要經過論文答辯。這種等級分明的體制，保證了各個階段的教學質量，使得跆拳道不僅具有競技性、藝術性和技巧性，同時還具有較高學術性。跆拳道具有層次性的分級標準，簡潔、明了而且品、級、段的設定及劃分符合人的成長，能夠反映不同習練者的學識造詣、技術水平，具有鮮明的時代特征。識別級、段位的主要標識是系道服的腰帶。練習者從最低的十級（系白腰帶）開始，經過黃、綠、藍、紅色等各色腰帶由十級向一級晉升，再往后就進入段位，從一段至最高九段，都系黑色腰帶，腰帶上繡有不同的橫條標志，幾段就有幾根橫條，從服裝服飾上可以明顯區分習練者的級、段位水平。獲得跆拳道一段以上稱號者，可有資格擔任跆拳道教練，也有資格參加晉級考官的考試申請，更有甚者，要想參加國際性跆拳道比賽，必須具有黑帶一段以上的稱號；獲得三段以上稱號者，可有資格開辦跆拳道道館、俱樂部、學校，培訓班等，以及從事其他和跆拳道相關的培訓活動；取得四段以上的段位獲得者，可有資格參加晉段考官的考試申請等特權。這種帶有明顯標識的等級制度和特權，更是吸引大學生的原因。

高校開展跆拳道運動的意義在于跆拳道運動能促進大學生身體素質的全面發展，提高跆拳道運動最直接的功能就是練習者的身體素質全面發展和提高。跆拳道的運動是一項對抗非常激烈的運動，練習雙方都要承受精神和身體的壓力，練習和比賽都是一個艱苦的過程，因此，它不僅能夠全面發展學生的身體素質，還能培養學生機智靈活、勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質和臨危不懼的心理素質。

開展跆拳道運動符合高校體育教學目的和任務要求。針對高校體育的目的要求，在大學生中開展跆拳道運動是非常適宜的。跆拳道運動攻防動作所遵循的訓練規律，綜合解剖學、力學、心理學等學科知識，其內容極其豐富。跆拳道運動以技擊動作作為基本的身體練習，全面發展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等基本身體素質，從而提高大學生的體能及對環境變化的適應能力，培養良好的意志品質和心理品質，提高健康水平。跆拳道規范的組織，迎合大學生“歸屬感”需求。跆拳道運動一些內在規范的管理，讓學生特別是大學新生從“彷徨”的大學生活中找到一些樂趣。例如，跆拳道學員定期的參加一些活動，經常在一起交流、溝通，給人有親如一家人的感覺，也給學員一種優越感，成就感。使得離開父母獨自求學的大學生，能得到關懷，并為自己的課余生活找到一個定位。跆拳道的練習形式，迎合大學生的宣泄心理。大學生在日常學習、生活中，背負著考試、過級以及就業等多種類型的壓力。跆拳道練習中，有一個引人注意的形式是在踢、打等練習時伴有吶喊聲。對于大學生來說，吶喊符合他們愛表現的天性，同時也能通過大膽的喊叫，養成外向的性格和培養敢于表達心聲及情感的勇氣，很能鼓舞青少年樹立信心。同時，對背負多種壓力的大學生來講也是一種心理的宣泄。

跆拳道作為一種外來文化，迎合大學生的好奇心理。強烈的好奇心是大學生一個突出的特點之一。作為外來文化的“跆拳道”，雖然傳入我國大學校園已有一段時間，但是外來性的本源，往往吸引了許多大學生去嘗試、體驗。

培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，創建優質人才培養基地，這是我們學院辦學的目的。我作為一個普通的追求崇高跆拳道精神的練習者，學校跆拳道教練，我有信心和資本抓好跆拳道練習。信心是學院給我的真正的對跆拳道的支持；資本：是我們學院有如此多的學生選擇跆拳道體育課。我要告訴學生，成功并非遙不可及，只是想收獲就要有付出。作為教練，我很尊重每個學生，希望他們在我的課上找到自信、快樂、瀟灑，養成積極向上、拼搏進取、堅韌頑強習慣，這是我傳授跆拳道的初衷和責任。送給我的學生一句話，“跆拳道”讓人崇高！

第4篇：跆拳道論文范文

關鍵詞 競技跆拳道 戰術 節奏感

競技跆拳道是起源于朝鮮半島的技擊術，具有技術簡潔、實用，訓練科學，專業化強的特點。自1995年我國引進跆拳道項目以來，已取得驕人的成績。在比賽中，除了運動員專業技術之外，時空控制能力，是取勝的關鍵。時間控制能力，是運動員在賽場上關于技術運用的時機控制與反控制的能力，體現在運動員運用技術動作的節奏中。

一、控制比賽節奏是優秀運動員的重要標準

所謂比賽節奏是指運動員在完成攻防技術動作時，技術動作的各部分所表現的強弱和時間間隔的關系。競技跆拳道比賽的腿法快速多變，攻防瞬間轉化，其節奏體現在運動員的攻防速度、攻防的轉換和相互制約，以及各種攻防技戰術的變化，適宜的動作節奏是時空概念與精確熟練技術的密切結合。正確把握節奏，可減少體力消耗和無效行動，對比賽結果具有重要的意義。跆拳道比賽的節奏是戰術靈活多變的關鍵，是運動員身體和心理素質、技戰術水平、場上意識等因素的綜合表現，直接反映運動員的攻防能力和比賽水平，是衡量運動員訓練水平的重要標準。

二、制約技術節奏的生理因素

（一）“遲滯”時間的生理學原理

在生活中，當一個無意信號刺激人體后，人們并不能馬上做出反應，而要滯留一段時間，這段滯后的時間叫做反應時。科學研究證明，人體最高反應時是先天的，難以改變，訓練只能把這種最高反應時表現和穩定下來。在跆拳道運動中，人體反應主要是視―動反應。從眼睛看到信號，到大腦進行相應分析判斷并做出指令的瞬間時間差，即為人體視―動反應時。經測定，一般人視―動反應時在0.25秒，部分反應快者可達0.2秒左右，優秀跆拳道運動員出腿時間為0.5秒左右。以一個無意信號的刺激到完成相應的技術動作，跆拳道運動員出腿約0.7秒，反應時占到三分之一左右。我們把對方“給予”我們的攻擊或者防守時稱為對方的“遲滯”時間，它是視――動反應時再加上相應的攻防動作時間。在激烈對抗中，如何延長對方“遲滯”時間，是技術有效性的關鍵，而這一細微時間差也正是跆拳道時機之所在。

（二）時間差創造跆拳道的最佳時機

一次有效的進攻必須有足夠的時間保證，真正理解和運用好的“遲滯”時間，會創造跆拳道比賽的時機。在實踐中，運動員應設法增加對方“遲滯”時間，不做盲目舉動，充分利用“反應時”這一客觀存在，就會抓住“戰機”，取得勝利。

1．洞察“稍動”，搶占先機

人的神經一部分的興奮，必然會導致另一部分的抑制。這時，外界的信號便是一個無意識信號。比賽中，雙方處于高度戒備狀態，當向對方發動進攻時，往往會忽略對方的進攻。由于這種“遲滯”時間的生理現象的存在，為我們有效進攻提供一個客觀時間基礎。洞察這一動作之前的預兆，在對方恰要出動作之前的“無意”瞬間迅速出擊，便會收到出奇制勝的效果。當對陣雙方實力相當時，這種捕捉這一時間差的敏銳的觀察和思維能力是取勝的關鍵。

2.“動后”插針，捕捉戰機

運動員的兩個動作之間都有短暫的停頓，尤其是一個組合動作剛剛結束的瞬間，人們的思維變換需要一定時間，這種停頓是劇烈運動后人體無意識的停滯，是一種生理現象，這期間的無意反應時間即是攻擊或防守上的“真空”。從另一方面講，一個動作做出后，其勢已經達到最強，在轉換動作的瞬間便會又強變弱，在下一個“強勢”發出之前，便是攻擊的最好時機。

3．有效“佯攻”，創造戰機

在嚴密防守之下，“遲滯”時間往往很短，直接進攻較難奏效。為了引出對方的無意反應，利用人體的自然生理時間，需要進行有效的“欺詐”。當我們做出一個成功的假動作將對方的注意力轉移，隨即迅速出擊，待其反應過來后，其思維的轉變及動作轉換瞬間便是一個很好的時機。佯攻創造出的對方較長的“遲滯”時間，是我們取勝的最佳時機。

三、跆拳道比賽的戰術節奏

（一）進攻節奏的表現

跆拳道比賽倡導主動技戰術的運用，積極主動進攻符合跆拳道運動的發展方向，比賽中掌握主動權是取勝的關鍵。掌握主動權，就是把不同節奏的各種戰術合理地組織起來。進攻戰術的交替運用和銜接關系實質上就是掌握節奏的關系。

進攻節奏是攻防節奏的主導，運用要具備靈活性和實效性。根據比賽的臨場變化，靈活機動地運用快節奏的速攻或慢節奏的打法，掌握快慢的辯證關系，從而選擇和創造出最佳攻擊時機，達到出其不意、攻其不備的效果。所以，進攻時要有強烈的節奏意識，根據臨場情況調整節奏以取得主動。這種節奏感不能等同于快節奏，而是根據臨場實際而表現出的自身技術動作的快慢、以及與對手技術發揮的時間次序上的變化。

（二）防守節奏的表現

防守是不讓對手擊中而運用的各種方法、手段，分為消極防守和積極防守。比賽中防守節奏變化越鮮明越有利于戰機的捕捉。例如，在沒有進攻機會或者需要調整觀察處于對峙或防守狀態時，此時要把握住主變節奏，即有意識的主動變換身形、步法、速度、攻防技術等，給對手造成心理影響，用節奏變化來調動和壓制對手，擾亂對手的進攻節奏，破壞其正常的技術發揮，捕捉戰機，施以快速的反擊。此時，要求運動員深刻理解與領會運動時間差的實質，積極尋找對手“稍動”的時間差與“動”后的時間差，創造防守反擊的機會。同時要求技術動作之間的銜接要簡易、實用，提高反擊速度。防守反擊中的節奏變換的實質就是要努力打破對手已經建立的進攻節奏，重新建立起適合自己的節奏。

四、節奏感的訓練方法

每種腿法技術各部分歷時的長短、用力的強弱、肌肉的緊張與放松等，都有明確的要求。所以，在練習時，按要求以重復練習為主，逐步由泛化到分化，最后達到自動化，從而建立正確的動力定型，最后形成該動作的合理的動作節奏。

在教學訓練中，首先必須指導運動員全面理解每個技術細節，加深對動作規律的理解，采用重復、變換練習法，促使運動員形成合理的動作時間、空間和動態結構，正確、熟練地掌握動作使之達到規范化，特別注意形成合理的動作節奏。運動員保持和調整自己的動作節奏能力取決于高超熟練的技巧，其技術水平越高，動作節奏變化的范圍就越大。

在教學訓練中，可用以下方法促進運動員進攻節奏的形成：

連擊沙包。遠、中、近距離面對沙包，用多種攻擊方法快速、連貫擊打沙包3-5次，移動脫離后再次攻擊。要求快速連擊、變線多點、輕重分明。

連擊活靶。甲方左、右手分別持一腳靶，在移動中多方位出靶；乙方經判斷后用多種攻擊方法連擊3-5次，拉開距離后重復練習。要求：判斷準，攻擊到位快，方法多變。

在教學訓練中，配對攻防練習能有效提高運動員防守的主變節奏能力。甲方用單招或組合連招攻擊，乙方移動運用距離、速度的變化，破壞甲之進攻節奏，捕捉戰機，再施以反擊。要求節奏意識強，反擊到位快。

總之，運動員應該全面理解和掌握每個技術細節，對動作節奏和戰術節奏同等重視，才能在比賽中掌握主變節奏；節奏變化要在知已知彼的前提下，根據比賽情況因人因勢地靈活運用；在教學訓練中，根據技術動作本身的規律和運動員的個體差異，提出不同的要求，使其形成適合其特點的比賽節奏；加強練習與實戰相結合，增加適應比賽多變節奏的訓練，使運動員建立起適應多種不同節奏的運動節奏感。

參考文獻：

[1]王衛華.對我國跆拳道運動發展的理論分析[J].現代商貿工業.2008.4(第20卷第4期).

[2]劉宏偉.論貽拳道的進攻策略[J].沈陽體育學院.2006.10(第25卷第5期).

第5篇：跆拳道論文范文

摘 要 自2014年開始，電子頭盔被應用于跆拳道比賽中，運動員的擊頭技戰術進入一個新的紀元。本文通過文獻資料法、錄像觀察法、數理統計法、邏輯分析法等多種方法，對2015年世界跆拳道錦標賽男子半決賽和決賽的比賽錄像進行統計與分析，旨在為了適應世界跆拳道技術發展變化的特征，從訓練和比賽的角度對我國男子運動員如何提高擊頭技術的得分提出一些參考性建議。

關鍵詞 跆拳道 男子運動員 擊頭技術 技術運用

一、研究對象與方法

（一）研究對象

2015年世界跆拳道錦標賽男子半決賽、決賽的擊頭技術運用情況。

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過中國知網（CNKI），在核心期刊中以跆拳道比賽、跆拳道技術等為關鍵詞查閱各類有關跆拳道技術的學術論文和文章。

2.錄像觀察法。通過觀看2015年世界跆拳道錦標賽的男子半決賽和決賽視頻，獲得研究所需要的數據。

3.數理統計法。運用Excel數據處理軟件對所獲得的數據進行統計整理。

二、結果與分析

（一）不同擊頭技術在比賽中的運用和得分情況分析

隨著跆拳道項目的不斷發展，其規則的改變，以及技戰術水平的不斷提高，擊頭技術在電子護具的時代里越來越多的被跆拳道運動員所喜愛。通過對2015年世界跆拳道錦標賽男子半決賽，決賽的比賽視頻的回放，分別對其在比賽中的擊頭技術運用情況進行統計分析，由分析得，不同擊頭技術在比賽中的運用有顯著性差異（P=0.007

（二）擊頭技術在比賽不同戰局中的運用分析

由分析得，擊頭技術在不同戰局的使用情況有顯著性差異（P=0.044

（三）擊頭技術在不同級別運動員中的運用分析

由統計可知，級別越大的男子運動員，其擊頭技術的使用次數越少，相反的，其擊頭技術的成功次數卻越多，從整體上看，男子運動員擊頭技術的使用次數與男子級別的大小成反比，而男子運動員擊頭技術的成功次數與男子運動員級別大小成正比。小級別男子運動員身體靈巧，速度敏捷，協調性好等自身優越條件使得其在比賽中使用擊頭技術較多。大級別男子運動員由于體重較大，靈活性和速度都相對較差，所以使用次數相對較少。但是從成功率上看，大級別男子運動員的成功率相對于小級別男子運動員的成功率高了許多，小級別雖然在速度方面占優勢，使用次數多，但準確性卻偏低，且雙方運動員靈活性都較好，所以很難成功命中。大級別男子運動員由于體重原因，在使用擊頭技術上具有局限性，但威力不可小覷。

三、結論與建議

（一）結論

1.由于高橫踢和下劈擊頭技術的動作特點，使其在電子護頭比賽中占有極大優勢。相應的旋轉擊頭技術使用相對較少。2.第二局的擊頭技術使用次數最多，其次是第三局，最后是第一局。后旋技術在第二局中使用較為突出，高橫踢和下劈是整個比賽中男子運動員選擇的主要擊頭技術，但由于在每局中客觀和主觀條件的影響下，其技術在每局中的作用有所不同。3.不同級別運動員的擊頭技術使用有所差異，小級別男子運動員的擊頭技術使用多樣化，且使用次數多但成功率低，反之，大級別男子運動員的擊頭技術的使用較為單一，次數少但成功率相對較高。

（二）建議

1.男子運動員在平常訓練中要注重在加強對高橫踢和下劈擊頭技術的訓練和掌握的前提下，重視對旋轉擊頭技術的訓練。2.由于運動員的擊頭技術在不同戰局中的使用有所差異，因此，平常訓練中，教練員應安排不同水平的運動員進行交叉模擬實戰訓練，從而提升運動員在場上的適應能力，更快的發揮自己水平。3.教練員在訓練中應注重因材施教，對不同級別的運動員具有針對性的訓練安排，從而使運動員的優勢充分發揮。

參考文獻：

第6篇：跆拳道論文范文

關鍵詞：訓練過程控制；跆拳道；運動訓練

中圖分類號：G886.971/2004文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)05-0719-03

1研究對象與方法

1.1研究對象第27屆奧運會女子+67 kg冠軍陳中、2003年第九屆世界錦標賽女子－72 kg冠軍羅微，同時兩人也是參加第28屆奧運會的選手。

陳中：1982年出生；身高：183 cm；體重：72 kg

1995年開始專項訓練

1997年世界錦標賽 第五名

1999年世界錦標賽 第三名

2000年亞洲錦標賽 第一名

2000年悉尼奧運會 第一名

2001年世界杯 第一名

羅微：1983年出生；身高：182 cm；體重：68 kg

1999年開始專項訓練

2002年亞運會 第三名

2003年世界錦標賽 第一名

2003年奧運會（世界）資格選拔賽 第一名

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法根據研究的目的本人查閱了大量國內外相關文獻。搜集整理了中國女子跆拳道隊備戰第28屆奧運會的訓練計劃。

1.2.2專家訪談法走訪重競技管理中心跆拳道部部長趙磊、國家跆拳道隊總教練陳立人、韓國體育大學跆拳道隊總教練李勝國、運動訓練學專家田麥久等專家，就有關大周期訓練安排和一些與本課題有關的問題進行訪談，獲得了大量備戰第28屆奧運會中國女子跆拳道隊訓練的第一手資料。并與國家跆拳道隊教練、兩名主力運動員及隊醫進行深入交談。

1.2.3現場觀察法全程跟蹤2004年中國女子跆拳道隊的訓練課，并對相關內容做了臨場記錄。

1.2.4錄像分析法分析陳中、羅微近兩年國際大賽的錄像資料，及其各級別主要對手的資料制定個人技戰術模式和參賽預案。

2結果與分析

2.1體能訓練與控制跆拳道運動員的體能素質應具備快速反應、連續快速攻擊的能力，所以力量、速度和耐力等應是基礎條件；又因跆拳道運動員在競賽過程中需要有快速位移的能力作為攻擊、防守、及反攻擊交替運作的連結，所以敏捷也是體能素質的重要因素；另外，跆拳道運動在競賽過程中常使用下劈、后旋踢等高位技術，在人體關節、肌肉、和韌帶的配合協調轉動及伸展能力上更需具備有柔韌性的體能素質。

中國跆拳道隊備戰2004年雅典奧運會采取的體能訓練內容、方法及要求見表1。

2.2技能訓練與控制陳中的技術訓練的策略是:科學合理、區別對待、鞏固提高、強化能力。在2004年奧運會的決賽中，陳中以前腿下劈的迎擊技術得到兩分，不僅打消了對手的猛烈攻勢，為其成功衛冕冠軍奠定了扎實的基礎。

中國女子跆拳道隊比賽的戰術原則是:全攻全守、以攻為守、攻守平衡；每場必拼、有點必搶、有空必擊、有擊必反、有反必防、每連必多。陳中和羅微的訓練經歷和個人特點及級別情況不同,在大的戰術原則的前提下,戰術訓練的方式方法有針對性區別。陳中在以后腿為主的戰術構架下，加強前腿的搶攻和組織能力，為后腿技戰術的發揮創造機會；羅微以前腿的攻擊、迎擊為主，突出后腿的反擊。

2.3運動訓練計劃控制

2.3.1陳中、羅微備戰2004年奧運會賽前訓練目標控制中國女子跆拳道隊備戰2004年雅典奧運會的目標控制（圖1）。中國跆拳道備戰雅典奧運會的總目標是，力保一枚金牌，總體成績超上屆。為了實現這個目標，中國跆拳道隊把備戰過程分為四個階段，每個階段都有非常明確的目標。

2.3.2陳中、羅微備戰2004年奧運會賽前訓練計劃控制中國跆拳道隊備戰2004年雅典奧運會賽前訓練計劃，包括階段訓練計劃、周計劃和課計劃的制定和實施。階段性計劃在實施過程中沒有進行過變更，周計劃有過一次明顯的變化：競賽前期，由于超大負荷的實戰性訓練，導致兩名運動員的傷病加重，教練組及時安排了一周的調整。課訓練計劃包括兩部分的內容：一部分是統一計劃，另一部分是個人計劃。統一計劃是兩個隊員都必須執行的計劃，個人計劃是針對兩個運動員的特點而制定的計劃。

2.3.3陳中、羅微備戰2004年奧運會賽前訓練主訓、輔訓部分控制

2.3.3.1訓練課主訓部分控制中國跆拳道隊奧運會前主訓部分的訓練控制為：周二、周三、周六以完整的個人技戰術練習為主；周一、周四、周五以單一動作、個別連擊動作的提高與精雕細刻為主；周日機動。

2.3.3.2訓練課輔訓部分控制輔訓部分的內容以彌補個人技戰術構架中出現的技術問題為主，同時配以專項素質練習及一般力量練習和彌補技戰術練習中出現的能力不足問題。

2.3.4訓練課負荷控制中國跆拳道隊大賽前訓練課的負荷安排為：

2.3.4.1宏觀層面準備期以大負荷量，中等強度為主；競賽期以大負荷強度，中等負荷量為主；調整期則保持中等負荷量與負荷強度。大賽前，負荷量與負荷強度的變化以逐漸增加或減小的方式進行轉換，呈現了漸進性。負荷量與負荷強度的控制由相對穩定狀態向不穩定狀態轉變，最后在更高水平時達到相對穩定狀態。訓練課的負荷量與負荷強度的變化雖有高低起伏，但負荷量的總體水平則始終保持在高位。

2.3.4.2微觀層面以運動員原有能力為基礎，以大賽對運動員的負荷水平要求為標準，逐漸加大訓練的負荷水平。通過對運動員的情緒表現、體力變化、動作成功率、飲食、睡眠及語言的觀察，根據經驗，判斷運動員承受負荷極限的能力和水平，酌情做出調整。每周進行一次生理、生化指標測試，通過對測試結果的量化分析，了解運動員的身體狀況，為運動員的負荷控制提供依據。

如圖2所示，從曲線的變化可以看出，隨著比賽的臨近，她們的運動量開始下降，而運動強度在不斷提高，直到過渡期將運動量和運動強度調降下來，以便運動員獲得最佳競技狀態，為奧運會創造良好成績打下基礎。

2.4運動員生理生化指標監測部分檢測結果見表2，表3。

2.5運動員疲勞恢復策略疲勞恢復是訓練過程的重要組成部分，在備戰雅典奧運中采取的恢復手段見表4。

2.6運動員營養干預策略運動員的營養對運動員身體健康和體力恢復具有十分重要的作用。國家跆拳道隊在備戰過程中采取的營養措施見表5。

2.7備戰與參賽預案制定備戰過程中打破了以往閉門造車的現象，采用請進來，走出去的思路。提前制定在全國錦標賽后韓國轉訓方案、法國隊來華訓練方案和與臺北隊交流訓練的方案。海南轉訓讓運動員適應雅典的氣候，同時調整運動員的狀態，由備戰的疲勞狀態轉為臨戰的緊張狀態。活動預案的制定，保證了訓練計劃的順利實施，讓對整個備戰過程做到心中有數。

在備戰后期教練組的工作圍繞訓練明確分工：分工負責情報分析、制定作戰方案、準備比賽需要物質、出發前的程序、到達雅典后的行動方案、指揮方案及應急措施。為出征的教練員和運動員準備應急手冊，為比賽作好保障。

3結論

1） 大賽前的訓練應把訓練目標、訓練計劃、訓練課實施、動作技術、訓練負荷、康復營養與運動員訓練行為、心理調節緊密結合，保證運動員以健康的身體、良好的競技狀態參賽。 2） 備戰2004年奧運會的訓練目標的制定更加完整、具體,對體能訓練的要求更細致、更符合項目的要求。同時，也對技術、戰術、心理訓練提出了要求。進而使訓練活動始終圍繞著一個明確的目標展開。3） 技戰術方面極為重視運動員戰術意識的培養。將比賽法、組合訓練法作為重要的訓練手段，貫穿于大周期訓練始終。同時通過訓練有效地提高了運動員的比賽意識。4） 通過2004年奧運會訓練過程控制的研究顯示，像奧運會這樣的綜合性比賽，其比賽的特點是：比實力、比心理、比競技能力儲備、比臨場指揮、比實戰能力的轉化。

參考文獻：

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第7篇：跆拳道論文范文

關鍵詞：宜昌市；少兒武術培訓；武術產業化；可持續發展

1前言

青少年兒童乃民族的希望和未來，少兒武術培訓作為我國民族體育產業化的縮影，在傳承中華武術、弘揚民族傳統中發揮著極其巨大的作用。為在我國青少年兒童中廣泛地推廣與普及中華武術運動，本課題運用文獻資料法、訪談法、實地考察法等研究方法，以本市城區及周邊縣市的15家少兒武術培訓機構為研究對象，就目前少兒武術培訓的現狀及存在問題等進行了專題研究，并對其存在問題及成因進行專題討論，提出了自己的對策與建議。該課題研究成果為相關管理部門制定少兒武術教育可持續發展戰略提供理論借鑒。

2宜昌市少兒武術培訓發展現狀

少兒主要是指6—14歲的中小學生，這一年齡層是一個人的世界觀逐漸形成與漸趨完善的重要時期。傳承中華武術，理應從他們抓起。首先，我國中小學體育教育大多是圍繞著“升學體育考試項目”來進行的，包括武術在內的許多項目基本上被擱置，少兒武術培訓作為一種武術商業化運作模式，也已成為對青少年兒童實施武術教育的有效形式之一；其次，經過多年不懈的努力，有些少兒武術培訓機構已從當初學員不滿百人發展成為而今擁有近千人規模的培訓機構實體。他們為中華武術的傳承與發展做出了巨大貢獻，值得人們去尊重、去傳頌；再其次，一直以來，向上一級省市代表隊輸送運動競技人才一直都是由各地、市、縣基層業余體育運動學校的職責，近些年，本市武術培訓機構已向上一級省市或各大體育院系、普通高校高水平武術隊輸送了大批武術競技性人才，也已成為了競技武術梯隊建設的中流砥柱。總之，少兒武術培訓在促進中華武術走市場化道路及服務于當前我國中小學的“陽光體育”戰略中發揮著極其巨大的作用。

3宜昌市少兒武術培訓存在的問題

調查結果表明：隨著本市少兒培訓市場的不斷壯大，生源短缺問題和學員流失嚴重等現象幾乎成為了所有少兒武術培訓機構所共同面對的問題。就生源短缺問題來看：所調研的15所少兒武術培訓機構中除少林禪武堂、武當功夫館和工人文化宮等有限的幾所培訓機構招生人數呈一定程度的逐年上升趨勢外，其它基本上是呈明顯下降趨勢。這一方面表現較突出的少兒武術培訓機構有武狀元、齊天大圣和黑帶精英，特別是齊天大圣和黑帶精英早先原本都是以少兒武術培訓為主業的，由于近幾年招生工作日益嚴峻，外加現有生源流失現象越來越嚴重，不得不改為以跆拳道培訓為主業務。另外，就學員流失問題來看：雖然，有些資深少兒武術培訓機構也會遇到此問題，不過他們可以通過招收新的學員給予及時彌補。但并非所有其它武館都這樣幸運，調查研究表明：對于大多數武術培訓機構來說，學員流失問題已日見嚴重。為此筆者就下一階段是否繼續學習或是否想轉班問題對現有學員及家長進行了專題調查。結果顯示：整體來看每年大約有接近30%左右的孩子要求轉班或停止武術學習。顯然，生源短缺問題和現有學員流失嚴重問題已成為了眾多少兒武術培訓機構必須面對的問題，這一現狀如果不能得到有效控制，對于中華武術的傳承來說“后果很嚴重”。當然，造成這一問題的原因是多方面的，有來自外部的，也有來自自身系統的。具體如下：

3.1市場競爭日益激烈，惡性競爭明顯

少兒培訓市場是一個相當廣闊寬泛的市場。為不使自己的孩子輸在起跑線上，大批的家長將孩子投向各種培訓市場中來，表面上我們不應為生源補給擔心，但事實并不盡然，在大批孩子涌向培訓市場而來的同時，各種門類的培訓機構也同時“撲面而來”。通過登錄本市體育總局網站或相關注冊公司主管部門進行調研的結果顯示：每年登記注冊的各類培訓機構不下幾百種，而這里面尤其以針對少兒培訓的機構居多。而其中尤以從事少兒跆拳道、體育舞蹈和球類等項目的居多。“生源”乃各培訓機構存在與生存的前提，在僧多粥少的情況下，各機構間、行業外、行業間的競爭不可避免，為獲得更多的生源，相互挖墻腳、造謠誹謗、惡意中傷的“生源爭奪”屢見不鮮。總之，由于投放市場的機構越來越多，使得有限的生源爭奪日趨激烈，從而使得少兒武術培訓的招生工作日漸困難，外加行業內和行業外的機構間的惡性競爭日趨白日化，從而使得少兒武術的招生工作困難重重。

3.2自我宣傳不到位，缺乏市場競爭力

中華武術乃中華民族優秀歷史文化瑰寶。在其發生發展過程中，廣泛地溶匯了中華傳統文化諸領域的精髓，逐漸形成為集健身、技擊、養身、娛樂休閑等功能于一體獨具民族特色的武術文化體系。因為熟悉，所以漠視。在自我包裝與自我宣傳方面，我們確實與日本的空手道、韓國的跆拳道和西方的體育舞蹈、籃球等項目的包裝與推廣尚存在一定的差距。2016年末，筆者所指導的大學生畢業論文就是關于跆拳道運動推廣問題的，通過對學生所調查的數據不難發現：85.5%的孩子選擇跆拳道是通過觀看宣傳冊和觀摩跆拳道實戰展示，孩子們普遍反映跆拳道服飾氣派、技擊性強，動作干凈利落。另外，筆者通過就中華武術和跆拳道誰好誰壞的問題對本市的兩所較具代表性的跆拳道培訓機構“黑帶精英”和“齊天大圣”的孩子家長進行不記名問卷調查，結果顯示：90%以上的孩子家長認為跆拳道運動比中國武術好，理由是：（1）服裝靚麗，整齊劃一；（2）動作簡單實用、技擊性強；（3）文化性強，禮儀為先等等。顯然，我們武術的包裝與推廣工作的確沒有做到位，在市場競爭方面表現出了明顯的弱勢。長此以往，中華武術的傳承與發展之路將會越走越艱辛。

3.3教學管理混亂，教學效果不明顯

通過對所遴選的15所少兒武術培訓機構就教學文件的規范性、教材的使用情況及質量保障體系等進行實地考查的結果發現：除少林禪武堂、武當功夫館、青少年宮和工人文化宮等4所少兒武術培訓機構有較為固定的教學大綱、教材要求和武術通運動員等級、段位等級外（延續各自教練以前武館模式），其它的11所少兒武術培訓機構并沒有明確可供遵守的教學大綱、教材和質量評估要求，其教學內容較為隨機，教學活動目的性不強，許多孩子學習已快一年了，還只是學會了一套簡易的武術操，連3種手型手法和五種最基本的步型的要求與重點也說不上來。就此問題，筆者曾對某些少兒武術培訓機構的負責人進行了訪談，他們認為：主要原因是由于現今學員不多，所以請的教練都是一些在校體育專業的大學生，雖然他們技術較一般，但便于管理、很負責任，所以造成現在這種結果。顯然，這種教學其效果是無法得以具體顯現的。當然，其結果只能使更多的孩子喪失武術學習信心與樂趣。

3.4相互交流不夠，武術氛圍不濃厚

研究表明：目前本市的少兒跆拳道運動開展較好，每年各少兒跆拳道培訓機構間都會定期與不定期地舉辦跆拳道段位賽，僅2016年本市就舉行了3次較為大型的跆拳道段位賽、1次市級跆拳道俱樂部聯賽，其規模之大，場面之隆重實在讓人嘆為觀止。跆拳道運動的這些賽事不僅有效地烘托了跆拳道比賽的氣氛，更重要的是通過比賽時更多的家長和孩子更深層次、更直接地了解到跆拳道運動的真諦，具有極強的廣告輻射效應。相比較少兒武術協會間的比賽則少之又少。武術乃我市的傳統項目之一，每年一屆的城市運動會中，武術都是不可或缺的。但從近幾年的比賽規模來看，少兒武術比賽參賽人數呈現一定的逐年上升趨勢，2014年為100人左右，2015年160人左右，2016年為206人。所有學生大部分來自少林禪武堂、青少年宮和工人文化宮的學員，只有少部分來自武當功夫館、武狀元等少兒培訓機構。顯然，由于各武術培訓機構很少互動，相互之間沒能擰成一股繩，原本5—6千人的市場僅寥寥200人在一起交流比賽，其武術氛圍何在？其武術影響力何在？那其生源則又何以來呢？

4對策與建議

4.1加大政府管控力度，規范市場秩序

前些年，本市少兒武術類的培訓機構處于剛起步階段。2014年全市登記在冊的少兒武術培訓機構尚不足10家，現今已達60多家（不包括周邊縣市）。此外，每逢暑期長假到來，各種名目的跆拳道、武術、體育舞蹈等短期培訓班便如雨后春筍般地冒出來，嚴重地擾亂了現有少兒武術或其它項目的培訓市場。為維護少兒培訓市場秩序，塑造良好少兒武術培訓市場環境。呼吁政府加大管控力度，堅決杜絕行業間的惡性競爭行為，開源截流，維護起良好市場環境。具體如：（1）建立統一的注冊制度：無論長期的還是短期行為一律要求登記注冊備案；（2）加大審核力度：對那些入行申請注冊的培訓機構，應就其教學文件、目標進度、師資情況和安全保障等方面進行全方位審核；（3）建立必要的監督機制，適時監控其市場行為：定期或不定期地組織專人專班對各培訓機構進行檢查，對于不符合要求的責令其整改或取締等等。只有這樣從源頭加以管控與規范各培訓機構的“入市”行為，才能更好地維護少兒武術培訓市場沿可持續方向發展。

4.2強化對外宣傳意識，拓寬生源渠道

中華武術博大精深，源遠流長。千百年來，與中華民族的發展榮辱與共，并以其特定的方式變化著、流傳著和發展著。我們必須承認在自身項目包裝問題上，韓國跆拳道走在了我們的前面。他們從服裝服飾、理論思想、技術技法、段位晉升和競賽規程等方面對跆拳道進行了全方位的包裝。事實上，跆拳道自傳入我國后，一直倍受我國青少年兒童的喜愛，當然這與他們華麗的包裝外形和成功的推廣模式是分不開的。為吸引更多中小學生的目光，充分展現中華傳統武術文化的魅力與精髓，擴大其市場影響力，加強對中華武術的包裝是必須而有益的。具體實施如下：（1）做好宣傳策劃：精心制作宣傳畫冊，充分而客觀地展現自己的資質、技術實力；（2）突出自己的辦學理念：從傳承中華武術和市場化的層面來創新自己的課程結構，并在關注武術基本功、基本技法、基本套路的學習外，應適當增設一些如防身術、格斗技能的內容，以盡量符合少年兒童的心理。

4.3規范教學各環節，提升其教學質量

教學質量是衡量一個學校或培訓機構辦學實力的重要標志。調查結果表明：除少數個別培訓機構具有較為完備的教學大綱、教材要求和武術通運動員等級、段位等級外，大部分少兒武術培訓機構只是盲目跟風，看別人教什么自己就教什么，談不上特色，更談不上教學質量。所以，為提升武術教學質量，我們只有從規范各教學環節入手。具體做到：（1）倡導特色辦學，按照人才培養目標，完善并規范課程教學大綱，精選教材，制定相應的教學制度；（2）加強教練隊伍業務與技能培養，提高其業務能力，建立教練聘任制；（3）強化科學教育，狠抓教學質量，重知識性，更重趣味性和文化性。

4.4加強同行業交流，樹自身品牌形象

跆拳道乃韓國民族傳統體育項目。在其發生發展過程中廣泛地借鑒了中國傳統武術技法和日本空手道的競賽評價方法。無論是在內容和形式，還是內涵文化上，它都無法與中華武術相比較。但是它高效的推廣模式和段位制體系卻是我們所不及的。跆拳道分十級九段，初學者從十級開始升至一級，然后入段從十級到一級是初學者的等級標準，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。武術段位制與韓國跆拳道段位體系相仿，其運動員等級有四個，分別為三級、二級、一級和武英級，段位也是九個。為樹立中華武術的品牌形象，建議各少兒武術培訓機構聯合起來，或在本市武術協會的協同參與下，定期或不定期舉行各種類型的武術比賽、通級賽或通武術段位賽等。如此一來可以烘托氣氛，二來可以通過這一平臺展示各自的功法與成果。同時，也可以借此來拓展自己的業務范圍，獲得一定的廣告效應。何樂而不為呢？中華武術乃中華民族優秀歷史文化瑰寶，是中華民族集體智慧的結晶。其綿延數千年，教育著一代又一代的華夏兒女。少年強則國強！青少年兒童乃民族的希望和未來，傳承中華武術文化我們責無旁貸。我們應學習與借鑒跆拳道的項目包裝和高效的推廣模式，不斷提升武術自身的品牌意識，吸引更多的青少年兒童參與到這一武術文化傳承中來。相信中華武術的明天會更美好！

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第8篇：跆拳道論文范文

長風萬里催征帆

——記奮進中的新邵八中

當初升的朝霞正綻放著燦爛，當晨霧和炊煙在城市上輕輕飄散，在流水 的資江河畔，在秀美的栗山之麓，有一所書聲朗朗、生機盎然的學校，這就是湖南省新邵縣第八高級中學。

新邵八中創建于1949年，前身為“釀溪完小”、“釀溪中學”，1979年改為現名。承各級領導悉心關懷，蒙幾代賢達櫛風沐雨，經數屆師生發憤圖強。歷經60年的風雨歷程，已逐漸發展成為一所環境幽雅、布局合理、人文和諧、管理嚴謹、資源雄厚、成績突出的高級中學，掛牌為“邵陽市示范性普通高級中學”。即將躋身于省示范性普通高級中學的行列。現為全國教育網絡系統示范單位、湖南省現代教育技術實驗學校、新邵縣教育目標管理先進單位，湖南省安全文明校園，湖南省青少年道德教育研究基地，邵陽市無優秀單位，新邵縣教育系統先進基層黨支部，邵陽市惟一跆拳道訓練基地。

走進新邵八中校園，便有一股蓬勃之氣、書香之氣、自然之氣迎面撲來。學校總占地面積220余畝，建筑面積35526平方米。校園布局合理，綠化環境優美。有教學樓、科教中心大樓、青少年活動中心大樓、教師公寓樓、學生宿舍樓、后勤綜合大樓共16幢。此外，還建有400米跑道的標準田徑場和看臺，10個標準的籃球場。學校教學設備齊全，高標準語音室，多媒體信息技術上機室，多媒體課件制作室，閉路電視雙向控制教學系統，圖書室藏書達10余萬冊，生均藏書40冊，音樂室、美術室等基礎設施一應俱全，并廣泛運用于教育教學之中。與此同時，學校還自籌資金20萬余元率先在全縣范圍內實施了與北大附中遠程教育網絡的聯網工程，成為了我縣惟一一所能與北大附中同步共享先進教育資源的示范學校。它的建立為拓展學校的常規教學領域和豐富教師的教學手段搭建了一個超常規的教學平臺。為此，我校被授予“全國教育網絡系統示范單位”的榮譽稱號。

新邵八中現有教學班44個，在校學生3000余人；教職員工212人，專任教師175人，100%達到本科學歷，其中8人研究生在讀。高級職稱56人，占專任教師的38%；中級職稱80人，占專任教師的52%；全國優秀教師1人、省優秀教師8人；省、市骨干教師22人；市優秀中青年專家6人。一大批師德高尚、治教有方、敬崗愛業、樂教善導，富有奉獻精神和創新的教師的相繼涌現，為學校教育教學質量穩步提升提供了堅強的保障。

學校從課堂入手，堅持“先學后教，以學定教、教學合一”的現代教學理念，改革教學模式，提高教學質量。現如今“科教興校”已成為了學校全體教師的共識。全校100%的教師能運用多媒體手段輔助教學和制作課件；80%以上的教師均參加了各級組織的教研、教改等課題研究。近幾年來，有近80名教師的教育教學論文在省級以上刊物發表或被編入叢書。有30余名教師在省、市級教學比武中獲得一、二等獎。現如今，學校教研教改已蔚然成風。學校擁有省級課題一項，市級課題四項。此外，該校還有“網絡技術與語文教學”、“網絡技術與數學教學”、“網絡技術與化學教學”“網絡技術與文綜教學”等4個國家級科研課題正在實施，且取得了初步成果。

我們深知教師隊伍建設是關系學校發展的決定因素。為此，我們始終把構建一支政治思想堅定、道德品質高尚、業務能力過硬、結構合理的教師隊伍作為學校的奠基工程來抓。我校一直堅持多層次，多渠道的崗位培訓制度，對教師進行普通話、現代技術教育、學科水平培訓等培訓，要求每個教師都能勝任從起始年級到畢業班的循環教學工作；采用多種扶助措施，引導教師成為“學者型”、“研究型”教師。學校還對新上崗教師實行“學徒制”，促進青年教師加速成長。

改革的是課堂，成長的是教師，受益的是學生。近幾年來，分別有鐘慕堯、陽光、高可夫同學分別在奧林匹克物理、生物競賽中獲國家級、省級一、二、三等獎以及石同享、羅旻昊、伍雅萍、唐燦輝、何石堅等十余名同學則分別在的物理奧賽、數學聯賽、生物奧賽中榮獲國家級、省級等相關獎項。此外，石舜芝、鄧碧良同學則在全國中學生作文大賽中獲二等獎。

特別是自恢復高考制度，學校為各級各類高等院校輸送了5000余名優秀人才，有50余名學生考入北大、清華、浙大、復旦等著名院校。從這里走出了北大、清華優秀學子劉超強、肖全勝以及楊帥。走出了全縣理科、文科狀元曾徵丹和陳媛媛二位同學，還走出了的理科狀元鐘慕堯和理科狀元岳玉梅同學。

尤其是高考上線人數一年一個臺階，本科上線人數由的187人增至的510人。特別是在的高考和首次舉行的省級學業水平考試中，我校都取得了輝煌的成績，實現了歷史性的突破。我校一舉囊括全縣理科前3名，600分以上高分人數占全縣總數的60%，位居全市前列；岳玉梅同學以634分勇奪全縣理科狀元；本一、本二上線人數完成縣教育局下達高考指標的150%。 與此同時，在該年首次舉行的省級學業水平考試中，我校高二年級的合格率居邵陽市示范性中學第一名，優秀率居全市第二名。

放眼世界，無論是長城內外，大江南北，還是大洋彼岸，歐美大陸，在各個領域、各個行業中都有八中學子肩挑大梁，身負重任。

學校進一步突出教學中心，狠抓素質教育；從不片面追求分數和升學率，努力促進學生德、智、體、美、勞各方面全面發展，形成了新邵八中獨具特色的素質教育模式。

①、自，我校籌劃創辦了全縣第一個特長班以來，一直堅持采用專業教材，實行專人教學、專人管理的管理模式，探索出了一套行之有效，特色明顯的特長教育之路。近3年來，為國家正規院校輸送專業生達100余人。中南大學藝術學院將我校定為“中南大學美術教學實踐基地”。

②、學校近三年共組織學生參加年各級組織的比賽活動，先后有80余人次在市以上音、體、美比賽中獲獎。學校還定期舉辦了校園藝術節、校園十大歌手大賽、田徑運動會等系列活動，豐富了學生的課余生活。此外，學校創辦的《新邵八中》校報，很有特色，已成為宣傳新邵八中一個明亮的窗口。

③、做好邵陽市惟一一家跆拳道訓練基地的跆拳道項目，自4月在我校掛牌成立以來，先后在省、市青少年跆拳道賽上，共獲3金、12銀、15銅的好成績。和，在邵陽市全運會上，榮獲27枚金牌，金牌總數在全市中學行列中名列前茅。在我校舉行的邵陽市首屆跆拳道錦標賽上，一舉奪得16金6銀6銅，分別囊括團體總分和金牌總數第一名的優異成績。，我校跆拳道隊，分別在湖南省青少年大眾跆拳道比賽和湖南省青少年競技跆拳道比賽中獲得三金四銀三銅的佳績。

學校德育工作水平，在很大程度上決定著素質教育的成敗，也決定了學校的育人質量。為此，我校在大力抓好教學工作的同時，把德育工作擺在同等重要的位置。學校確立了“以德立校，全面育人”的辦學方針，堅持以“五愛”為主線，以日常行為規范為依托，著力提高學生的文明素質，培養學生高尚的道德情操和良好的行為習慣。學校還于多年前實施了以“傳統美德教育”為主要內容的青少年道德教育工作，已取得顯著成效，學校也因此被團省委授予“湖南省青少年道德教育研究基地”的榮譽稱號。

第9篇：跆拳道論文范文

關鍵詞：蘭山區；健身；俱樂部；結果；原因

1 前言

隨著社會化的進步，我國人民在物質上得到滿足的情況下，越來越注重精神層面的消費，出了旅游、出國、高科技的享受外，體育開始在人們的生活中扮演起重要的角色，北京奧運會圓滿的舉辦，我國運動健兒的頑強拼搏，優異的成績鼓舞著我國人民，像劉翔、姚明、李娜、張繼科、林丹等等眾多的體育明星已經超過了影視界的明星大腕，這些充分說明體育的時代來到了。近幾年我國在體育方面實行“陽光體育”、《全民健身計劃綱要》等都存進了我國健身行業的迅速發展，家長也越來越意識到體育運動對于孩子的成長的重要性，尋求一些健身俱樂部送孩子去健身。尤其是青少年群體，對新事物的接受能力提前，對于體育運動更加的熱愛，體育運動健身俱樂部的建立滿足了社會這一需要。臨沂市作為三級城市，市里體育運動健身俱樂部，開設的比較多，但發展中存在著很多問題，以及俱樂部人員、管理、制度等都需要重新學習，為了臨沂市體育運動健身運動俱樂部的健康發展，以及為臨沂市培養更多的體育人才。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本論文的研究對象主要是以臨沂市蘭山區內的體育健身俱樂部，抽調志林搏擊健身俱樂部、王剛健身俱樂部、黃金跆拳道館、美拜特體育舞蹈俱樂部、0539乒乓球俱樂部、銀座健身俱樂部具有代表性的10家健身俱樂部為樣本，從俱樂部中隨機取一位管理人員為調查對象。以及各俱樂部會員進行問卷調查和訪談。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過臨沂大學中國知網全文數據庫檢索出數十篇相關文獻資料以及學校圖書館體育學院書庫圖書，主要查閱有關國家體育總局及各省市體育局有關體育俱樂部的文件、資料以及俱樂部發展與經營，掌握國家與地方各級體育部門對體育健身俱樂部的發展管理指導性資料，查閱有關國外體育俱樂部研究成果與發展趨勢，有關國內體育俱樂部研究成果與研究動態，為本課題研究提供借鑒與參考。

2.2.2 問卷調查法

教練員和管理人員發放問卷，共20份，回收問卷20份，回收率100%、有效問卷18，有效率90%。俱樂部會員發放100份，回收95份，有效問卷90份，有效率90%。

2.2.3 數理統計法

通過調查問卷統計的數據整理，運用Microsoft excel對調查數據進行處理分析對所收集的資料信息進行分析，將調查問卷中的數據進行處理，并對統計結果進行了檢驗和運算。

3 結果與分析

3.1 俱樂部存在沒有經過工商等相關部門注冊

臨沂市體育部門與政府相關部門之間關系的協調問題在目前尤顯突出。蘭山區沒有注冊的以及正辦理的俱樂部要占到約60%。調查的俱樂部中只有黃金跆拳道、王剛健身、志林搏擊健身、銀座健身為正式注冊，其余美拜特體育舞蹈、酷酷輪滑俱樂部、英杰游泳俱樂部、0539乒乓球俱樂部、球緣乒乓球俱樂部、濱河陽光網球俱樂部，沒有注冊或正在辦理中。

3.2 臨沂市蘭山區體育健身俱樂部經營性質

臨沂市主要包括蘭山區、羅莊區、河東區三區九縣，本論文主要對蘭山區內體育俱樂部開展情況的調查研究。臨沂市青少年俱樂部經營形式主要有四種形式：政府經營、企業經營、私人經營、社會自發形式經營。在調查的俱樂部中只有一家為政府經營，兩家為企業經營，其余為私人經營。

3.3 臨沂市蘭山區體育健身俱樂部主要服務產品

經過問卷名調查和實地訪談法，得出臨沂市蘭山區體育健身俱樂部主要開展的服務種類有：黃金跆拳道只設跆拳道；美拜特體育舞蹈，拉丁舞、探戈；王剛健身，器械健身；志林搏擊健身，散打；酷酷輪滑俱樂部，輪滑；球緣乒乓球俱樂、0539乒乓球俱樂部只有乒乓球；英杰游泳俱樂部，游泳；銀座健身主要以器械健身為主，外加網球、游泳；濱河陽光網球以網球為主，根據調查結果可以得出臨沂市蘭山區體育健身俱樂部的服務項目單一，輔助項目少，健身俱樂部設置的服務產品與會員期望開設的項目不匹配。會員人數與俱樂部教練員比例嚴重失調。

3.4 臨沂市蘭山區體育健身俱樂部的分布區域

臨沂市蘭山區內體育俱樂部主要分布集中在市區人口密集地帶，消費商業區帶，像解放路段、紅旗路段、市人民政府、市體育館周圍、學校周圍、居民小區附近等，俱樂部考慮到了消費人群的消費水平，俱樂部開設市里，因為居民收入水平相對較高，有額外的支出。交通方便，由于俱樂部經營大多在周末、假期、或晚間，所以會員的交通是主要考慮問題，而這些地方，處于公交車交叉點，很容易滿足出行和返回。

3.5 俱樂部消費方式類型和消費水平

經過調查得出，俱樂部的消費方式主要以辦理會員卡制度，分為年卡、季卡、次卡三種，通過社會招會員和健身教練的推銷銷售。年卡費用在消費水平屬于中等水平。年卡消費水平從王剛健身960元到濱河陽光網球6000元不等。只有英杰游泳設有季卡服務，包括：一對一，150元/人；一對二，140元/人；一對三，130元/；一對四，120元/人。月卡各俱樂部消費水平平均在500元/人。臨沂市蘭山區居民收入水平還不是太高，有官方公布得出平均水平在3000-5000元之間，精神消費支出相對比例太小。俱樂部開設相對集中，競爭力太大，只能采取價格戰，收費定位中低水平。最后，健身俱樂部提供的服務水平與高消費不相稱，所以定位中低水平。

3.6 俱樂部消費人群年齡段分布情況

根據調查問卷，分析得出十家俱樂部會員年齡段主要集中段分布，可以看出俱樂部主要會員年齡段與他們經營的主要項目有關聯，主要表現為青少年和成年人兩部分人群為主。集中在年齡段為10-18歲和18-30歲。對于俱樂部服務對象和盈利對象都是主要消費群體，10-18歲屬于青少年，經濟主要有家長支付，18-30歲屬于青年階段，經濟來源屬于自給。健身俱樂部收入的主要渠道。有利于健身俱樂部的長期發展。

3.7 影響臨沂市市民參加俱樂部鍛煉的主要因素

調查得出，影響臨沂市市民參加俱樂部鍛煉的因素有大部分市民沒有多余的時間參加俱樂部運動，原因是上班時間緊迫，休班較少，占95%；單位離俱樂部較遠，或者宿舍周邊沒有健身俱樂部，占75%；隨著城市化進展，物價的上漲，導致一部分市民，很難從家庭收入在那除多余的資金，供孩子到俱樂部去運動占86%，而俱樂部會員費卻不會降低；現在還有很大一部分市民存在著陳舊的思想，這也是三級城市發展所面臨的通病，總認為孩子的成長，只要學習好就行，不關心孩子的身體健康，甚至認為體育俱樂部會給孩子帶來不良的影響占45%；俱樂部宣傳作為俱樂部的重要營銷部分，但很多俱樂部，在宣傳上不下功夫，還存在“酒香不怕巷子深”的思想，導致很多消費者對于該俱樂部的情況了解不好，占32%；很多俱樂部存在對會員服務不好，在學員學習技術時，存在受傷、疲勞等情況，但俱樂部在會員出險情況時，卻不積極處理，有的甚至推卸責任，導致消費者對俱樂部服務產生質疑，失去對俱樂部的信任；另外，俱樂部在對會員服務時，對孩子的家長服務不是太到位，要明白給孩子出錢到俱樂部運動的可是他們的父母，占52%；市里很多俱樂部存在訓練設備不齊全，管理不合理，教練組水平不高，尤其是教練組，不僅要求他們有一定的高學歷，還要他們有專業的直到水平和服務理念，而很多俱樂部教練存在聘用體校甚至社會人員，沒有經過統一培訓就上崗，導致人員素質參差不齊，嚴重影響了俱樂部的教學水平和俱樂部形象，占87%；運動健身俱樂部大多開設于市中心，但蘭山區周邊開發區很多高消費人群到俱樂部消費就很麻煩，影響到參加俱樂部的興趣，占70%。

4 結論

⑴健身俱樂部合法注冊比例低；⑵各個健身俱樂部提供的健身服務產品比較單一；⑶健身俱樂部分布區域太過集中；⑷健身俱樂部收費混亂，老年人群參與低；⑸健身俱樂部的經營管理受到多方面因素阻礙。

[參考文獻]

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