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第1篇：學憲法演講稿范文

我演講的題目是“誠信天下，穩健一生——我們**保險公司的核心價值觀”

中國保監會主席吳定富在2009年全國保險工作會議上作了重要講話，在闡述科學發展觀的時候，講到了誠信建設，要求我們保險行業“大力加強誠信建設”。這不由使我想起了去年12月9日的一條重要新聞：在山西平遙日升昌票號舊址舉行的中國保險行業誠信教育基地掛牌儀式上，中國保險行業協會發出倡議：共同維護公平競爭的市場環境，加強保險業誠信建設。

為什么山西平遙成為我們保險行業誠信教育的基地？

因為創立于1823年的日升昌，用金融票據往來的方式，代替了幾千年的商業往來必須用銀兩作支付和結算手段的老辦法，從而開創了山西經營金融業務和中國現代信用制度的先河。日升昌前后經營長達一百多年，在XX、漢口、XX等大城市設分號40多處，遍及全國20多個商埠重鎮。其間，別人仿效“日升昌”的模式，先后開設了二十多家類似的商號，山西成為當時赫赫有名的金融中心。山西票號之所以能經營百年以上，誠實守信的商德是其經營取勝的根本因素之一。

由此讓我們想起XX一項個人問卷調查，調查結果，占80.2%的被調查者表示，最迫切希望了解保險公司的信息是“信譽”，最關心保險公司的信息是“信譽”，而在沒有參加保險的人群中，有43.3%的人不想購買保險的理由是對保險公司不信任。面對這樣的情況，我們每個從事保險行業同仁的心里不知是什么滋味？

保險行業是一個以誠信為本的行業。誠信是整個保險業的生命線，也是保險企業在競爭中立于不敗之地的制勝法寶。對我們個人而言，誠信，是我們的“業務通行證”，是我們“展業護照”、是我們業務越做越大的“無價寶”。在這里且聽我講一個發生在我們公司的理賠故事——

去年9月24日，我們公司理賠部突然接到保戶的報案：投保價值4200多萬元的萬噸輪“嘉慶”號，在XX溏沽港碰撞碼頭，造成碼頭機械設備的重大損失。我們公司理賠部接到報案后，迅速行動起來，立即與南通港方面聯系，請求他們的支持協助；在南通港務局的幫助下，我們公司聘請了XX關于港口方面的專家，我們公司理賠部立即派員與聘請的專家一同連夜趕赴XX。這時，正巧天下大雨，可是我們公司理賠部的同志心想：客戶心里急得很吶，據了解，萬噸巨輪在溏咕港碼頭多停泊一天，就要多損失五萬元。早一天處理這件事，就會給人家減少損失五萬元，我們冒點雨算什么呢？于是，他們一行冒雨在第二天就趕到了目的地。而這時雨還下個不停，客戶看到雨中趕來的理賠人員，十分感動地說：“真沒有想到，你們這么快就趕來了，你們辛苦了，謝謝你們！”我們公司理賠部的工作人員連連擺手。他們與專家一起在現場進行了詳細的查勘。當天就作出合理定損60萬元。出事的“嘉慶”號輪船，第三天就離開了碼頭。輪船開出前，客戶一再要表示感謝，可是我公司理賠部的工作人員說：“不用謝，誠信天下，快速理賠，這是我們太保一貫的作風。”客戶由衷地連連點頭：“你們太保的服務是一流的。相信我會成為你們太保的忠實客戶。”

聽了這個故事，你不覺得誠信是多么可貴嗎？

誠信是我們心靈中的一方沃土，感情的鮮花在這里開放；誠信是我們感情中的一泓清泉，它能溝通人與人之間的心府；誠信是我們理性中的一把火矩，它照亮著人們共同的黎明！

第2篇：學憲法演講稿范文

我演講的題目是“誠信天下，穩健一生——我們××保險公司的核心價值觀”

中國保監會主席吳定富在2005年全國保險工作會議上作了重要講話，在闡述科學發展觀的時候，講到了誠信建設，要求我們保險行業“大力加強誠信建設”。這不由使我想起了去年12月9日的一條重要新聞：在山西*日升昌票號舊址舉行的中國保險行業誠信教育基地掛牌儀式上，中國保險行業協會發出倡議：共同維護公平競爭的市場環境，加強保險業誠信建設。

為什么山西*成為我們保險行業誠信教育的基地？

因為創立于1823年的日升昌，用金融票據往來的方式，代替了幾千年的商業往來必須用銀兩作支付和結算手段的老辦法，從而開創了山西經營金融業務和中國現代信用制度的先河。日升昌前后經營長達一百多年，在某、漢口、某等大城市設分號40多處，遍及全國20多個商埠重鎮。其間，別人仿效“日升昌”的模式，先后開設了二十多家類似的商號，山西成為當時赫赫有名的金融中心。山西票號之所以能經營百年以上，誠實守信的商德是其經營取勝的根本因素之一。

由此讓我們想起山東一項個人問卷調查，調查結果，占80.2%的被調查者表示，最迫切希望了解保險公司的信息是“信譽”，最關心保險公司的信息是“信譽”，而在沒有參加保險的人群中，有43.3%的人不想購買保險的理由是對保險公司不信任。面對這樣的情況，我們每個從事保險行業同仁的心里不知是什么滋味？

保險行業是一個以誠信為本的行業。誠信是整個保險業的生命線，也是保險企業在競爭中立于不敗之地的制勝法寶。對我們個人而言，誠信，是我們的“業務通行證”，是我們“展業護照”、是我們業務越做越大的“無價寶”。在這里且聽我講一個發生在我們公司的理賠故事——

去年9月24日，我們公司理賠部突然接到保戶的報案：投保價值4200多萬元的萬噸輪“嘉慶”號，在某溏沽港碰撞碼頭，造成碼頭機械設備的重大損失。我們公司理賠部接到報案后，迅速行動起來，立即與南通港方面聯系，請求他們的支持協助；在南通港務局的幫助下，我們公司聘請了某關于港口方面的專家，我們公司理賠部立即派員與聘請的專家一同連夜趕赴某。這時，正巧天下大雨，可是我們公司理賠部的同志心想：客戶心里急得很吶，據了解，萬噸巨輪在溏咕港碼頭多停泊一天，就要多損失五萬元。早一天處理這件事，就會給人家減少損失五萬元，我們冒點雨算什么呢？于是，他們一行冒雨在第二天就趕到了目的地。而這時雨還下個不停，客戶看到雨中趕來的理賠人員，十分感動地說：“真沒有想到，你們這么快就趕來了，你們辛苦了，謝謝你們！”我們公司理賠部的工作人員連連擺手。他們與專家一起在現場進行了詳細的查勘。當天就作出合理定損60萬元。出事的“嘉慶”號輪船，第三天就離開了碼頭。輪船開出前，客戶一再要表示感謝，可是我公司理賠部的工作人員說：“不用謝，誠信天下，快速理賠，這是我們太保一貫的作風。”客戶由衷地連連點頭：“你們太保的服務是一流的。相信我會成為你們太保的忠實客戶。”

聽了這個故事，你不覺得誠信是多么可貴嗎？

誠信是我們心靈中的一方沃土，感情的鮮花在這里開放；誠信是我們感情中的一泓清泉，它能溝通人與人之間的心府；誠信是我們理性中的一把火矩，它照亮著人們共同的黎明！

第3篇：學憲法演講稿范文

大家好！我演講的題目是《從小事做起落實科學發展觀》。

大家都知道，科學發展觀是與時俱進的發展觀，是指導發展的世界觀和方法論的集中體現。全面把握科學發展觀的理論內涵和精神實質，用科學發展觀理論來武裝我們的頭腦，用科學發展觀理論來指導我們實踐，對于我們立足本職崗位，做好醫療保險工作，具有十分重要的意義。

但落實科學發展觀，光講大話空話是不行的，最終還得落實到具體行動上，落實到每一件具體的小事上。我們醫保局負責全縣的醫療保險工作，工作千頭萬緒，要想出色完成好這些工作，就需要我們踏踏實實地去做，就需要我們一件一件地去落實，因為這不僅關系到我縣醫保工作是否能順利開展，而且也關系到黨和國家醫保政策是否能得到有效落實，關系到我縣人民的安康和社會的和諧穩定。

我作為醫保局一名出納，就是要認真為受保人對好每一筆帳，付好每一筆錢，不出錯，不拖延，全心全意為受保人服務。使受保人真正沐浴到黨和國家的溫暖，真正體驗到社會主義大家庭的溫暖。

也許有人會說，做小事，怎么能與科學發展觀相提并論？要知道，在工作中，任何細節，都會事關大局，牽一發而動全身，每一件細小的事情都會通過放大效應而突顯其重要影響。有時許多事情的成敗都與細小的事情有關。2003年1月16日美國“哥倫比亞”號航天天飛機升空80秒后發生爆炸，飛機上的7名宇航員全部遇難，世界一片震驚。事后的調查結果表明，造成這一災難的罪魁禍首竟是一塊脫落的泡沫。一塊泡沫有脫落看似是一件小事，而這件小事的發生肯定是源于某個部門、某位領導，甚至是某個設計師的不重視細節。在發射衛星方面，我國的技術處于世界前列，有著多次成功的經驗，但澳星卻在發射中爆炸了。后來披露的原因是：配電器上多了一塊0.15毫米的鋁片。這一切都警示著我們：一件沒有預料的事件可能引起事故，一個常被忽視的問題可能導致一次危機，每一個大問題里都有一系列的小問題存在。也許這就是人們常說的“蝴蝶效應”吧。一只亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，就可能在兩周后引起美國德克薩斯州的一場龍卷風。這是科學家洛倫茲于1979發表的“蝴蝶效應”理論，它生動地反映了混沌運動的一個重要特征：初始條件的十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的影響。醫保工作也是如此，要想把黨的醫保政策落實好，就需要大家共同努力，就需要做參保、續保、審核、結算等這一系列小事，正是因為有這些小人物做小事，正是因為有這些小人物把小事做好，才使得黨的醫保政策落實到實處，才使得黨的溫暖普照到千家萬戶。只有把小事做實，把小事做活，把自己的本職工作做好，就是踐行科學發展觀。

在我們國家，不缺少雄韜偉略的戰略家，缺少的是精益求精的執行者；不缺少分門別類的規章制度，缺少的是對規章制度不折不扣的執行。在這么一個細節制勝的時代，任何一件事件都是做出來的而不是喊出來的。也許我們大家都知道要重視細節，但真正落到實處卻并不是一件容易的事。要把自己所在崗位的每一件小事做成功，要把自己所在崗位的每一件小事做到位，那其實是一件很不簡單的事。我們大多數人做的大多數事都是瑣碎的、繁雜的、細小的重復，年復一年、日復一日地花大量時間在這些瑣事上難免會心浮氣躁，難免會心煩意亂，但如果我們用扎實代替浮躁，用理智折服沖動，并且做到不好高騖遠、不眼高手低，從細節做起，做好眼前的每一件小事，在平凡中做出不平凡的堅持，那就是平凡中的偉大了。扎實、理智，熱愛工作，每天盡自己所能力求完美，決不用“差不多”、“大概是”含糊其詞，馬虎了事，在不斷磨練中，熟能生巧，只要堅持每天提高1％，工作水平就會提升100％，只要堅持從小事做事，就一定能夠成就大業。

第4篇：學憲法演講稿范文

大家上午好！非常感謝XXX提供這演講的機會，今天我的演講題目是：落實科學發展觀，注重細節營銷，是保險人成功的利器。

科學發展觀是我國經濟社會發展的重要指導方針，是建設中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰略思想。深入學習實踐科學發展觀，我認為，首先應該做到兩點，即始終堅持發展為第一要務和提高科學管理水平。真正做到科學發展上水平，人民群眾得實惠，不斷推動公司持續健康發展。

第一、必須始終堅持發展為第一要務

發展是黨執政興國的第一要務。作為一家新興壽險公司，中國人保壽險唯有搶抓機遇，銳意進取，盡快壯大自身實力，才能實現基業常青的目標。公司領導提出的堅持“規模效益化”指導思想，就是要正確處理好業務規模與業務結構、發展速度與發展質量、局部突破與整體帶動、長遠利益與眼前利益的關系。

一是在業務發展上，要實現“有質量的速度”和“有效益的規模”，切實把發展的快速性與有效性結合起來。

二是在業務結構上，要實現創費與支出、短期業務與長期業務、期繳業務與躉繳業務、投資型產品與保障型產品等的合理匹配，避免業務大起大落，現金流大進大出，始終把整體性與協調性統一起來。

三是在產品開發上，堅持“有利于保險消費者、有利于銷售隊伍、有利于基層公司”的原則，以產品優勢帶動業務發展，更好地服務于廣大客戶。

四是在業務渠道上，把握重點，突出特色，積極探索新興渠道發展模式，力爭實現渠道的多樣化和協調發展。

五是在機構建設上，強調業務發展、內部管理、經營業績與人才隊伍的協調發展，按照“市場有潛力、人才相適應、管理跟得上、發展有規模、經營有效益”的要求，堅持走內涵式機構建設之路。

第二、要提高科學管理水平

科學發展觀要求公司要有一套先進的管理機制、科學的管理手段、完善的管理制度、良好的管理作風等相匹配。公司要適應新形勢，完成新任務，實現新發展，就必須結合行業和自身實際，按照精細化管理的要求，進一步完善基礎建設，提高管理水平。進一步完善靈活、高效、扁平化的管理機制和體制。

一是圍繞“一級法人、一級核算、兩級管理、四級展業”的運營模式，在完善管控制度、明晰管理流程、縮短管理鏈條、提高運營效率等方面下工夫,進一步完善靈活、高效、扁平化的管理機制和體制。

二是提高后援服務水平，充分利用公司大集中管理的優勢，進一步強化財務、人事、運營、數據、售后服務等方面的集中管理，不斷完善銷售管理系統、客戶服務系統和銷售支持系統，提高后援服務水平。

三是進一步加強精細化管理，按照“固定費用不超額，變動費用不超率，個險財補不超直接傭金比例”的要求，加強全面預算管理，完善績效考核體系，不斷提高管理的精細化程度。

四是加強總、分公司在管理上的整體聯動，提高管理的有效性。對分公司實行目標管理，專題調度，定期分析，月度通報，逐一點評，督促改進；綜合運用現場與非現場、遠程與實地相結合的手段，加強總、分公司之間在管理上的整體聯動，提高管理的有效性。

下面我再說說保險人的細節營銷

相信大家一定閱讀過《細節決定成敗》一書，“泰山不拒細壤，故能成其高；江河不擇細流，故能就其深。”再高的山都是由細土堆積而成，再大的河流也是由細流匯聚而成，再大的事必須從小事做起，先做好每一件小事，大事才能順利完成。

“千里之堤，潰于蟻穴”，“1%的錯誤會帶來100%的失敗”，這決不是危言聳聽，一個錯誤帳戶的建立使擁有233年歷史的英國巴林銀行毀于一旦。細節固然細，固然小。但是，我們決不能因此而輕視它。否則，我們就要付出沉重的代價。

我們知道：部分客戶特別是中高端客戶對營銷員的一舉一動都會非常在意，只要稍不留意，就會遭到他們的拒絕。所以從一開始跟客戶接觸，直到最后成功簽單，營銷員如果能夠自然流露出讓客戶滿意、贊賞的舉止，并且恰到好處地展現自己良好的人品和專業素養，就能很快地讓客戶接受。例如，專用車位不能停、擦凈鞋底進房間、征得同意才落座。客戶拜訪之細節營銷，多用筆，少用手；用筆指引計劃書、用筆寫寫劃劃，讓客戶看得更清楚；換種方式談保費，我們一般不直接對客戶說每年費用為3600元，而是告訴他每個月只要存300元就可，或者每天只要10塊錢。

我們保險人不缺勤勞，也不乏熱情，更不少智慧，更不欠豪邁，但是，我們的勤勞要體現在細節上，我們的熱情要表現在細致上，我們的智慧要彰顯在細微上，我們的豪邁要見之于細小上。

最后說說我的工作計劃

1、認真學習，努力鉆研業務，貫徹上級意圖

首先是要學會先做人后做事，虛心向老領導、有工作經驗的同志學習，提高工作的效率，減少盲目性。積極推進觀念創新和機制創新，密切聯系群眾的橋梁，從方方面面想細做細，關心員工的疾苦，幫助他們解決實際問題，做到經常交心、談心，促進他們振奮精神，投入工作。按照分工，明確自身職責，堅持集體領導下的分工負責，創造性的開展工作。

作為一名區域經理，我一定要認真貫徹上級領導的意圖，深入實際，關注市場，根據市場變化及時采取措施，主動尋求對策，提高公司的反應能力和應變能力。

2、樹立“以人為本”的管理思想

當前在公司內部，要積極推進觀念創新和機制創新，樹立“以人為本”的管理思想和“以市場為導向，以客戶為中心”的經營理念。要關注員工的合理要求，為員工設計職業生涯，能讓員工根據自身特點選擇發展道路，要引導員工樹立正確的市場觀念和競爭觀念。要身體力行，協調、疏通有關工作環節，解決有關具體問題，營造良好的展業環境。另外，建議設立“創新獎”，對在組織創新、業務創新、技術創新和管理創新上有突出貢獻的干部員工，給予一定的精神和物質獎勵。

3、采取措施，真抓實干，務求實效。

在認真分析**地區、**地區，乃至**的現狀，找差距，找問題，就分管的工作制定出詳細的計劃，明確目標。在營銷管理上，要強化營銷觀念，制定市場營銷的長遠規劃，加強營銷隊伍建設，加快營銷方式創新，以適應保險發展的新形勢。要將以產品為中心的推銷觀念轉變到以客戶為中心的營銷觀念上來，充分滿足不同層次客戶的個性化需求。要積極適應現代企業制度的要求，建立民主科學的決策機制、高效有序的運作機制、規范嚴格的監督約束機制和科學合理的激勵機制，提高公司運行效率，降低公司運營成本。

第5篇：學憲法演講稿范文

各位領導、各位同仁、各位朋友：

我演講的題目是“誠信天下，穩健一生——我們**保險公司的核心價值觀”

中國保監會主席吳定富在2005年全國保險工作會議上作了重要講話，在闡述科學發展觀的時候，講到了誠信建設，要求我們保險行業“大力加強誠信建設”。這不由使我想起了去年12月9日的一條重要新聞：在山西平遙日升昌票號舊址舉行的中國保險行業誠信教育基地掛牌儀式上，中國保險行業協會發出倡議：共同維護公平競爭的市場環境，加強保險業誠信建設。

為什么山西平遙成為我們保險行業誠信教育的基地？因為創立于1823年的日升昌，用金融票據往來的方式，代替了幾千年的商業往來必須用銀兩作支付和結算手段的老辦法，從而開創了山西經營金融業務和中國現代信用制度的先河。日升昌前后經營長達一百多年，在北京、漢口、上海等大城市設分號40多處，遍及全國20多個商埠重鎮。其間，別人仿效“日升昌”的模式，先后開設了二十多家類似的商號，山西成為當時赫赫有名的金融中心。山西票號之所以能經營百年以上，誠實守信的商德是其經營取勝的根本因素之一。由此讓我們想起山東一項個人問卷調查，調查結果，占80.2%的被調查者表示，最迫切希望了解保險公司的信息是“信譽”，最關心保險公司的信息是“信譽”，而在沒有參加保險的人群中，有43.3%的人不想購買保險的理由是對保險公司不信任。面對這樣的情況，我們每個從事保險行業同仁的心里不知是什么滋味？保險行業是一個以誠信為本的行業。誠信是整個保險業的生命線，也是保險企業在競爭中立于不敗之地的制勝法寶。對我們個人而言，誠信，是我們的“業務通行證”，是我們“展業護照”、是我們業務越做越大的“無價寶”。在這里且聽我講一個發生在我們公司的理賠故事——去年9月24日，我們公司理賠部突然接到保戶的報案：投保價值4200多萬元的萬噸輪“嘉慶”號，在天津溏沽港碰撞碼頭，造成碼頭機械設備的重大損失。我們公司理賠部接到報案后，迅速行動起來，立即與南通港方面聯系，請求他們的支持協助；在南通港務局的幫助下，我們公司聘請了上海關于港口方面的專家，我們公司理賠部立即派員與聘請的專家一同連夜趕赴天津。這時，正巧天下大雨，可是我們公司理賠部的同志心想：客戶心里急得很吶，據了解，萬噸巨輪在溏咕港碼頭多停泊一天，就要多損失五萬元。早一天處理這件事，就會給人家減少損失五萬元，我們冒點雨算什么呢？于是，他們一行冒雨在第二天就趕到了目的地。而這時雨還下個不停，客戶看到雨中趕來的理賠人員，十分感動地說：“真沒有想到，你們這么快就趕來了，你們辛苦了，謝謝你們！”我們公司理賠部的工作人員連連擺手。他們與專家一起在現場進行了詳細的查勘。當天就作出合理定損60萬元。出事的“嘉慶”號輪船，第三天就離開了碼頭。輪船開出前，客戶一再要表示感謝，可是我公司理賠部的工作人員說：“不用謝，誠信天下，快速理賠，這是我們太保一貫的作風。”客戶由衷地連連點頭：“你們太保的服務是一流的。相信我會成為你們太保的忠實客戶。”聽了這個故事，你不覺得誠信是多么可貴嗎？

誠信是我們心靈中的一方沃土，感情的鮮花在這里開放；誠信是我們感情中的一泓清泉，它能溝通人與人之間的心府；誠信是我們理性中的一把火矩，它照亮著人們共同的黎明！世界因為有了花兒的色彩而變得燦爛絢麗，人間因為有了真誠的溝通而容易彼此溝通，我們保險業因為有了誠信一定會蓬勃發展！印度大詩人泰戈爾說：“學會去愛別人，別人同樣也會愛你。”誠信對于我們保險業也是如此，我們對普天下的老百姓講誠信，我們保險業必定譽滿天下，贏得天下！“誠信天下，穩健一生”是**保險公司的企業文化核心價值觀，我們將永遠堅持這個價值觀！

第6篇：學憲法演講稿范文

關鍵詞：高血壓腦出血；超早期強化降壓；血腫擴大

高血壓腦出血是危害人類生命的三大疾病之一，在中國年發病率在110/10萬以上[2]，致殘率接近100%。占神經科急診病例的相當比例。約1/3的腦出血患者在發病早期因血腫逐漸擴大死亡， 多數幸存者遺留有長期的殘疾。而血腫擴大主要原因是血壓高引發的持續出血，因此，如何防血腫繼續擴大發生的最主要措施是控制血壓，這就成了治療的關鍵。

1 高血壓腦出血發生后的腦缺血和血腫繼續擴大

研究表明，在高血壓腦出血發生后的30min之內，血腫成型，破開的小動脈就會痙攣，閉塞，血小板血栓初步形成，出血減少甚至部分已止血。而出血后的6～8h，則作為腦出血超早期（超急性期），在此時血壓過低雖然減少繼續出血機率，但局部缺血加重，在恢復腦灌注時，可因局部缺血再灌注加重損傷。因此，高血壓腦出血早期不適宜將血壓降的太低。血壓在容許的范圍內變動時，腦血流量保持不變，MAP低于70mmHg時，腦血流量將明顯減少，導致低氧缺血損害，繼發急性腦水腫和顱內壓升高；若MAP高于120mmHg時，小動脈收縮會被突破變為被動性擴張，導致過度灌注加重顱高壓。而在慢性高血壓的患者， 因其對較高的血壓已經適應，其腦血流的血壓調節上限會上移，甚至高達250mmHg[3]。研究表明，高血壓腦出血再發出血的主要原因仍為高血壓 ，再發年齡 50～ 80歲 ，尤其是50～ 60歲更容易發生 ，血腫擴大在卒中后12h內最常見，再出血患者的臨床癥狀明顯加重 ，死亡率升高[4]。而預防再出血發生的最主要措施是控制血壓。高血壓對腦出血預后的影響可能涉及幾個不同機制：在出血部位靜態壓力的升高可能導致更大的初始出血和早期血腫擴大，血壓的升高增高了早期再出血的危險，引起更嚴重的腦水腫和早期卒中復發。早期脫水降低顱內壓可能因腦靜態壓降低使血管內外壓力差增大而致血腫擴大。一般認為應在超急性期應維持正常血壓或較正常血壓較高的血壓，以防止高顱壓導致血管閉塞，加重腦缺血。根據高血壓腦出血治療指南的建議，高血壓腦出血時，患者動脈收縮壓應控制于180mmHg以下，高于平素控制值；舒張壓控制在110mmHg以下。過低血壓可能造成腦灌注不足，過高則再出血風險加大，獲益減少。而在亞急性期則主張積極控制血壓至正常基線，以減少逐漸加重的腦水腫和同時不斷上升的高血壓，防止更多并發癥的出現，如腎損害等。但目前國內外專家開始對超急性期血壓可控制范圍提出質疑，國外有相關研究表明，在患者顱內壓控制在270mmH2O以下時，血壓低于指南標準30～40mmHg，患者仍未有腦灌注不足表現。這就為高血壓腦出血的血壓控制打開了思路。

臨床試驗已證實，有過卒中發作病史的患者，其血壓高或正常，降低血壓有利減少卒中的風險[5]。盡管降低血壓有利于卒中的初級預防和二級預防已得到證實，但在患者發生急性腦出血時，直接抗高血壓治療的效果卻未得到證明[6]。針對這種情況，來自美國路易斯安那州新奧爾良杜蘭大學醫學院公共衛生和熱帶醫學院流行病學系的何江教授等人進行了一項研究，該論文從眾多提交的論文中脫穎而出，入選了美國德克薩斯州達拉斯會議中心召開的美國心臟協會（AHA）科學年會，并在線發表于《美國醫學會雜志》上，作者發現早期強化抗高血壓治療有益于急性腦卒中患者預后[7]。

2 腦出血后血壓的監測和控制至關重要。確切的治療目標尚有爭議。

高血壓在腦出血急性期很常見，約有3/4的病例會發生高血壓。根據美國全國非臥床患者醫療護理調查顯示，76.5%的患者發生急性腦出血時，收縮壓達到了160mm Hg，在剛到達急診科時也許更高[8]。高血壓的常見原因有：①患者發病后的疼痛、便秘、肢體約束帶的束縛、氣管插管的刺激等；②患者原有的惡性高血壓表現及早期的血容量不足表現；③腦出血直接對自主神經中樞的損害，尤其是間腦；④腦出血對腦組織破壞性的損傷，可引起血壓輕度下降，對腦組織的刺激性損傷，可引起血壓驟升，兩者并存，引起血壓的急劇的波動[9]。已有研究表明：腦出血后的高血壓與血腫擴大及不良預后相關。相反，在一項腦出血的前瞻性觀察研究中，患者臨床資料和CT數據的事后研究發現血流動力學參數和血腫擴大并無相關性[10]，提示了其病理生理學機制仍不完全清楚。然而，大多數研究者認為：至少在某種程度上，血壓升高是血腫擴大的基礎，在大面積腦出血時，為了維持腦血流灌注壓，血壓會反射性升高。因此，血壓控制的首要目標是將血壓降低到可以避免血腫擴大的水平，而又不能影響腦血流灌注壓。此外，理論上來講，血壓降低可能會導致血腫附近區域的缺血。盡管影像學研究顯示出在大血腫周圍存在腦血流減少及磁共振灌注受限的邊緣帶，但是在動物模型和腦出血的患者中并未出現臨床相關現象[11]。

目前，急性腦出血患者的血壓管理推薦策略是基于觀察性研究和臨床試驗得出的數據。在一項小型的回顧性研究中[12]，Suri等人證明急性腦出血患者積極降壓不僅是安全的，而且顯著降低入院后24h內神經功能惡化的風險。一項觀察性研究表明，收縮壓維持在150mmhg以下的患者血腫擴大的占9%，收縮壓在160mmhg以上的患者血腫擴大的占30%（p=0.025）。

3 目前國際上的多中心研究狀態：

Interact研究[13]入組標準是由CT診斷為自發性腦出血的患者，收縮壓升高（150～220mmhg），并且在發病6h之內開始接受指定的治療。排除標準是嚴重高血壓（收縮壓大于200mmhg）、有明顯的強化降壓禁忌癥、以及GCS評分在3～5分的患者。患者隨機分配到早期強化降壓治療組（隨機化后1h目標收縮壓140mmhg，n=203）和標準降壓組（根據1999年美國心臟協會腦出血治療指南，目標收縮壓180mmhg，n=201）。兩組的基線群體特征相似，但是在標準降壓組最初的血腫體積（12.7±11.6cc）比強化降壓組小（14.2±14.5cc）。24h平均血腫擴大比例在標準降壓組為36.3%，在強化治療組為13.7%。事后分析顯示：發病3h內入組的患者和初始收縮壓高于180mmhg的患者接受強化降壓治療最獲益。90d后不良事件發生率和臨床結局無差異，但該項研究未能對這些結果進行有力的分析。總之，Interact試驗提示了這樣一個理念：早期強化降壓治療具有臨床可行性，較好的可接受性，可能減少腦出血血腫的擴大。Interact-2試驗目前正在進行中，計劃入組2800例患者，進一步評估腦出血后積極降壓對死亡率和致殘率的影響。

Atach研究是一項多中心、回顧性、劑量升級的研究，與Interact試驗同時進行，用以評估腦出血患者通過靜點尼卡地平進行三種不同水平降壓治療可行性和安全性。入組標準為2次測量收縮壓高于170mmhg，發病12h內接受治療的患者。排除標準為昏迷的患者（gcs≤8分）和大血腫的患者（>60cc）。血壓控制目標為：170～220mmhg，140～170mmhg，110～140mmhg。三個血壓控制目標組分別入組了10、20、22例患者。作為初級安全終點，神經功能惡化和嚴重不良反應事件發生的比例低于指定的安全閾值。在三個血壓水平組，90d死亡率均低于預期值（約20%）。Atact研究的事后分析表明：接受更加積極的降壓治療的患者血腫擴大發生更少、血腫周圍水腫帶較小、預后更好。然而，由于樣本量有限，以上這些結果并無統計學意義。由于這些研究的可觀前景，Atach-2試驗正在進行中。計劃為一項為期5年、國際性、多中心隨機試驗，用于評價自發性腦出血和繼發性高血壓患者使用靜點尼卡地平早期積極降壓治療的有效性。

Interact-2和Atach-2試驗都正在進行中，執行Aha和Eusi制定的指南。Aha推薦使用連續注入快速起效的降壓藥慎重降壓，如拉貝洛爾、艾司洛爾或尼卡地平，不推薦使用硝普鈉，因其能加重腦水腫和升高顱內壓[14]Eusi推薦的方法有所不同，考慮了患者發病前的情況。如果患者有已知的高血壓史或有慢性高血壓的跡象（心電圖異常或腎臟改變），推薦啟動降壓治療的指征是收縮壓超過180mmhg和/或舒張壓超過105mmhg，目標血壓值為160/100mmhg（或平均動脈壓120mmhg）。如果無高血壓既往史，啟動降壓值為收縮壓高于160mmhg，舒張壓高于95mmhg，目標血壓為150/90mmhg（或平均動脈壓110mmhg）。無論哪種情況，平均動脈壓都不應降低超過基礎血壓的20%。對于植入顱內壓監測器的患者，兩個指南都推薦血壓控制的目標為維持顱內灌注壓在60～70mmhg之間。雖然尚無前瞻性研究指出靜脈給予降壓藥物改為口服給藥的最佳時機，但是病情平穩的患者通常可以在24～72h給予口服降壓藥物。

日本大阪吹田市國家心腦血管病中心腦血管部的Yuki Sakamoto博士等人進行了一項研究[15]，研究結果在線發表在2013年5月23日的Stroke雜志上。該研究為卒中急性處理（包括緊急風險評估及改善）研究之腦出血研究。研究人員納入超急性期（起病3h內）收縮壓大于180mmHg的急性腦出血患者。所有患者均進行靜脈用降壓藥物治療，根據既定的方法進行降壓治療，將收縮壓維持在120～160mmHg。開始的2h內，每15min測血壓1次，隨后的22h則每小時測1次（共測30次）。平均獲得收縮壓定為30次收縮壓的平均值，使用多變量logistic回歸分析評估平均獲得收縮壓與神經功能惡化（Glasgow昏迷評分減少≥2，NIHSS得分增加≥4分）、血腫擴大（增加>33%）以及不良轉歸（發病后3個月的改良Rankin評分為4～6）的關系。研究結果顯示：在211例患者中（81位為女性，中位年齡65歲[四分位范圍：58～74歲]，納入時的中位NIHSS評分為13 [8～17]）， 17 （8%） 位出現了神經功能惡化，36 （17%） 位出現了血腫擴大，87 （41%） 出現了不良轉歸。校正已知預測因素后，多變量回歸分析：平均獲得收縮壓與神經功能惡化 （每增10mmHg的優勢比4.45； 95%可信區間： 2.03～9.74）、血腫擴大（1.86；1.09-3.16）及不良轉歸（2.03； 1.24-3.33） 相關。該研究發現：經過標準化治療后，腦出血超急性期獲得收縮壓高與臨床轉歸差獨立相關。強化降壓治療可能改善臨床轉歸。

4結論

盡管國內外的關于高血壓腦出血超早期強化降壓治療對血腫發展及預后的療效分析試驗得到了鼓舞人心的結果，急性腦出血降壓治療對臨床結局的影響仍有待評估，仍需多中心隨機對照的證據。

隨著藥物、技術的進展，超早期強化降壓治療對于預防高血壓腦出血血腫繼續擴大的效果會被逐漸認識和重視。

參考文獻：

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[13]高連波，董奇光，腦出血后血壓管理策略[J].海南醫學，2011，4：356-357

第7篇：學憲法演講稿范文

演講是一門語言的藝術，它旨在調動起聽眾情緒，并引起聽眾的共鳴，從而傳達出你所要傳達的思想、觀點、感悟。注意語句的頓挫，演講開始如一首昂揚的樂曲時不想成功都難。互動。反問，詰問都是演講中引起觀眾思考，提高演講質量的方法。共同閱讀8分鐘演講稿最新精選2020，請您閱讀!

8分鐘演講稿1尊敬的各位領導、評委老師：

我是一號選手__，來自___，今天給大家演講的題目是愛與責任。

人活著，時時離不開愛的滋潤，有愛才會有信念、有愛才會有寄托、有愛才會有目標。但有的人把愛看偏了，一切只圍繞自己的小圈圈、私欲來放縱。尤其是對小孩，寵愛有加，我記得小時候有個同學，因為家庭條件比較優越，從小父母對他都是言聽計從，不管他怎么做，都由他，最后教育了一代又一代自私自利、損人利己、不負責任、沒有社會正義感的寄生蟲，這是溺愛，一種自私的愛、一種不負責任的愛，最終的后果是自己悔之晚矣、對社會后患無窮。

大愛無疆，做每一件事，每一個舉措，都能站在公心的角度去思考去分析，不管是大事小事、一舉一動，都以傳統美德為基準，能站在別人的角度去思考、去分析、去化解，尤其是富有社會正義感，愛出手、敢出手，讓他的親人尤其是小孩，都能耳濡目染，養成愛祖國、愛社會、愛單位、愛集體、愛家庭、有正義、助人為樂、積極上進的好品德。正因為有這樣的一個個家庭，社會主義核心價值觀才能真正得到體現，我們的祖國和民族才會有希望，需要我們每一個社會公民、每一個家庭去傳承和弘揚。

愛需要付出。很多人感受愛的時候，都是先得到了愛，在享受著愛，幸福甜甜的、感覺美美的。但有另外一種愛，用自己的付出讓自己愛的人享受感覺會更甜美。小時候，我們有父母長輩的悉心照顧，我們因為心智不成熟，不懂得怎么把愛撒播出去，所以只會享受，這無可厚非。但我們已經成人了，如果還是老樣子，只懂得索取，那就太自私了。所以，一旦我們長大，只要稍微懂事，我們就要懂得去付出。讀書的時候，我們要通過自己的勤奮刻苦來換取自己學業上的成就，給父母長輩一次次欣慰。為人父母的時候，我們要想盡一切辦法為這個家去打拼去支撐，并要用自己的一言一行把孩子教育成愛祖國、愛社會、愛家庭、愛集體、有正義、助人為樂、積極上進的社會有用之才。特別值得一提的是要用心贍養老人，人老會孤獨，需要陪伴，滿足衣食無憂只是最基本的愛，還需要常回家看看(常回家看看，回家看看，哪怕給媽媽刷刷筷子洗洗碗，老人不圖兒女為家做多大貢獻呀，一輩子不容易就圖個團團圓圓。)不要讓父母內心寂寞，要讓他們安享晚年。人老的時候，我們要學會自尋其樂，多運動、做做力所能及的事，保養好身體，為晚輩騰出更多的時間去創業、為社會做貢獻。

愛需要分享。愛是最直接的情感變化綜合體，需要互動。我們只有時時心中充滿愛，你才會發現萬事萬物都是美好的，你才不會害怕困難，才不會遇到一點小挫折就怨天尤人，而是勇敢地積極地去面對，因為你知道：你的背后有人關注、有人撐腰。成功了有人為你分享喜悅，失敗了有人為你出謀劃策、同甘共苦。所以，我們不要怕失敗，要勇于創新，勇于嘗試，生命的潛力是無限的，今天或許我是一個落后分子，但只要用心努力，持之以恒，不久的將來，你就是贏家。當你真正取得成就的時候，記得要分享，要懂得感恩，因為你的成功不是你一個人努力就能得來，離不開貴人的幫扶、長者的教導、朋友及同事的幫助，甚至是一個身份卑微的人，他可能也在暗中成就了你。

愛需要包容。人與人相處，難免有磕磕碰碰的事，不管是在學生時代的校園、成長后的單位、生意場上、在家庭，我們都需要有一顆包容的心。人無完人，每個人都有自己的優點和缺點。只有多包容，你才不會因為一些小事天天耿耿于懷，你才不會天天不開心。

愛需要傳承。新時代必然要有德才兼備的人來掌控全局。作為一個成年人，不僅自己要有一個良好的品德，還要用自己的一言一行去感化身邊人。如果你是一位領導或企業家，你要教育你的下屬愛社會、愛家庭、富有正義感，工作上積極努力，要把一個單位或企業經營成一個團結互助、有凝聚力和正能量的文明示范單位。如果你只是一名普通干部或社會公民，你在工作上也要盡心盡職，因為你的價值就是在工作與生活中體現，你在有生之年要為社會創造財富、價值，讓生命無悔、青春無悔，尤其是要感化自己的同事和家人，愛這個社會、愛自己的單位和家庭，多幫助人，讓愛傳播下去。

不管任何時候，愛都要有責任，只有負責任的愛才能愛得長久、愛得坦蕩、愛得灑脫。只有人人都能獻出一份平凡無私而又偉大實在的愛，社會才會變得更美好!

8分鐘演講稿2老師們、同學們：

大家上午好!今天我演講的主題是“學習憲法，做好公民”。

“奉法者強則國強，奉法者弱則國弱”。法治是人類文明進步的重要成果，是治國理政的基本方式。為貫徹落實好《教育部辦公廳關于舉辦全國學生“學憲法講憲法”活動的通知》，進一步加強我校憲法宣傳教育，提高我校師生的憲法意識和法律素養，學校決定開展“學習憲法，做好公民”為主題的系列學習宣傳活動。

同學們，當文明學生，做守法公民，并時刻以法律為準繩，規范自己的言行，監督自己的行為，嚴格要求自己，使自己健康成長，這是我們學會做人的前提。我們雖然掌握了一定的生活常識，有了一定的獨立意識，希望得到家長、老師、社會的支持、理解和尊重，以體現自己的價值。但年齡特點決定了有些同學還不成熟，法律意識的淡薄，可能做出一些不該做的事情，甚至導致一些違法犯罪現象的發生。比如：有的同學在校不遵守紀律，做事沖動，為了一點小事，大打出手;有的同學放學后不及時回家，甚至夜不歸宿;還有一些同學與社會上的一些青年交往密切，時常出入網吧、電子游戲廳、酒吧、KTV等場所，對同學們的健康成長極為不利，有的因此而荒廢學業，有的走上犯罪的道路。

借此機會，我向同學們提出三點希望和要求：

一要學法。俗話說：“沒有規矩不成方圓”，而法律就是我們全社會每個人都要遵守的規矩。我們每天的學習、生活都要遵守基本的規矩，各項法律法規規范著我們的行為，如升國旗時，《國旗法》對我們的行為要求就有約束;在上學和放學途中過馬路時，《道路交通法》就對我們的行為進行了規范;在扔廢品和紙屑時，《環境保_》等也都作了相應的規定;在對待殘疾人的關愛行為方面，《殘疾人保_》也作了具體規定;在學生上網方面，《未成年人保_》和《預防未成年人犯罪法》都作了明確規定。一句話，我們的學習、生活中處處涉及到法。

二要用法。履行的法律義務和責任，明確自己所擁有的權利，知道什么可以做，什么不可以做，什么堅決不做，要學會控制自己的思想和行為，增強法制意識。我們要懂得用法律保護自己。比如有同學受到不良少年的敲詐、毆打，不要害怕，及時報告老師、家長，拿起法律的武器保護自己。

三要_。就是說我們同學要宣傳法律，讓每個人都崇尚法律，遵守法律。我們每個同學都要爭做_使者，將自己知道的法律知識及時告訴你的同學和家長。比如，我們在明白了交通安全法以后，我們可以提醒我們的同學不闖紅燈，不騎電單車，不在馬路上玩耍，提醒我們的家長“酒后不開車，開車不喝酒”。

同學們：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”在踐行社會主義核心價值觀的今天，任何丑惡的、不良的行為和習慣，我們都應堅決制止。讓我們行動起來，認真學習憲法、嚴格遵守各項法律、法規，嚴格遵守校規、校紀和班級公約，自覺抵制各種不良現象，一起學法、知法、守法。用我們的實際行動共創和諧校園，做一個尊法、守法的好公民。

8分鐘演講稿3尊敬的各位領導、各位評委：

大家好!

我叫王永，現是技術支撐中心一名維護人員。非常感謝各位領導能給我這次職級晉升的機會。今天能夠站在這里參與職級晉升，是各位領導對我的一種信任，是同事們對我的鼓勵，也是我自己對這么多年工作的一種自信和自我肯定。有了這樣的后盾與動力，無論是竟聘還是實際工作，無論面對怎樣的困難，我都不會退縮，我將直面一切挑戰，走好人生的每一步。

我從06年6月我加入到移動公司，在2017年12月到分鹽營業廳任營業廳經理，在從事前臺業務時能夠做到快速度地熟悉了業務，掌握業務技能，并將自己掌握的技能通過晨會與廳內人員進行培訓、學習，在2017年在縣公司的店員積分競賽中，分鹽兩名營業員分別取得了全縣第二、第三的好成績。

2017年12月公司領導安排我協助趙經理到福田區域開展工作，(其實當時按個人來將是很不想去福田的，因為我家小孩馬上就要出生了，在這種情況下家人是最需要我在身邊的時候。)但由于我基于兩個原因使我最終決定了，一是公司領導寄予的栽培之心;二是出于對好朋友的感情與趙照文一同下鄉到福田區域工作。

在福田區域營銷中心任渠道經理兩年半的時間內于2017年度榮獲監利分公司先進工作生產者榮譽稱號，2017年贏在金秋在公司的統一部署下，區域經理的指導下贏在金秋福田區域在銷售移動坐機這塊發動區域所有網點積極開展營銷活動。在區域銷售座機最低潮時期，我個人騎單車進集團，跑遍黃歇、荒湖、周老等7個鄉鎮衛生院銷售30多部座機。每天與網點下鄉跑末梢渠道發展有能力網點銷售終端業務，將商與村代結合達到三營銷售目的。2017年贏在金秋成績顯著年度區域凈增用戶年同比率為193%，移動占有率對比08年提升10%。三季度贏在金秋全省勞動競賽躍居全省區域排名62，全市區域第四名的好成績。四季度區域渠道收入同比增為800%。

2017年度福田區域再次在開門紅競賽春蕾行動中以出色的業績位列全市8強.多次分公司勞動競賽排名前列，出色完成下達的年度收入任務，年累計新增78.78%，全市排名第五。2017年度開門紅移動新增市場更是刷新區域歷史新高。區域取得每一項佳績都與渠道有著離不開關系。

2017年7月我調任城區營銷中心片區經理，同年8月份在區域張經理的指導下，我組織紅城片區網點與路演隊開展了為期一周的孝心機路演活動，每天早晨5點多鐘起來與聯系好的路演隊到城區各菜市場人流量集中地做路演營銷;到了9、10點鐘菜場沒人了就換到容城大道或中百超市門前做路演營銷、晚上6點多鐘西門提人流量最多又換帶西門提，在為期一周的路演營銷中總計銷售孝心機213部。擴大孝心機產品的社會影響力，同時提升網點參與孝心機營銷積極性。

2017年4月調任技術支撐中心硬件維護員，從市場部調到技術支撐中心一個月的時間類，已經能開通集團專線，處理系統故障，網絡故障的排查等。我將認真地學習專業技術知識，向書本學，向同仁學，在實踐中學，不斷積累經驗并不斷創新，提升自己的技術水平。

各位領導，在中國移動我無時不刻感受這個大家庭的關懷!到這里我取得了明顯的進步，也有了一定的成績，但相對于領導的要求、公司的期望以及其他優秀的同事，還有較大的差距。如果這次我能夠成功的晉升，在今后我將努力做到以下幾個方面：

認真履行崗位的職責，求真務實，勇于創新，我將和我的同事為建設中國移動更加美好的明天努力奮斗!實現企業價值與個人價值的化。

于我，在中國移動奉獻的歷程中才剛剛起航。

謝謝大家!

8分鐘演講稿4有位哲人說過：珍惜生命，因為生命是你自己的。不過我現在要說，珍惜生命，因為生命不只是屬于自己也屬于愛你的每一個人。

本來，人的生命只有這一次，對于誰都是寶貴的。那我們應該怎樣對待生命呢?我覺得我們既然到世上了一遭，就得珍惜生命的價值。從某種意義上說，生要比死更難。死，只需一時的勇氣，生，卻需一世的信心。所以我們要珍惜生命，不要在于它活的是不長久，而在于活得是否充實，是不是有意義。

現在，在許多高校，傳入我們耳朵最多的消息就是：某所大學又有學生跳樓，某所高校又發生一起兇殺案……我們不可以否認，隨著我們國家知識層次的提高，也有越來越多的人存在著不同程度的心理問題，越來越多的生命從我們身邊消失了，而這些逝去的生命大多是我們同齡的大學生。我們對這些生命的離去想過什么嗎?沒有，我們很多人都是漠不關心，最多也是當成茶余飯后的笑談。可是，當我們麻木的談笑別人的生命的時候是否想起我們有一天也會想他們一樣走向不歸路;或者，我們是否擔心過我們群體的安全，是否想過要怎么阻止這種現象的發生。

隨著年齡的增長，身邊的人離去的越來越多。漸漸地理解到生命是那樣脆弱，心理自是珍惜，不敢輕易放棄自己的生命。想來許多人和我的想法相似，因為生命的來之不易，因為離開對不起辛苦撫養自己長大成人的父母，對不起愛自己和自己愛的人。這么想我們定不會自殺，相反我們會保護我們自己的生命。這也是一種本能，人類都有一種求生的本能。可是這只是一個想法而已，并不就是說我們一定不會放棄自己的生命。自殺是一種沖動，那一刻自殺者不會想那么多的責任和生命的來之不易。

筆者曾經問過許多人：當你極端郁悶時，感到生活沒有信心時，你是否會放棄你的生命。筆者很高興他們大多數人的答案是不會，可是，現實中卻不是這樣的，我們身旁的大學生把“不想活了”、“想死”、“我要跳摟”……極其消極的詞語當成口頭禪。不知道他們相干沒有，這都是很不好的心理暗示，積累到一定程度一定會一發不可收拾。這樣的話說的越多，就是越不珍惜自己的生命，到極端時候，我們就不好控制自己的行動，也會造成終生的遺憾。不管怎么說，這也是一種對生命的不負責，對生命的浪費和污染。

肖伯納曾經說過這樣一句話：“人生有兩出悲劇，一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。”生命如果不去珍惜不去開拓或者棄置不管，那生命也不算是生命了。所以，我們應該以一顆積極與平和的心去掌管我們的生命。即使遇上人生的暴風雨，也不要放棄，也不要丟失信心。不要對生命抱怨，我們要心存希望和向往，迎接一個有一個雨后燦爛的太陽。把每個黎明都看作是生命的開始，希望從來就沒有消失過，是我們沒有發現。

珍惜生命不僅僅是指的不放棄生命，不放棄生命只是最基本最基本的一個條件。沒有這個條件，一切都是虛無和沒有意義的。可是有了這個條件也不代表珍惜生命，借用惠特曼一句話：當我活著，我要做生命的主宰，而不做它的奴隸。我想這樣就足夠了，不做生命的奴隸就不會對命運束手無策;不做生命的奴隸就不會頹廢地生活。

道理很簡單，假如你現在說：沒有關系，我有的是時間。沒有關系，我還年輕。沒有關系，死亡離我很是遙遠。我想說，我們每個人都有生病的經歷，我們每個人都有身體不舒服的時候。那么當你生病或不舒服時，你是否想念你健康的時光?答案是會的，會的，這是我們普通人的普遍心理。所以為了我們離開人世的時候不后悔，我們現在唯一可以做的就是珍惜自己的生命。

屬于人的生命，也只有一次。在這短暫的生命歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿著求索和艱辛，遍布著荊棘和坎坷，這正如那不為人知、寂寞生長的野草，只有異常沉重的付出，才能換來無比豐碩的甜美。渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運……只有珍愛生命，把握自己，才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折，擁抱偉大、豐富、重塑和幸運。要知道，生命是這樣的可貴，連小草也在不斷挑戰極限、完善自我呵!

希望大家，珍惜生命，珍惜家人，珍惜愛人，珍惜身邊的人，珍惜自然，珍惜有生命的和維護生命的一切一切!生命不只是你自己的生命，它屬于愛你和你愛的人，同樣也屬于我們的社會和全人類。所以為了善良的愛我們的人們，為了我們的社會，我們負起這最基本的責任吧!

8分鐘演講稿5寬容是人類生活中至高無尚的美德。因為寬容包含著人的心靈，因為寬容可以超越一切，因為寬容需要一顆博大的心。因為寬容是人類情感中最重要的一部分，這種情感能融化心頭的冰霜。而缺乏寬容，將使個性從偉大墮落成連平凡都不如。

生活需要寬容。在生活中每個人都會有不如意，每個人都會有失敗，當你的面前遇到了竭盡全力仍難以逾越的屏障時，請別忘了：寬容是一片寬廣而浩瀚的海，包容了一切，也能化解了一切，會帶著你你跟隨著他一起浩浩蕩蕩向前奔涌。

寬容是一種無聲的教育。惟有寬容的人，其信仰才更真實。最難得的是那種不求回報的給予，因為它以愛和寬容為基礎：要取得別人的寬恕，你首先要寬恕別人。盡管我們不求回報，但是美好的品質總會在最后顯露它的價值，更讓人感動。責人不如幫人，倘若對別人的錯處一味挑剔，呵責，只能更加令人反感，而且可能激起逆反心理一錯再錯。

剛得到的消息說：倍受觀眾喜歡的香港著名女藝人沈殿霞于今天(20__年2月19日)早上8時在香港辭世。我為她的謝世而感到萬分惋惜，因為在她的身上有許多別人不具備的美德，最突出的一點，她就是個很寬容的人，她更是個以能寬容別人而受倍受尊重的人。

沈殿霞當年是紅透香港的金牌司儀的時候，與名不見經傳且飽受生活打擊的鄭少秋一見如故，她不顧輿論壓力，全力扶持鄭少秋的事業并安慰他的情感，在與他同居九年后毅然同他登記結婚且不惜冒著生命危險為他懷孕生女，然而她們的女兒來到人世還不到兩個月，鄭少秋卻移情別戀。他們十年情感一朝云散，最終以沈殿霞遭到沉重打擊而告結束。多年以后，沈殿霞在TVB主持的談話節目《掌場背后》開播，第一期節目的第一位嘉賓竟然是鄭少秋。二人相對而坐，待節目結束時，沈殿霞突然很意外的問鄭少秋說：有個問題好久前就想問你了，今天借這個機會問你一下，你只需回答Yes或是No就行，這個問題就是究竟在多年以前，你有沒有真心的愛過我?鄭少秋聽后，幾乎只是稍加思索，便堅定而認真的回答說：我真的好愛你!此言一出，沈殿霞立刻淚流滿面，隨即那幸福的笑容便蕩漾在她迷人的臉上。仿佛歷經多年的那么多的苦難和恩怨都在那句“我真的好愛你”這六個字中煙消云散了。

是啊，寬恕傷害自己的人是困難的，但能做到這一點的人卻是高貴的。肥姐以女性不多見的博大的胸懷寬恕了曾傷害過她的人，也為自己創造了一個融洽的人際環境，她這種化詛咒為祝福的智慧確實令人驚嘆。所以我說，寬容是意味著一個人的自愛達到了能夠使自己做到誠實、開朗，在生活中保持樂于進取的程度，那寬容就是善意的理解和理解之后的愛和關懷;所以說，寬容的偉大在于發自內心，真正的寬容總是真誠的、自然的;寬容是一種充滿智慧的處世之道，吃虧是福，誤解、謾罵、忘恩負義，都不去計較，這種吃虧，其實就是一種寬容的智慧，以一種博大的胸懷和真誠的態度寬容別人，就等于送給了自己一份神奇的禮物;寬容別人帶來的愉快本身是至高無上的，它使我們認識到自己值得受到值得受到的寬容，也使我們認識到沒有寬容的心的人是有缺陷和危險的。

寬容是一種博大精深的境界和意境，是人的涵養，它是處世的經驗，待人的藝術，為人的胸懷;它能包容人世間的喜怒哀樂，使人生躍上新的臺階：與別人為善，就是與自己為善，與別人過不去就是與自己過不去，只有寬容地看待人生和體諒他人時，我們才可以獲取一個放松、自在的人生，才能生活在歡樂與友愛之中。寬容失敗時多一份寬容，停止對自已的申訴，心中就會少一份懊悔和沮喪，就能在心底扶起一個堅強的我。寬容別人也是寬容自已，保護自已，給別人留一些空間，你自已將得到一片藍天，一個寬容的人，到處可以契機應緣，和諧圓滿，微笑著對待人生。

寬容是一種最高貴的美德，沒有人窮困到無機會表達寬容的地步，沒有人能比施行寬容的人更強大，更自豪。一個人的心胸有多寬廣，他就能贏得多少人，付出寬容，你將收獲無窮。

第8篇：學憲法演講稿范文

律師面試自我介紹技巧

一、一定要自信。作為律師，你是掌握證據和真理的一方的辯護者，你必須要有足夠的信心來駁倒對方。所以，自信非常重要，你的語言和眼神都要那種自信的光芒。

二、尊重對方。格外表示自己渴望認識對方，使對方覺得他自己很重要。

三、自我認識。首先必須知道你能帶給公司什么好處。當然不能空口講白話，必須有事實加以證明。

四、投其所好。清楚自己的強項后，便可以開始預備自我介紹的內容∶包括工作模式、優點、技能，突出成就、專業知識、學術背景等。好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關的好。

五、鋪排次序。內容的次序亦極重要，是否能緊握聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。

六、身體語言。不管內容如何精彩絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹當中，必須留意自己在各方面的表現，尤其是聲線。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。

律師面試自我介紹范文

各位面試官，你們好，我叫XXX，法律就像是秘密武器，有法在的天下就安全多了。在研究生的四年里，本人學習了法理學、中國法制史、憲法、行政法與行政訴訟法、民法、商法、知識產權法、經濟法、刑法、民事訴訟法、刑事訴訟法、國際法、國際私法、國際經濟法等，掌握法學基本理論和基本知識，了解和掌握國家的主要法律法規，理解和把握法律規則背后的法律精神和法律價值，并能運用法學理論，方法和思維分析問題，解決問題。

書本的知識畢竟是有限的，本人積極參加了很多社會實踐和社團的工作，從事了大到組織策劃晚會、小到文秘接電話的工作，積累了很多了從失敗到成功的經驗。我認為實際操作能力和組織合作能力的學習更為重要。在平時的實踐努力中，我感覺我學到了很多，特別是一些書本上學不到的工作經驗，雖然以前有過成功，也有過失敗，從中我的到的是很多做事的原則和處事的經驗對于現在的我來說，做事也變得成熟穩重了。在過去的工作中，我做事認真負責，有團隊合作精神，還有較好的交際能力。

作為一名應屆畢業生，也許我的知識有限，也許我還太年輕，缺乏實踐經驗，也許在某些方面我無法像其他人一樣工作自如，但年輕意味著熱情與活力。我沒有太多經驗，并不代表我不行。因為沒有經驗，反而更能讓我將注意力集中在一件事情上，而不易受到外界干擾，保持自己的想法，保持自己的成就感。這樣才會更有動力，才會是大的收獲。我自信能憑自己的能力和學習在畢業以后的工作學習與生活中克服各種困難，不斷實現人生價值與追求的目標。

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第9篇：學憲法演講稿范文

通過清明節祭掃烈士墓的形式，結合高中學生的年齡特點，開展成人宣誓儀式活動。

目的使學生在緬懷革命先烈的豐功偉績的基礎上加深對“成人”含義的理解；培養學生的公民意識以及對國家和民族所負有的歷史責任感和使命感；增強學生為建設祖國，保衛先烈們打下的江山而努力學習、掌握本領的動力；使學生認識到18歲已“成人”，作為一名社會主義“四有”公民，革命事業的接班人，肩上的擔子重、責任大，以及作為明天社會主義革命事業的捍衛者和建設者應具備較高的道德文明和科學文化素質。

【活動時間】

4月5日清明節下午。

【活動地點】

紀念碑或烈士紀念墓地。

【參加人員】

一個班級（或全校）16歲一18歲全體同學。校長、校團委書記、班主任、校記者站記者、家長代表。

【活動準備】

掃墓工具，錄音機及磁帶，白花若干及兩束鮮花，團旗1面，手持揚聲器2把，演講稿，宣誓誓詞，故事稿，講話稿，合唱歌曲。

【活動程序】

列隊來到紀念碑（或墓地）前，面向紀念碑。

男女主持人走到隊伍前致獻詞：

男：又是一個清明節，我們站在莊嚴肅穆的烈士紀念碑前。

女：天空為今天垂淚，松濤為今天嗚咽。

男：為了祖國的解放和人民幸福美滿的生活，有多少革命先烈長眠于地下。

女：歷史不會忘記他們，共和國不會忘記他們，我們更不會忘記他們。

男：曾幾何時，我們的祖先以先進的科學和燦爛的文化矗立在世界民族的峰巔。

女：而近百年黑暗與屈辱的歷史，又將她推向深淵。

男：為了改變這一切，多少仁人志士在苦苦探索與奮斗中含恨而去。

女：只有在中國**的領導下，烈士們的鮮血才點亮了中國的天。

男：今天，我們在這里以革命的名義想想過去。

女：以現代化建設飛速發展的現實來告慰英魂。

合：先烈們，你們安息吧！

（奏哀樂，全體默哀3分鐘。）

男：松濤陣陣，那仿佛是先烈們發出了欣慰的微笑。先烈們，如果你們在天有靈，就請你們看一看你們的鮮血澆灌出的美麗的鮮花吧！

（合唱《五月的鮮花》，同時學生代表向烈士紀念碑敬獻花束。）

女：歷史刻在石頭上的記錄可以隨時間的流逝而漸漸消失，但刻在人們頭腦中的記憶卻永遠清晰。

男：有形的紀念碑可能會垮掉，但人們心里的紀念碑卻永遠屹立。

女：我們不會忘記，我們怎能忘記！

（同學講述烈士的英雄事跡。）

男：前輩流血犧牲，僅僅是為了讓我們擁有一片晴空，呼吸自由的空氣，欣賞這美麗的鮮花嗎？

女：不，他們希望的是受過深重災難的祖國在我們的手中變得更加強盛、美麗。

男：如果說昨天我們還是不懂事的孩子，但今天我們要意識到我們肩上也擔負了沉重的擔子，因為，我們已18歲了。

（學生演講《國家·民族·責任》）

女：18歲，像鮮花一般美好，像黃金一般珍貴。

男：18歲不單單是人生旅途的一個站點，更是一個轉折點。

女：18歲我們的肩上將挑起：

男：建設祖國，保衛祖國的重擔。

女：18歲我們的雙手將托起：

男：21世紀希望的太陽。

女：歷史將革命的接力棒傳給了找們這一代人，

男：今天，我們以革命事業接班人的名義承諾。——

合：請聽我們的宣誓：18歲成人儀式誓詞：在此正式成人之際，我以一個中華人民共和國公民的名義面對國旗莊嚴宣誓：捍衛神圣憲法，維護法律尊嚴，履行公民義務，承擔社會道義，國家昌盛為先，人民利益至上，熱心公益，奉獻社會，無愧祖國培育，勤勉自勵，奮發有為，不負長輩厚望，以我壯志激情，創造嶄新未來，以我火紅青春，建設錦繡中華。

（宣讀18歲成人儀式誓詞。由校團委書記領誓，全體同學宣誓。）

女：雖然我們已經成人，但我們的肩膀還是有些稚嫩。

男：我們還應像蜜蜂一樣，在知識中汲取力量。

女：我們能有今天的成長，離不開老師和家長精心的培養。

男：下面請校長講話。

（校長就18歲成人意識和成人儀式談談健康成長的幾大要素和對學生的要求）

女：孩子是祖國的希望，民族的希望，未來的希望，當然，也是家長的希望。下面我們請家長委員會代表講話。

（家長代表談對孩子健康成長的希望。）

男：先輩們，你們祈盼的幼鳥翼已日漸豐滿，

女：我們將把重擔挑上逐漸成熟的肩，

男：未來的社會需要我們建設，

女：21世紀在向我們召喚，

合：我們將用勤勞和智慧去開創明大，

男：我們要努力學習科學文化知識，去摘取科學王冠上的明珠。

女：我們要加強自己的公民意識，努力成為老一輩革命家所期望的“四有”新人。

男：讓我們記住這莊嚴的時刻，

女：讓我們記住這鄭重的承諾，

合：我們要讓先烈的鮮血染紅的旗幟永遠飄揚在祖國的藍天！

（全體同學齊呼“以我熱血青春，創造祖國美好明天”。）

女：請聽共青團之歌——《光榮啊，中國共青團》。

烈士紀念碑前活動結束。

回校后，班主任老師總結。

校記者站記者分別采訪參加這次活動的老師及學生，并及時報道。

【活動提示】