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第1篇：語文訓練論文范文

古人非常重視朗讀。“書讀百遍，其義自見”，正是古人對“朗讀”作用的形象說明。在語文教學中，作為傳統的語文學習方法之一的朗讀，仍具有重要的作用。放聲朗讀文章，可以增強對語音、語義和語法的感受能力。對優美的文章反復進行朗讀，會增加對語言規范的敏感和鑒別能力，聽到不正確的讀音或詞不達意、生硬不通的句子，就會從感覺上感到不適而發現問題。因此，在語文教學中，我們應有意識地引導學生加強朗讀訓練。在訓練學生朗讀時，應有明確的要求，并給以方法上的指導。

第一，在教學中必須使用普通話。

語文教師必須高度重視用普通話進行教學的重要意義，并自覺運用普通話來進行教學。因為標準的普通話易于表情達意，而方言則不然，甚至會令人感到別扭。同時，使學生能說比較標準的普通話，也是教學大綱的要求。

第二，要引導學生注意把握作品的“文氣”。

何謂“文氣”呢？著名學者唐同志曾說過：一個句子的構成，或長或短，或張或弛，彼此并不是一律的。因此，讀起來的時候，我們從這些句子所得到的感覺，以及讀出來的聲音，也就有高低、有強弱、有緩急，抑揚頓挫，這就是所謂“文氣”了。（唐《文章修養》）文氣是由作品中所蘊涵的情感體現的，當然也就決定著朗讀時語調的輕重、抑揚和舒緩的變化。比如魯迅的《記念劉和珍君》，全文的情感基調是悲憤和沉痛。開頭，作者用了一個長句點明烈士遇害的時間、地點和“我”的沉痛心情。那么，在朗讀時就宜用緩慢、低沉的語調，以表達出作者沉痛的心情。又如作者在寫到當局的兇殘和流言家的卑劣時，用了一連串短句。在朗讀時，就應用高亢、激越的語調，以表達出作者的憤激之情。第三，應仔細品味關鍵詞語，感受關鍵詞語在語言中的表意效果。

如王安石的名句：“春風又綠江南岸”。“綠”字用得好，這是作者對“到”、“過”、“吹”等字進行比較后才選定的。原來的幾個動詞缺乏形象感，而“綠”字色彩鮮明，生動刻畫出了江南春天的美麗和勃勃生機，朗讀時就應該仔細品味“綠”字的表意效果。

第四，在朗讀中體會通過停頓來表情達意。

停頓是朗讀中的間歇。停頓的位置不同，表意的效果也不同。如魯迅的《為了忘卻的記念》中有這樣幾句話：“要寫下去，在中國的現在，還是沒有寫處的。年青時讀向子期《思舊賦》，很怪他為什么只有寥寥的幾行，剛開頭卻又煞了尾。然而，現在我懂得了。”對其中的停頓，就需認真揣摩。若在“很怪他”后面停頓，那是表達作者對他只寫了“寥寥的幾行”的埋怨和責怪，而這句話的本意是對他只寫了“寥寥的幾行”的疑惑和不解。因此，正確的停頓位置應在“很怪”之后。還有，這段話的最后一句“現在我懂得了”，是作者那強烈的憤怒和極度的悲痛，經過層層積淀至此達到飽和程度的體現。所以，讀到此處，可以充分運用停頓來表達這種感情，應在“現在”之后作一個較長的停頓，讓學生在這里充分體味作者內心蘊積的情感。再在“我”字后面停頓一下，從而表現作者欲說無言、欲罷不能的心情。

第2篇：語文訓練論文范文

1、更新傳統觀念，做到四個轉變。

教學觀和學習觀的轉變是同步的，是師生的共同任務。首先要求教師（1）從傳授知識為目的向培養學生能力為目的轉變；（2）教學方法也由講授為主向訓練為主轉變；同時要求學生在學習觀上（1）從上課聽講（被動、客體）向課上思考（主動、主體）轉變；（2）從向老師要知識向課上要學習方法和能力轉變。

2、加大訓練量，提高學生說、讀、寫的能力。

說、讀、寫的能力，就是口頭表達能力和書面（寫作）表達能力合二而一的綜合能力，關系到學生的生存能力和前途命運。傳統的教學弊病：學生終日呆在課堂上，埋在作業里，很少有說話訓練機會，很少有閱覽課外書籍機會，使學生幾乎成了只會“叫”、不會說的“小綿羊”。至于作文水平，也僅僅依靠每學期的六、七次正規作文練習，更是可憐之至。因此，必須加大訓練量。具體做法如下：（1）把說話引進課堂，給學生課上說話的機會。如每堂課除有意識地提問學生回答問題、多給學生說話機會外，還應抽出時間讓學生三一伙、兩一組的組合起來進行說話訓練或口頭作文訓練，培養學生的思維集中、條理，準確、通順的語言能力。

（2）、把教材中所有的閱讀篇目都放在課上來處理，保證教材閱讀量。因為閱讀能力的形成與提高，同樣離不開量的積累。關于課文內容，學生理解的堅決不講；有的課文就讓學生讀一讀，說一說文章的最妙之處、最感人之點就行了。

同時，針對學生課外閱讀少得可憐的現象，把課外閱讀納入語文教學，讓學生堂堂正正地讀課外書刊。

第3篇：語文訓練論文范文

一、以讀代講，培養學生的理解能力。

讀是閱讀教學最基本的環節，也是非常重要的訓練形式。讀的訓練形式主要是朗讀和默讀。學生讀的能力和技巧，只有在讀的實踐中才能形成和提高。以讀代講的方法是：首先在讀前指導中，先使學生了解一些與課文內容有關的知識，為學生能從課本文中的整體入手初步領會課文打好基矗指導學生把課文讀正確，讀流利。

隨后教給學生閱讀技巧，指導一層讀一層，指導一段讀一段。重點句子段落反復讀，邊讀邊想，直到真正理解了課文的內容為止。真正把握文章所要表達的中心思想。最后再讓學生精讀課文，使之進一步理解文章是怎樣表達課文中心思想和思想感情的。這樣，學生對課文的理解隨著說的步步強化而逐步加深，對文章所表達的思想感情也就體會越深。

二、以說代講，提高學生的能力。

“讀”是理解課文的基礎，“說”是理解課文的體現。在閱讀教學中，在實施“以讀代講”的同時，實施“以說代講”的教學，可使學生對課文的理解轉化為語言的運用表達。而要提高學生的表達能力，關鍵在于激發學生的說話興趣，清除學生怕說話的心理，調動學生想說話的欲望，達到以“說”代講的目的。在這一方面我抓了以下幾方面的訓練：1．“說”問題。在教學中，學生回答老師提出的問題，是一種最常見的“說”，可以讓學生通過說來檢驗他的學習效果。

2.“說”想象。想象文中描寫的意境，讓學生用準確、生動的語言描繪出他們想象到的內容。學生說得越具體、越生動，說明他們理解的越深刻。

3．“說”體會。只有讓學生體會到文章所表達的思想感情才能更深入理解課文，所以在學文后還要讓學生說讀課文后的體會。

第4篇：語文訓練論文范文

當然，我們提倡的背誦不是死記硬背，在我們繼承中華民族幾千年的讀書文化的過程中，還是應該“取其精華，去其糟粕”。即在讀書時，既要繼承背誦名家名篇的傳統，又要拋棄古代私塾教學中的死記硬背，如不應出現像魯迅先生的散文名篇《從百草園到三味書屋》中所描繪的學子們讀書的情形：有念“仁遠乎哉我欲仁斯仁至矣的，有念“笑人齒缺曰狗竇大開”的，有念“上九潛龍勿用”的，有念“厥土下上上錯厥貢苞茅橘柚”的。連句讀都分不清，其中的意思更不用說理解了，這樣的讀，這樣的背，在我們今天的語文教學中是應該舍棄的，那么，在語文教學中該如何對學生進行背誦訓練呢？

首先，教師應指導學生必須是在理解課文內容的基礎上來背。但實際教學中，許多學生對背的前提---讀對和理解卻有所忽視。他們往往只是活生生地死記硬背。前面說背誦有助于課文理解，反過來，對課文的理解得透徹，學生背起來才會流暢。為了讓學生背得容易，那么教師在課堂上分析課文時就應該對需要背誦的部分的重要性加以強調，分析時盡量讓其充滿趣味性，并指出文段的規律性來點撥引導。如課文《從百草園到三味書屋》，要求學生背的是課文第二段即描寫春夏秋三個季節的百草園的無限趣味。那么，在實際課堂教學中教師就應該重點講解，并讓學生展開豐富的想象力，讓他們想象：百草園春天時的“碧綠的菜畦，光滑的石井欄，高大的皂莢樹，紫紅的桑葚”；夏天時的“鳴蟬在樹葉里長吟，肥胖的黃蜂伏在菜花上，輕捷的叫天子（云雀）”；秋天時的“油蛉低唱，蟋蟀彈琴。翻開斷磚來，有蜈蚣、斑蝥”。再列出寫作的順序：先寫“靜物”，再寫“動物”；寫“靜物”由低到高，寫“動物”從高到低。教師這么一引導，不但使學生理解了課文內容，也激發了學生背誦的興趣，學生背起來自然也就不難了。

對現代文如此，對古詩文也一樣，如教師在要求學生背柳宗元的散文名篇《小石潭記》之前，應使學生先理解課文大意，再結合內容分析寫作順序：發現小石潭（聞樂伐取見）——潭中景物（水石樹魚）——小潭源流（溪形岸勢）——小潭氛圍---記下同游者。這樣下來，學生就可以很快根據這一提示把課文背下來，課外稍加鞏固就行了。

其次，教師在實際教學中應注意讓學生讀對課文中的字音、句讀、語氣、句調等，如果學生讀得不對，那么即使他們花九牛二虎之力把課文背下來，背熟的也是錯的東西，無益學生知識的學習。

第5篇：語文訓練論文范文

1、作文教學的初級階段

首先，對于剛剛進入中學學習的學生而言，他們通常處于作文教學的初級階段。這個時期的學生對于語言文字有了基本的積累，但是，學生對于一些相應的寫作技巧掌握的并不多，寫作素材的積累也比較有限。這個階段的作文教學首要任務就是培養學生良好的寫作習慣，并且引導學生養成對于生活觀察的習慣，讓學生慢慢懂得從生活中來發現與整理各種有效的寫作素材。同時，作文教學的初級階段中教師也要讓學生對于各種不同的寫作文體基本熟悉，并且讓學生了解各種不一樣的文體的一些常見寫作方式。此外，教師要注重學生想象力與創造力的發揮，讓學生的思維更加開闊。這些都是剛剛接觸初中作文教學的學生需要了解的內容，做好初中語文作文教學初級階段對于學生必要的引導才能夠為后續的教學提供鋪墊。

這一環節的訓練中，可以先讓學生從敘事作文的寫作展開，并且讓學生明白敘事作文中應當適當的結合一些必要的議論與抒情，這樣才能夠讓文章有所升華。教師可以在點評中幫助學生及時進行議論和抒情，也可以教師敘學生議論和抒情，還可以在學生和學生之間進行這種訓練過程。值得注意的是，議論和抒情必須要扣緊主題，三兩句話便要結束，以免喧賓奪主。此外，這個階段是培養學生聯想和想象能力的最佳時段，教師可以適當地進行續寫與改寫的訓練，積極培養學生的形象思維能力，這對于學生作文能力的提高很有幫助。作文訓練的初級階段要讓學生對于初中作文寫作的一些基本要求、教學要點等都較為熟悉，教師也要有針對性的發展與鍛煉學生的各方面能力與素養。這樣才能夠讓學生更好的適應初中寫作訓練的各種要求，并且幫助學生更積極的融入初中語文作文的寫作中。

2、作文教學的中級階段

隨著學生已經慢慢適應了初中語文作文寫作的各種要求，對于各種文體的寫作方式也較為熟悉，這個時候進入了初中作文教學的中級階段。這個階段的訓練要點在于進一步豐富學生的語言積累，指導學生在文章中做到言之有物、情感真切，這樣才能夠讓學生寫出更多富有感染力的文章。教師可以鼓勵學生多進行課外閱讀，并且要培養學生搜集各種寫作素材的好習慣，這些對于學生的文本寫作將會發揮極大的輔助效果。同時，教師要拓寬學生的知識范疇，可以讓學生多接觸一些歷史或者人文方面的閱讀素材，讓學生的思維和知識層面都得到相應的拓寬。這些過程將會極大的豐富學生自身的人文素養，并且會促進學生寫作水平的顯著提升。

教師應該為學生打開視野，引導他們從更廣闊的空間去思考。教師可以豐富作文課堂教學的形式，多引入一些社會話題來引導學生展開交流探討，這些不僅會極大的鍛煉學生的思維，這也會幫助學生在自己作文時更好的進行選材。比如，自然界中的烏鴉反哺、羊兒跪乳的故事無不給人以啟迪，民族英雄舍身為國的壯舉無不讓人感奮，科學先驅舍棄國外優厚待遇、一心報效祖國的情懷無不讓人崇敬，成功人士廣行善事、修路建校的義舉無不讓人稱頌……凡此種種，都能很好地打開學生和思路，無論縱向還是橫向，練得多了，學生的選材能力必定會有提升。豐富學生的知識層面，讓學生的寫作素材積累更加充實，這是保障學生寫出更多優質文章的前提所在。

3、作文教學的高級階段

第6篇：語文訓練論文范文

注意循序漸進性

開始階段，可以先由教師示范講幾則有趣的成語故事，以激發學生講成語故事的興趣；然后挑選幾位優秀學生講，而且事先老師必須做好輔導工作，以便講得更有效、更生動，為其他同學樹立“講好”的榜樣。接著老師可出示10-20個的成語，可以是我們經常接觸的或以前曾經學過的成語，讓學生們自由挑選，時間安排在每節語文課的課前3分鐘。如果已經能順利講完這些成語故事，就可以進入“自選”階段，即自由挑選作最感興趣的一則成語故事，講給大家聽。

明確講話的要求

每個同學講話水平都存在著差異性。有的學生講起來條理清楚，繪聲繪色；有的學生講起來平淡無奇，雜亂無章。所以，教師給學生一個明確的講故事要求，可以降低講話的難度。初講時，讓學生按“說題──講故事情節──說說比喻義”三步走，重在有條理。第二次講時，要求把故事情節講生動，比喻義講明確，還能用一二句話談談自己的感受，重在講生動。第三次講時，要求故事簡單化，用幾句話講清楚故事內容，用更多的時間來談談看了這則故事后自己的認識，重在談體會。

提供豐富的素材

要把成語故事講具體、講生動，首先得有資料參考。可以發動學生到圖書館里找有關資料，也可“集思廣義”，收集同學們的圖書雜志或發動學生去購買此類書籍，然后統一置于班級圖書箱內，以供大家查找自己所需的故事內容。學生解決了“無米”之苦，便會樂于完成這項訓練。否則，很多學生苦于無從下手，便會“知難而退”，要把故事講好更是無從談起。所以，為他們提供豐富的素材也是講好成語故事必不可少的因素之一。

給學生適當的評價

學生講完故事，都充滿期待，期待同學的肯定，期待老師的稱贊，尤其是后者。對學生進行適當的評價，可以滿足學生付出勞動而得到肯定的喜悅，又可以明確自己的長處和短處，同時也讓其他學生取長補短，以使輪到自己時能講得更好，這也是進行口語訓練的主要目的。所以應該有所評，而且應每次評。評價的方式可以是老師評、學生評，也可以自己評；可用贊揚式、啟發式、鼓勵式、批評式；可以評講話的儀態、語氣，內容組織是否有邏輯性、條理性等。

第7篇：語文訓練論文范文

1.1拓展訓練的起源

拓展訓練最早起源于英國，當時主要是為了訓練二戰期間的軍人，提高軍人的意志品質。隨著戰爭的結束，這種訓練方式也逐漸被應用到其他的國家和地區，拓展訓練也不斷被進行改革和創新，最終在教育領域也被引用。在教育領域引用拓展訓練主要是進行體能的訓練、管理訓練、人格訓練和心理訓練。主要的方法是根據被訓練人員的特點和具體的情況設計出符合其自身的訓練項目，在進行訓練的過程中不斷激發被訓練人員的潛能，從而增強被訓練人員堅忍不拔的意志品質，陶冶情操，提高被訓練人員的團隊精神。這種全新的訓練方式和教育理念完全是在社會發展和時代進步之下產生的。

1.2拓展訓練的特點

拓展訓練通過和體育教學進行融合，從而提升學生的心理素養，有助于強化學生進行體能訓練的積極性。拓展訓練一般是通過多種體育手段，根據學生的身體素養設計的有針對性的游戲，有助于學生身體的成長和發育，可以從根本上強化體育教育體制，并且增強學生的素養，發展適合學生的實用技能，挖掘有娛樂性質的活動技巧，提高學生的表現技能，達到培養學生的自信心和出苦耐勞的精神。拓展訓練和魔鬼訓練有本質的區別。拓展訓練是對體質和體能進行合理的訓練，一般進行體能訓練的時間較短，因為這樣教師可以更好地控制課堂秩序，有助于對學生進行監督。例如，在進行電網、孤島求生等運動項目時，雖然這些運動項目非常簡單，但是可以起到挑戰學生心理素質的能力，這些運動項目主要涵蓋了陌生性、挑戰性和新鮮性，與傳統的體育教學是完全不一樣的。當學生第一次面對這樣的挑戰面前，會感到前所未有的心理壓力和危機感，經過一系列的心理體驗，會使學生的心理保護意識增強，從而有助于學生的積極成長。拓展訓練采取的訓練模式主要是以游戲為主，融合了體育游戲和文字游戲。從深層次的角度來講，拓展訓練是一種超越游戲的全新的游戲形式，其更重視的是對游戲的反思和總結歸納，最終研究出其中的規律，有助于指導學生進行更加深入的研究，從而達到更好的表現形式。拓展訓練注重強調團隊學習的重要性，并且其具有非常強大的參與性。由于一般的拓展訓練都是在戶外展開的，學生通過小組的形式進行學習。團隊模式的順利展開要求學生具有比較高的團隊合作意識，教師通過制訂一定的規則，從根本上可以強化學生的團結性和整體性，增強學生的團隊意識，并增加學生的責任心。因此，在戶外進行拓展訓練，可以放松學生緊張的心情，降低學習的壓力，增加學習的趣味性。

2在體育教學過程中進行拓展訓練的必要性和可行性

近些年來，學生對體育課感到厭倦、乏味的現象非常普遍，究其根本的原因就是學生階段是人生的青春期階段，這一階段學生的心理素質和身體素質發育還不成熟，活潑好動、對體育運動充滿了極大的好奇心。但是實際的體育教育過分的強調教學的重要性，一味地追求運動技能的重要性，很少考慮學生真正感興趣的是什么，從而很難激發學生的學習熱情，最終導致學生對體育運動很難產生興趣，甚至出現厭惡的心理。拓展訓練在教學內容和教學手段方面都比傳統的體育教學豐富性強，從而使徹底改變了傳統體育教學內容單一、形式枯燥的現狀，使得體育教學變得更加富有活力和朝氣。

2.1拓展訓練豐富了體育教育的內容

在進行拓展訓練之前，首先要考慮學生的安全是否得到了保障，提前做好學生的安全性保障，從而消除安全隱患，控制不良的安全因素，杜絕危險事故的發展，消除學生的思想負擔，從而達到進行拓展訓練的目的。在進行拓展訓練相關的項目設計過程中，一定要突出拓展訓練的趣味性和知識性。拓展訓練雖然從表面上看是一種具有規范性的體育運動項目，但是拓展訓練注重的是激發學生的學習熱情和學習興趣，從而全面鍛煉學生的身體素養、心理素養，從而使得學生在簡單的拓展訓練中體味到學習的快樂，感悟成功的喜悅。

2.2拓展訓練適應現代化以學生為本的教育理念

體能訓練的主要教育模式是訓練學生的體能，通過設計一些具有挑戰性、趣味性和思想性的教學課堂，讓學生在典型的場景中經歷不同的體驗，從而使得學生在面對困難時可以克服內心的恐懼心理，強化自身的團隊合作精神和積極進取的意志品質，從而促進學生的健康成長。從另外一個角度上來說，拓展訓練體現了教師單向性的教學模式，通過對學生進行相關知識教育的啟發，激發學生的學習動力和學習興趣，從而挖掘出學生潛在的能力，促進學生的全面發展。

2.3拓展訓練順應當前教育改革的趨勢

在我國進行教育改革的前提下，進行體育教學不僅要提高學生的體能素養，更重要的是對學生進行精神訓練，重視學生的心理教育、生理教育，從而提高學生適應社會的能力，促進學生全面發展。拓展訓練主要是通過個人的競技比賽來發揮拓展訓練的核心精神，并且要對拓展訓練進行不斷地更新和改革，從而使得拓展訓練不斷地適應素質教育的要求，并更好地激發學生的學習積極性，從整體上強化學生的感知能力。

2.4拓展訓練符合學生發展的價值觀和個性方面的需求

隨著社會的發展和進步，學生的價值觀、人生觀也發生了很大的變化，學生對于體育的認識也從根本性的認識轉向了現代化的認識。當今的學生更愿意追求一些時尚、富有激情的運動，在不斷豐富自身運動素養的同時提高學生的社會能力和競爭意識，從而為以后進入社會打下堅實的基礎。拓展訓練不僅是內容方面的豐富化，并且其更加地貼近于學生的實際生活，在形式上也是變化多樣的，把趣味性元素和人文教育的資源合理地融合到拓展訓練當中，使得學生在面對挑戰時可以輕松自如，并且可以更好地適應社會發展的需要。

3拓展訓練引入體育教學需要注意的問題

將拓展訓練引入到體育教學中是社會發展的必然結果，但是在實際的過程中還應該注意拓展訓練和體育教育中存在的區別，也就是說拓展訓練并不能完全取代體育教育，而應該根據實際的情況將兩者進行有機的整合，從而將體育教學向著更加完善的方向轉變。主要表現為以下兩個方面。

3.1拓展訓練項目的制訂要與訓練的內容和課程教學的設計相融合

把拓展訓練引進到體育教學的過程中，并不是把所有拓展訓練的做法全都生搬硬套使

用到體育教學中，而是應該把兩者進行有效地融合。拓展訓練的項目內容非常豐富，所以體育教師在進行項目的制訂時，要合理地選擇對學生有益處的項目。例如，攀巖這一運動項目雖然可以鍛煉學生的運動素養，但是這樣的體育項目實施起來存在一定的難度，并且也不完全適用于所有的學生，所以像這樣的拓展項目就不應該被引入。同時還應該注意拓展項目的選取也應該符合教學要求，不僅要考慮學生的身心特點和興趣，還應該考慮到項目實施的場地和時間，以便將引進的拓展項目完全發揮其功能和作用。

3.2拓展項目的制訂要考慮到課程實施的安全性和進行拓展訓練的局限性

將拓展訓練引進到體育教學的首要原則就是安全性，體育教師必須要在確保學生安全的情況之下開展拓展活動。在進行體育教學的過程中，教師要充分考慮項目進行的每一個環節、場地和器材等因素。并且要及時糾正學生的錯誤操作行為，降低危險因素。當然，拓展訓練也存在一定的局限性，通常場地、器材和人數等因素都可能對拓展項目的順利開展產生一定的影響，導致有的拓展項目不能被引用到體育教學中來。還有就是有的拓展項目并不能達到體育教學要求的運動量，也就是達不到增強學生體質的要求，這樣也不適合被引用到體育教學中來。

4結語

第8篇：語文訓練論文范文

一、體育舞蹈的項目特征

體育舞蹈具有舞蹈藝術的一般特征，如抒情，虛擬等。但是它區別于其他舞蹈藝術形式同時又有自己的特異性。體育舞蹈的特征主要有四個方面：第一，嚴格的規范性。體育舞蹈，又名“國際標準交誼舞”，顧名思義，它是有一定標準的，國際體育舞蹈的嚴格規范所包含的內容非常豐富，主要包括：（1）角度方位、、運步的規范化。體育舞蹈規定嚴格，舞者的舞蹈動作必須沿舞池逆時針方向旋轉。這樣可防止相互碰撞，增加舞場容量。體育舞蹈對各個組合中每一舞步的方位、運步方向以及其中旋轉的角度都一一作了相對嚴格的規定。不同舞種規定了不同的運步方法，華爾茲的基本步有前進后退步、左右橫拉步等；（2）音樂和服飾的規范化。體育舞蹈對每個舞種常用的節拍、速度以及節奏作了明確規定。如華爾茲和維也納華爾茲的節奏均為3／4拍，而華爾茲速度為30節/分,維也納華爾茲速度為60節/分。表演性和競賽性的國際體育舞蹈要求極為嚴格。由于舞蹈的不同風格,國際標準舞中摩登舞與拉丁舞均有其不同的專用服飾,從而需用不同款的服飾相襯托。男士應身著深沉、高雅的燕尾服,女士則身穿露背式晚禮長裙。具體的樣式、色調等也隨著時代的變遷而有所不同；（3）比賽的規范性要求。體育舞蹈比賽，規范性的要求極其嚴格，它對動作技巧的掌握、音樂能力的表現、舞蹈風格的展現、不同動作的選編、賽場狀態的施展、臨場表現的效果等方面都有明確的評判標準。第二，廣泛的社交性、突出的國際性。體育舞蹈是溝通不同國家、民族之間情感交流的一種世界性“形體語言”，它具有廣泛的社交性。同時它是一種國際上流行的交誼舞蹈，具有顯著的國際性。第三，造型的夸張多樣、高度的技藝性。體育舞蹈造型夸張多樣，在華爾茲中尤為突出表現女士溫雅婉轉的陰柔之美;而在探戈舞中,則要求剛勁威猛發力透達。同時，體育舞蹈也有著高度的技藝性，包括：精湛的藝術性，高超的技巧性。第四，體育性、娛樂性。體育舞蹈讓人在生動優美的音樂翩翩起舞，同時它還是一項很有價值的健身運動。因為它具有娛樂以及鍛煉的雙重屬性，人們就稱它為“體育舞蹈”。綜上所述，體育舞蹈是具有嚴格規范性、廣泛社交性、強烈體育性、高度技藝和高尚娛樂性的舞蹈形式。

二、體育舞蹈中體能的界定

廣義的講，體能包括機體的無形能力（人的內在的心智能力）和有形能力（個體外在的身體能力）兩種。從社會學層面來講，體能包括機體適應現代生活的能力、抵抗疾病的生存和適應能力以及個體工作的能力。而在相關體育項目中，體能則是機體在運動中展示出來的包括力量、速度、柔韌、耐力、靈敏的能力和走、跑、跳等基本活動能力。綜合來看，體能就是機體通過遺傳所具有的和后天實踐所獲得的在個體形態結構、內在調節、能量儲備上具有的潛在的能力以及和環境相結合而表現出來的總體的運動能力。體育舞蹈的體能訓練是體育舞蹈教學中比較重要的一個組成部分，通常教師或教練員運用各種手段和有效的方法，對體育舞蹈項目的選手個體進行積極的影響，從而增加個體的體能以及提高專項的運動能力的一個訓練過程。體育舞蹈項目體能的訓練注重在外部的環境以及內部的心理的刺激下所展示出來的個體競技能力的發展。

三、體育舞蹈教學中的體能訓練方法

（一）力量素質訓練。體育舞蹈項目的選手沒有力量不行,力量過大也不行。總的來看女士更多表現為對身體的控制力,男士是相對女伴而言的控制力方面。就個體而言下肢肌肉爆發力也是很重要的.力量素質訓練及教學中:(1)女士應以動力性及靜力性的腰腹力量訓練為主(2)男士應以動力性和靜力性腰腹訓練以及上肢的力量訓練為主(如果利用器械訓練,應根據選手個體的情況和舞伴的體重等具體狀況來安排訓練負荷的強度)。(3)舞伴間也要進行動力性或靜力性的舞蹈造型訓練,力量訓練的意義就是男伴能很好地控制住女伴。在該項目教學中對下肢肌肉爆發力的訓練必須采用負重小、速度快、重復次數少的練習方式,使總負荷量維持在較低水平,防止肌纖維變粗。可采用：抗阻力半蹲30s-1minX3;半蹲吸腿跳10次X3～5;靜力直角蹲1min～3min×3～5。

（二）耐力素質訓練。體育舞蹈有較大的運動強度，尤其是拉丁舞。比賽時,初賽、復賽、半決賽,每種比賽的間隔只相差30－40s。這對選手耐力素質提出了較高的要求。教學過程中可采用游泳、越野或選擇像仰臥起坐、俯臥撐、仰臥兩頭起等來提高選手的一般耐力，也可結合舞種對其身體素質要求的動作進行訓練。在教學及訓練中需要采用循環訓練法訓練，均可起到較好的效果。

（三）速度素質訓練。體育舞蹈的選手在速度上的表現為：反應速度(舞伴間以及整體的反應速度)、動作速度(旋轉中呈現出的速度)、位移速度(沿各方向的行進速度)。反應速度是舞伴之間相對音樂語言共同表現出來的。速度取決于個體的感知能力。在教學及訓練中可采用:(1)在無音樂的情況下,按之前安排的節奏不斷練習;(2)放慢音樂進行練習,強化舞伴間的感覺;(3)在標準音樂速度下練習。這樣無疑對選手的反應速度有促進作用。動作速度即個體完成特定動作的快慢。教學中為了提高動作速度及位移速度可采取:(1)改進適合某一動作完成的技術。(2)盡可能使身體在完成動作時的貯備動量提高。(3)預先加大訓練難易程度。由于體育舞蹈是雙人配合的獨特性質，在速度素質訓練及教學的過程中也要有所練習。在體育舞蹈中經常會出現高速的旋轉以及快速的跳躍，那么雙人的默契配合是至關重要的，雙人的速度訓練和教學中就要采用由慢到快、由簡到難逐漸遞進的訓練原則，先練習有接觸的推、拉以及跟、隨，逐漸過渡到舞伴間氣息的引帶，從而循序漸進的進入到速度協調一致的目的。

第9篇：語文訓練論文范文

經常在游戲活動、區間活動的時段播放一些輕松地、經典的樂曲讓孩子們欣賞。同時，利用音樂教學對幼兒進行音樂欣賞的培養，進一步增強聽覺器官感知能力。1、樂器是人聲的擴展和延伸。讓孩子們認識樂器、熟悉樂器的過程也是對他們進行音樂聽覺訓練的一個有效途徑。在聽了樂曲后，讓孩子了解這種樂音是由哪種樂器發出的音響，它的聲音特點是怎樣的，聽后有什么感覺等。例如：《牧童短笛》（鋼琴）、《賽馬》（二胡）、《百鳥朝鳳》（嗩吶）、等。結合圖片及影像資料訓練效果更佳。2、在引導孩子欣賞樂曲之后，讓他們知道并記住曲名，初步了解樂曲所涉及到的音樂知識，當以后再次聆聽的時候能夠迅速、準確地說出。如古曲《十面埋伏》《春江花月夜》；民族音樂《茉莉花》、《信天游》；西洋音樂《夢幻曲》、《藍色多瑙河》等。

二、聽歌聲

和聽樂曲相比，孩子們聽歌曲方面的興趣會更濃厚一些。教師可以充分讓學生欣賞錄音磁帶、光碟、網絡上的優秀歌曲，然后進行相應的聽力訓練。首先，教師可以播放一些幼兒喜愛的歌曲，讓孩子們在欣賞不同風格、不同節奏的歌曲的過程中感知歌曲的特點。如《小兔乖乖》（歡快的）、《小魚游》（優美的）、《粗心的小畫家》（詼諧的）。其次是演唱歌曲。在學唱歌曲的過程中，幼兒的音準、節奏和聽辨能力得到深入的訓練。教師要根據幼兒的年齡特點及音域范圍來選擇歌唱內容，并要求孩子要注意聆聽自己或其他小朋友的演唱。最后，讓孩子們談談感受。我們還可以在日常生活的一些活動中給孩子播放歌曲聽，用說兒歌和講故事的形式幫助孩子記憶旋律、節奏和理解歌詞內容，并清楚的表達歌曲的內容和情感。孩子們在演唱過程中體驗到旋律的美感，節奏的動力，進一步推進了對音樂的興趣與探究的欲望。

1、調動孩子多種感官可利用表演、動作、圖譜、故事、想象畫等多種感知渠道，指導孩子來欣賞和體驗音樂，并要求他們與同伴和老師討論、交流對音樂的體會，有利于更全面、更豐富、更深刻的認識理解音樂。如聽了《動物狂歡節》后，讓孩子們先找出音樂中大象、烏龜、天鵝、獅王等動物們的頭飾或服飾把自己裝扮起來，然后按動物們出場的先后順序及音樂表現特點，跟隨節奏做出動物的模仿動作，還可根據想象自編自演動物們的活動情形，最后還可啟發他們描述音樂情景，表達自己對音樂的感受，充分體驗到欣賞音樂的樂趣。

2、選擇孩子愛聽的樂曲首先要選擇淺顯直白、歌詞簡潔的歌曲如《洗手歌》、《粉刷匠》、《小鴨小雞》等，這些歌曲通俗易懂，描述的是唱孩子們身邊的事，符合他們的心理特點，孩子們愛聽愛唱。然后適當穿插一些描摹性的、形象鮮明的樂曲如《鐘表店》、《小狗圓舞曲》等孩子較容易感受樂曲的情緒和音樂形象。在孩子們的欣賞水平逐步提高的同時還可以拓寬“聽”的范圍，選擇一些程度較深的經典的世界名曲如《玩具兵進行曲》、《天鵝湖》等，使孩子們能深刻感悟到音樂的魅力。