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一、班級學生情況
二、班主任常規工作
班主任常規性的工作是跟學校學生管理結合在一起的,或者說是學校學生管理工作的具體實施,另一方面作為大一學生工作來說,有別于大二、大三的學生工作,大一學生有一個學習和生活的適應過渡問題,因此班主任要緊密配合學校學生工作的部署,對學生的學習態度學習方法予以引導、對生活自理獨立能力予以引導、對寢室集體生活行為予以引導、對人身財產安全的防護予以引導、對生活或學習有困難的同學予以幫助、落實常規的學生學籍評選管理執行工作、落實國家貧困生資助工作等等。
這些工作的落實,充盈著班主任工作全部,體現在開班會、宿舍走訪、跟同學的聊天的這些日常工作行為當中。
三、我的班主任工作
我對班主任工作的認識,是在工作的過程中逐步形成的。剛剛開始的時候作為新手教師,我對自己能否勝任班主任工作的那種心情是十分的忐忑不安,不知道作為班主任究竟要承擔哪些責任和義務,十分的擔心學生出意外事故。
于是在我被通知擔任班主任工作、學生還沒有正式報到之前,我就開始從學習做起,從網上查資料、向周圍同事詢問、閱讀班主任工作手冊之類的書籍等等,但實際上“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”,因此,在后來的實際工作中,我就開始注意觀察、記錄和思考與總結,提煉適合自己、適合大一學生、適合本班學生的班主任工作計劃。
班主任工作看似瑣碎,但實際上是一個整體,是一個系統,這個系統中存在著一些“牽一發而動全身”的相互關聯的核心要素,只有抓住這些核心要素的處理,才能讓我們班主任工作做得更有實效、更專業、更出色。那么對我來說,我的大一班主任的“工作指南”可以概括為“以學習型組織為管理思想,以質的研究方法為研究指南,以信息環境建設為輔助手段,以人文關懷為落腳點”形成大一班主任工作系統,而其靈魂是“狠抓學習風氣,重塑學習化生存的學習習慣”,其執行策略是“防微杜漸,鑄造良好的生活習慣”。
1.大一班主任工作的靈魂——狠抓學習風氣,重塑學習化生存的學習習慣
狠抓學習風氣,重塑學習化生存的學習習慣,這也是二十一世紀賦予大學的新使命,特別是在我們國家,由于長期的應試教育的結果,學生步入大學之后,在學習觀念、學習方法以及學習態度上要進行極大的轉變。可以說,能否很好地轉變學習習慣和觀念,從短期來說關系到學生大學四年的成長,從長期來說關系到學生一生的成長;從小的方面來說關系學生個人的發展,從大的方面來說關系到我們整個社會的發展。而能否在大一就開始培養學生學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存、學會改變的人才培養目標的學習成長習慣事關重大。落實二十一世紀人才培養目標,培養適應二十一世紀生存能力的學習習慣,就是我說的狠抓學習風氣,重塑學習化生存的學習習慣。
狠抓學習風氣,重塑學習化生存的學習習慣,可以作為大一班主任工作的靈魂貫穿到班主任工作的每一項具體的事務中,包括班委會的建立、每一次班會內容的組織、每一次跟同學的聊天等等。
幫助學生形成獨立自主探究協作學習的能力,快速成為終身學習者,促進人才自身學習能力的可持續發展,這也是執行和落實在人才培養上科學發展觀的指導和應用作用。
2.大一班主任工作的策略——防微杜漸,鑄造良好生活習慣,提升綜合素養
防微杜漸,鑄造良好的生活習慣,是班主任工作中一個關鍵策略。但是這一策略的具體實施是建立在跟學生的溝通、了解和觀察的基礎上。學生工作中會涉及到非常具體的一些事情,比較典型的有打游戲問題、談戀愛問題、借錢提前消費問題、寢室同學難以相處問題等等。這一些方方面面的跟學習相關的生活問題實際上也是我們大學生一個綜合素養的具體體現。
如何對學生進行良好生活習慣的引導?在新生入學時,董琦校長從師大人才培養計劃談到對新生提出十點期望、要求和建議(以下是從我當時的會議筆記中摘出):
(1)志存高遠;(隨時學習、隨時記錄,建立社會責任感,敢為人先)
(2)科技精神和人文關懷;(創新、探索、務實、獨立、批判、法制)
(3)協作能力;(理解差異、尊重差異、溝通、領導)
(4)思維能力;(對問題有深刻見解、多角度看問題)
(5)科學方法;(事半功倍,用數據說話)
(6)信息能力;(效率)
(7)外語能力;(要自主、創造性地進行外語學習)
(8)表達能力;(書面表達、思維表達、口頭表達)
(9)關注社會、關注國際科技發展
在我國高校,學生入學時即向某個專業報到注冊。在大學里,一般而言,隨著“你是哪個專業的?”“我是XX專業的。”這樣的信息強化和對自己專業的逐步深入了解以及對自己專業信心的增強,絕大多數學生都會產生專業歸屬感。專業自信心和專業歸屬感的建立是大學生能夠在本專業學有所成的一個關鍵因素。大學一年級無疑是建立專業自信心和專業歸屬感的重要階段。對剛從中學邁進大學校門、對專業了解極少的大一新生來說,專業導論課作為大一課程體系中唯一與專業直接相關的課程,其在課程體系中的位置顯得尤為重要。
筆者自2010起連續三年擔任了特種能源工程與煙火技術專業導論課程的教學任務,對這一特殊的小學分課程(共1學分,每個學期0.5學分,兩個學共期授課16學時)的教學設計與實施進行了探索和實踐。
一、專業導論課的定位及認識
在教學之初首先對專業導論這門課程有一個清楚的定位。一般而言,專業導論課是面向新生開設的導論性質的專業啟蒙課程。所謂“導論”,筆者傾向于將其理解為:“導”為“引導”,“論”為“討論”,旨在引導學生展開對本專業的討論,從而開始了解本專業和相關專業、開始踏入本專業及相關專業領域。因此,這門課程的教學內容和教學設計以此為指導展開。
二、專業導論課的內容安排
專業導論課是一門引導學生了解并進入本專業領域系統的入門課程,因此,其內容一般包括如下幾個方面:
系統地介紹專業背景和特點、本專業人才培養方案的課程體系及相互關系、基本專業知識、相關技術現狀及發展趨勢、社會對本專業的需求、專業延伸及交叉學科、本科專業與研究生學科的對接關系等,以及大學成長規劃和職業生涯規劃的內容。
三、專業導論課的教學設計與實施
基于專業導論課的教學內容安排和大一學生的學情,在專業導論課的教學設計中采用了多種形式,包括:課堂講述、主題調研報告、學研小組、專業論壇、專家講座、開放專業實驗等。
首先,在大一新生的專業導論課上,學生會非常期待一場系統的、寬博的、具體的專業相關內容介紹,他們急切地想要了解自己所在的專業、要學什么、要做什么、及將來的發展前景。因此,系統地講述專業相關內容是專業導論極其重要的第一堂課。在講述中引用實例,加入調查性的提問引起討論,以活躍課堂氣氛并激發學生思考某些問題。另外,專家講座是一個有益的補充。有專長、有成就的本學科領域內的專家一定程度上代表著專業的被認可度,會帶來一種榜樣的力量。更多的專業相關知識和問題,在講述了基本的基礎知識的基礎上,則引導學生自己通過多種途徑去調研,就這一環節,始終圍繞一個“導”字,設計了專業論壇、專業主題調研、小組報告、學研小組等形式,引導學生開展自主性的專業相關主題調研、引導學生進行小組合作并培養團隊精神、引導學生面對問題時學會多種途徑去解疑釋惑,促使學生“自己動手,豐衣足食”,培養學生自主學習、思考問題和解決問題的能力以及團隊合作的能力。在這一環節中,很明顯,大多數同學表現出了極高的熱情,引起了濃厚的討論氣氛。另外,一些學生對專業實驗具有很大的興趣,因此接受這些學生進入專業實驗室,嘗試基礎性的專業實驗,獲得實踐體驗。實踐表明,這些在大一時就積極參與實驗的學生在后來參加大學生科技創新訓練項目和創新實踐比賽中都表現出了優勢。
按照課程教學要求,專業導論課中必須開設大學成長規劃和職業生涯規劃的內容。在這一部分中,鼓勵學生設計并展示自己的大學成長規劃和職業生涯規劃并展開討論,引導學生審視自己的人生理想、職業理想,“不積跬步,無以至千里”,進行大學成長規劃和職業生涯規劃并實施之,逐步成長。這一點,從學生的反饋來看,還需要在之后的每一學期進行督導。
四、專業導論課的課程考核
關鍵詞:大學生 心理適應能力 年級差異
中圖分類號:B841文獻標識碼:A文章編號:1009-5349(2017)03-0107-01
一、引言
作為青年期的重要發展時期,大學生有著共同的心理特點。但是,由于所處的學習階段、成長經歷以及面臨的主要問題等多方面的不同,不同年級的大學生的心理適應能力有所不同。通過對不同年級大學生心理適應能力的研究,有利于我們掌握不同年級大學生的心理特點,從而進行有針對性的心理教育,確保大學生全面、健康地發展。
二、不同年級大學生心理適應能力表現差異及其成因
(一)一年級大學生心理適應能力的表現及其原因
與其他年級相比,一年級大學生心理適應能力問題主要表現在:環境適應較差、經濟負擔較大、人際關系不適應和對專業不滿意方面。不少學生表現出緘默孤獨、情緒激動和緊張不安等心理特征。這些負性心理特征在很大程度上影響了一年級大學生的心理適應能力。
導致一年級大學生出現這種心理適應能力的原因主要包括:(1)理想與現實之間的巨大差異導致其在心理上產生失落感。這種落差主要表現為:a.不盡如人意的現實生活條件與理想中的象牙塔之間形成強烈反差;b.緊張、單調的學習生活與理想中富有情趣的大學生活之間形成強烈反差;c.屢受挫折的現實生活與自我想象中的理想之間形成強烈的反差。(2)對大學生活適應能力差導致其產生焦慮和緊張等情緒。一年級大學生出現學習不適應狀況的主要原因有三方面:a.對大學繁重的學習任務未做好充分的思想準備;b.未按照大學學習的特點及時改變學習方法;c.不善于支配時間。因此,一年級大學生自控、自制能力差與大學學習要求加強自主性這一對矛盾是導致一年級大學生不適應的主要原因之一。(3)對大學生活不適應導致情緒不穩定。一年級大學生難以在短時間內消除在入學之前長期形成的依賴心理,同時大多是第一次遠離父母家人,進入陌生的環境,一切日常生活都必須自理。在新的大學生活環境里,原有的平衡在短時間內打破,新的平衡又尚未及時建立和維持,導致一部分一年級同學感到比較茫然。這勢必會給其生活帶來許多不適應,從而引發其情緒出現不穩定的狀態。(4)人際交往上的不適應造成孤獨感。由于初來乍到,一年級大學生遠離家庭,所有事情都需要自己親力親為,加之青年期封閉心理的影響,進入大學后一年級大學生就會感到寂寞、孤獨。
(二)二年級大學生心理適應能力表現及其成因
與其他年級相比,二年級大學生具有明顯的強迫癥、人際關系敏感、抑郁、焦慮等特征。導致二年級大學生出現這種心理適應狀況的原因主要包括:(1)人際關系不和諧造成悲觀甚至敵對情緒。由于個性差異以及自己交友態度的不同等原因,二年級大學生在人際交往方面產生了距離。主要表現為:性格開朗、喜歡交友的同學通過參加各種社團或各種文體活動等逐漸結交了許多朋友;性格內向、敏感、自卑的同學由于以前的成長環境,一直喜歡獨處,不喜歡人多熱鬧,不積極參與各種社團活動;一部分人因擔心與同學交往而耽誤學業,不主動與別人交往;部分同學由于生性自卑、敏感,擔心別人看到自己的缺點或總認為別人看不起自己,逃避與人交流,不敢參與社團和文體活動,從而失去了與人交往的載體,逐漸與其他同學疏遠而孤獨。(2)學習任務重和方法不得當等加劇焦慮、抑郁和強迫癥狀。進入二年級后,學習上的矛盾更加明顯,主要表現為:部分同學在專業學習上的矛盾更加突出;部分同學由于不喜歡所學專業,導致其學習興趣和積極性下降;部分同學由于學習方法不當,不會主動學習,學習比較吃力,效率不理想,導致其學習興趣降低。部分有強迫癥狀的同學會因為焦慮而加劇強迫癥狀。(3)性困惑以及渴望愛情導致二年級大學生出現焦慮不安的心理狀況。
(三)三、四年級大學生心理適應能力表現及其成因
與一、二年級相比,三、四年級大學生均明顯地表現出去集體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮癥狀。其中,導致三年級大學生出現這種心理狀況的主要原因包括:(1)人際關系不和諧;(2)就業壓力;(3)考研壓力。導致四年級大學生出現這種心理狀況的主要原因包括:(1)畢業走向選擇沖突;(2)就業沖突;(3)考研沖突;(4)戀愛沖突;(5)離別感傷;(6)經濟壓力增加。
三、結語
大學生心理適應能力存在年級差異,其成因也各有不同之處。因此,針對大學生心理適應能力的年級差異及其成因,應該分年級開展有針對性的大學生教育工作。但是,在針對不同年級大學生心理適應能力進行教育的同時,高校還應該針對大學生存在的共同問題,以大學生為整體進行教育,從而有效提高教育的效果和效率。
參考文獻:
1、你是一個活潑可愛的小朋友,你的字寫得真好,你的舞姿真優美。遇到困難你能主動請老師或同伴幫忙,你能積極幫助老師做好值日工作:放椅子掛毛巾等,上課你能認真聽講,還能積極舉手發言。馬上就要上小學了,老師希望你繼續努力,爭取更上一層樓!
2、你是一個活潑好動頑皮的孩子,老師非常欽佩你的適應能力。現在的你,好學上進,課堂上的你眼睛睜得好亮,作業書寫的也不錯,特別喜歡聽故事,其實,老師更想聽你講故事,愿意嗎?還有,你的舞跳得好棒,看到你在圣誕晚會上的精彩表演,讓老師覺得你是最棒的。老師期待著你,正如你的名字一樣,揚起風帆,駛向成功的彼岸。
3、你是個聰明,可愛的小朋友,你愛動腦筋,上課時不但能認認真真地聽老師講課,還能積極舉手發言。你的歌唱得很動聽,你的畫畫得很美。但是,有時你不能主動關心別人,幫助別人。就要上小學了,如果你改掉這個缺點,就更好了。
4、你是個文靜美麗的女孩,你用善良和誠實塑造著自己。尊師守紀,團結同學,在學校是老師的小幫手。你對學習充滿熱情,觀察力強,能掌握所學的知識并運用。盼你勇往直前,用你的努力去獲取更大的成績!
5、你是個愛說愛笑,有禮貌的孩子,有時課堂上思維還不夠活躍,每次的作業都完成得不錯,學習成績良好,但不夠拔尖,要繼續努力。希望以后能專心聽講,積極回答問題,爭當一名全面發展的好學生。
6、是一個天真可愛聰明懂事的小朋友,上課能認真地聽老師講故事念兒歌,值日生工作主動積極,你能與小朋友友好相處,但遇到困難你喜歡流眼淚,馬上就要上小學了,希望你更加勇敢些能主動與別人交流,老師相信你一定會變得更加能干的,加油吧!
7、善良誠實的小男孩,你的出現給老師帶來了驚喜,給同學們帶來了快樂,大家都很喜歡你。記得剛入園的你膽小內向,可是不到一學期,你變了,變得堅強活潑愛學習,和小朋友快活地交往,老師覺得你好棒。相信明天的你會帶給大家更多的驚喜。
8、剛開學的你愛哭鼻子,好想家,老師拿你真沒辦法。可是很快,你就顯現了你很多的優點—自信聰明好學善良,老師很喜歡你。更讓老師欣慰的是,你變得堅強勇敢了,經常能看到你那張燦爛的陽光笑臉。最后老師再給你提個小小的建議,作業再做的整潔干凈些,好嗎?相信你一定能!
9、你是一個文靜內向的小朋友,你的小手很能干:被子能疊得整整齊齊,手工作品做得特別精巧。上課你能認真聽講,有時能舉手發言。但你遇到困難不能主動與老師小朋友交流,馬上要做小學生了,老師希望你與人相處大膽一些,主動一些,好嗎?
10、你是個即活潑又內向的孩子,你很喜歡和小朋友一起做游戲,你能主動收拾玩具,整理圖書,這學期你的繪畫數學都有了進步,但你有時候也很淘氣,不能管住自己,上課時,注意力也不夠集中,如果你能積極地開動腦筋,回答問題也能象做游戲那樣能干,那你一定會更棒的。加油!
11、你是一個天真可愛的小朋友,上課你能專心地聽老師講故事學兒歌,你的繪畫折紙都很很棒!你的數學操作能力很強,數學作業完成得又快又好,課間你能和小朋友一起快樂地游戲,但你上課不喜歡積極舉手發言,不能主動與別人交流。
12、女孩子的活潑,女孩子的嘰嘰喳喳,男孩子的大大咧咧,這就是你,精彩十分。在我們這個班集體里,你沒有女孩子的嬌氣,卻有著驚人的適應能力。記得剛入園的時候,我們班女生,只有你從沒哭過鼻子,還像個大姐姐似的安蔚著其他的小朋友。最讓程老師開心的是,你改掉了丟三落四的壞習慣。最讓老師心疼的是你因為自己不小心,摔了兩次交,以后走路可要小心,別再讓自己受到傷害,做個健健康康的好孩子!
13、你是一個懂事細心愛學習的小姑娘,課堂上經常聽到你精彩的發言,讓老師驚嘆,小朋友們羨慕。老師還發現你的知識面特別廣,思維敏捷。讓老師驚喜的是你每次在學校舉行的各項活動中,都能積極主動地參與,獲得可喜的成績。相信憑著你的努力,你的未來一定更精彩!
14、你是一個比較內向的小朋友,喜歡一個人安靜地折紙繪畫。你喜歡幫助別人,懂得謙讓。上課能認真聽講,有時還能積極舉手回答問題。你做事情非常有條理。但是你的膽子比較小,不能主動與別人交流,馬上就要上小學了,老師希望你能勇敢些,好嗎?
15、你是個聰明能干的小朋友,整天愛問“為什么”。喜歡動腦筋愛思考。在幼兒園你回答問題總是與眾不同。上課的時候你能認真聽老師講課,積極舉手發言。但是你有時不能堅持完成任務,馬上就要上小學了,如果你能嚴格要求自己,老師相信你一定是一個更棒的孩子!
16、聰明可愛是你的特點,平日里總能看到你真誠的笑臉和端正的坐姿。上課能把小手舉起大聲地回答問題,按時完成作業,這可是你在學習上一個喜人的進步啊!老師希望你繼續發揚下去,能做到嗎?
17、你是個心靈手巧的孩子,你特別喜歡畫畫,畫得畫也很棒!舞蹈表演時你真投入!你有時還能幫老師做事情,你懂得謙讓,能主動關心別人,能和小朋友一起快樂地玩耍。就要上小學了,如果你上課能積極舉手發言,那進步就會更大了。
18、你是一個聰明懂事的小女孩,這學期你各方面都有了很大的進步:上課能遵守紀律,積極舉手發言。能和小朋友一起合作游戲。還能主動幫助老師為大家服務:發點心疊被子等。但是,你不喜歡主動與別人交流自己的見解,馬上就要上小學了,老師希望你能大膽得去展示自我,表現自我。
19、在老師的眼里,你是個有上進心精神面貌好聽從老師教導的孩子。這學期,你確實進步了,課堂上搞小動作的次數少了,還能積極舉手回答問題,字跡也逐漸清晰整潔。希望你用自己的努力去獲取更大的進步!
20、你是一個聰明能干的小朋友,本學期你的進步很大,口語表達能力提高了,動手能力也變強了,上課還能積極舉手發言,大膽發表自己的見解,遇到困難能主動與老師交流。馬上就要上小學了,老師希望你能學會關心別人,幫助別人。爭取更大的進步。
21、虎頭虎腦的帥小伙,你有著小男子漢的堅強,也有著孩子氣的純真。你熱情大方彬彬有禮,尤其是課堂上的你聚精會神,回答的問題與眾。
22、你是一個聰明能干的小朋友。喜歡唱歌跳舞,愿意在大家面前表現自己。你特別喜歡繪畫,老師在課堂上教的本領,你很快就學會了。你還樂意幫助別人,積極幫助老師做事情,你是小朋友的好榜樣,老師的好助手。馬上就要上小學了,老師希望在新的學習中你能繼續努力,爭取更上一層樓!
23、你是個文靜,可愛的小朋友,你的小手真能干,畫得畫真漂亮,剪得紙工作品真美。而且現在上課你也能積極舉手發言了,你做事情認真負責,你的作業又對又好,馬上就要上小學了,如果以后你能再大膽一點,能大膽地發表自己的見解,那就更棒了。
24、你是一個活潑懂事的小朋友,你折的衣服被子方方正正,你能幫助老師把玩具收拾得整整齊齊。你的舞跳得真美!上課你能認真聽講。但你不喜歡舉手發言,有事不能主動與老師交流。馬上就要上小學了,改掉這些缺點,好嗎?
25、更棒的是你的操作能力也大大增強了。總之,你像一顆耀眼的星星照亮了曙光的每個角落,是我們班第一個獲得“曙光之星”稱號的幼兒。老師相信,憑著你的自信,再加上你的努力,明天的曙光一定以你為榮!
26、你是一個聰明伶俐的小男孩,這學期你的進步真大,上課時能認真聽講,有時還積極舉手發言,平時你很樂意幫助同伴,繪畫比以前有進步。不過,有時候還比較淘氣,不能管住自己堅持完成任務才出去玩,就要上小學了,你一定會更加努力的,對嗎?
27、你是個聰明,好學的孩子,你的想象力真豐富,你的口語表達能力真棒!上課的時候你特別的認真,舉手回答老師的問題特別積極,你還能幫老師做好多的事,是老師的小助手,就要上小學了,老師希望你繼續努力,爭取更大的進步。
28、活潑可愛好動團結同學---是你留給老師的深刻印象。這學期,你能聽從教導,積極參加各項活動,大膽表現自己,但是平時學習還不夠認真。老師希望你能揚長避短,亮出自我風采,爭當一名全面發展的好學生!
29、天真聰明是你的特點。這學期,你能聽從教導,積極參加各項活動,但上課愛搞小動作,尤其是書寫馬虎,這對你自身的學習能力的提高影響很大。老師希望你能揚長避短,盡早亮出自我風采!加油!
30、不知不覺,你這個小不點已經和老師相處了一學期。在老師的心目中,你堅強剛毅卻又透著純真的孩子氣。你給老師帶來了歡樂,給小伙伴們帶來了微笑,大家都很喜歡你。尤其是你的想象力特別豐富,常能發表與別人不一樣的見解,真是好樣的。就要長大一歲了,老師相信你在新的一年還會帶給我們更多的驚喜!
31、活潑開朗的你,挺樂意幫助別人,卻總管不好自己。你喜歡玩耍,這并不是你的缺點。可是,如果只貪玩不學習,知識會自己長翅膀放到你的腦子里嗎?老師贈你一句話:學得踏實,玩得痛快!
32、你是一個聰明伶俐的小男孩,記得剛開學的時候,你每天早上來都哭,特別想家,膽子小,怕說話。可是,朱老師就知道,你那么聰明,肯定會戰勝自己的。這不,現在的你,講禮貌,友愛同學,作業認真生活上也能照顧自己,挺棒的一個小男子漢!
33、你是個活潑可愛的小姑娘,你的字寫得真好!你的舞跳得真美!這學期你的進步很大:上課能認真聽講,有時還能積極舉手發言了,繪畫比以前更棒了,還學會了與別人交往,不過有時你喜歡一邊學習一邊講話。馬上就要上小學了,如果在以后學習中你能嚴格要求自己,你一定會更出色的。
34、你是一個天真可愛的小朋友,喜愛體育運動,每次做游戲時都能積極參與。你的小手越來越能干了,手工作品做得特別精巧。你心地善良,能與小朋友友好相處,但你在上課的時候不喜歡積極舉手發言,馬上就要上小學了,如果你能改掉這個缺點,老師相信你一定會更棒了。
35、你是一個很有活力的孩子,我最喜歡你良好的精神面貌。熱愛集體樂于助人是同學們對你的評價。只要你能去掉課堂上不集中精神的壞毛病,多用心學習,你會是一個很棒的學生。加油吧!
36、你是個天真,活潑的小朋友,每次都能認真的完成老師布置的任務,你的小手真能干,會自己折疊被子收拾玩具,你能和小朋友一起快樂地游戲,上課的時候你能專心聽講,積極舉手發言。就要上小學了,老師希望你能繼續努力,爭取更大的進步。
后經分析,這個患者已經有1年多的貧血病史了,沒有進行正規的尋找病因和對因治療,到最后病情危及生命,醫生已經回天乏力了。為此,有々家發出呼吁,中老年人貧血不容忽視。
貧血是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低于正常值。正常成人血紅蛋白量男性為12克/100毫升~16克/100毫升,女性為11克/100毫升~15克/100毫升;紅細胞數男性為400萬/毫米3~550萬/毫米3,女性為萬/毫米3~500萬/毫米3。一般都以血紅蛋白量低于正常值的下限作為貧血的診斷標準。貧血表現為面色蒼白,伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等癥狀。
血紅蛋白數量減少,人體內紅細胞攜帶氧的能力就會降低,時間長了就會導致體內各個臟器在缺氧的狀態下工作,易引起各種相關疾病。同時,貧血對神經系統也有影響,患者很容易出現頭暈、頭昏、煩躁的癥狀。此外,貧血還會使心臟自身的供血能力下降,長時間的貧血很容易增加心絞痛、心律失常的發病率。老年人心、腦、腎等臟器常因動脈硬化等原因導致供血不足,如合并貧血則造成的危害更大,需要積極治療。
有些老年人認為少吃肉甚至不吃肉有利于減輕腸胃負擔,能延年益壽。其實,老年人長期不吃肉,會因鐵的攝入不足引起貧血,給身體帶來危害。老年人吃得過分清淡,蛋白質或鐵等造血原料缺乏,體內的血紅蛋白含量就會降低,容易引發缺鐵性貧血。植物性食物中也含有鐵,但人體對植物中鐵的生物利用率很低,難以保證對鐵的需要。比如,經常食用的大豆中含有豐富的礦物質,總含量為4.5%~5.0%。其中鈣的含量高于普通谷類食品,鐵、錳、鋅、銅、硒等微量元素的含量也較高。但是,大豆中的礦物質生物利用率較低,如鐵的生物利用率僅有3%左右。
肉類中含有豐富的蛋白質,也含有豐富的鐵,而且肉類所含的鐵易被人體吸收利用,其生物利用率遠高于植物。老年人每天吃50~100克的瘦肉,可以從中攝取蛋白質和脂肪,同時基本滿足身體補鐵的需要。
老年人發生了貧血,首先應查清造成貧血的原發疾病,對癥施治。對最常見的缺鐵性貧血,最好給患者補充含有豐富造血原料即富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素的食品,如乳類、蛋類、魚類、瘦肉、動物肝臟、大棗等。此外,應多吃些蔬菜,如菠菜、芹菜、油菜及西紅柿等。
貧血患者往往有食欲不佳和消化不良,因此,要特別注意飲食的色、香、味、形,以引起患者的食欲。
銀菊山楂湯
原料:15克,金銀花15克,桑葉12克,山楂25克。
1.67讀作( ),九十二寫作( )。
2.由7個十和8個一組成的數是( )。
3.10,20,( ),40,( ),( ),70。
4.小學數學第二冊期末試題答案2014:25比9多( ),30比46少( )。
5.讀數時都要從最( )位讀起。
二、比一比,算一算。(22分)
73-3= 47-7= 26-6=
30+4= 6+50= 28-8=
60+8= 46+7= 41+3=
95-30= 80-30= 90-20-40=
87-3= 62+7= 8+16-7=
20+20+20=
3元4角=( )角 6角+8角=( )元( )角
46角=( )元( )角 7元+5元=( )元
三、在( )里填上合適的數。(6分)
12-( )=7 13-( )=4 11-( )=6
一、算一算。(18分)
3+3=7+10=12-10=10-10=8+2=
19-9=7+8=9+3=5+7=6+8=
3+5+6=10-1-8=8-5+4=2+6+4=
5+4+7=4+2+5=9-7+9=10-6+8=
二、填一填。(20分)
1、一個加數是7,另一個加數是5,和是()。
2、17里面有()個十和()個一。
3、個位和十位上的數字都是1的數是();
4、與15相鄰的兩個數是()和()。
5、一個數,從右起第一位是()位,第二位是()位。
6、2個十組成的數是()。它前面的一個數是()。
7、數一數。
一共有()個圖形。從右數起,排第()。
從左數排第(),左邊有()個圖形。
把右邊的3個圈起來。
8、按規律填數:
1715()11()()5()1
9、一個數個位上是8,十位上是1,這個數是()。
三、細心填一填。(26分)
1.在里填上“>”、“<”或“=”。(12分)
156+891319-615
147+711+21617-512+5
2.在()里填上“+”或“-”。(14分)
8()4=1211()0=117()1=8
16()6=108()4=414()4=2()8
四、按照要求做題。(8分)
1、畫,比多3個。(3分)
2、畫,比少2個。(3分)
3、把不同類的用“〇”起來。(2分)
蘋果梨香蕉蘿卜
附:答案
一、略
二、121、71114,16個,十20,19
6,3,2,513,9,7,318,
三、1、><<=<<
2、略
四、1、
2、
3、蘿卜
六、8+4=127+5=125+7=12
12-8=410-6=412-9=4
七、1、15-5=10
加拿大麥吉爾大學屬于綜合性大學,分為本科、專科、研究生、語言、網絡課程等不同的階段,不同階段的費用情況不同,且同一階段不同專業費用也不同,下面是麥吉爾本科學費情況:
麥吉爾大學本科一年學費為1.5萬加元,換算成人民幣為9.4萬,一年生活費為8千至1萬加元,換算成人民幣為5至6萬。
麥吉爾大學,位于魁北克省的蒙特利爾市,是一所著名公立大學,學校有190余年歷史,最初為麥吉爾先生贊助所建,麥吉爾大學設有農業與環境、藝術人文、教育、工程、管理、音樂、神學及科學八個院系以及世界級研究水準的醫學院和法學院,提供300多個專業的課及副修專業的課程教學。
(來源:文章屋網 )
一、教材分析
八年級物理教材從全面提高學生素質的要求出發,在知識選材上,適當加強聯系實際、適當降低難度,既考慮現代生產發展與社會生活的需要,又考慮當前大多數初中學生的學習水平的實際可能。在處理方法上,適當加強觀察實驗,力求生動活潑,既有利于掌握知識,又有利于培養能力、情感和態度,使學生在學習物理的同時,獲得素質上的提高。
教材把促進學生全面發展作為自己的目標。在內容選配上,注意從物理知識內部發掘政治思想教育和品德教育的潛能,積極推動智力因素和非智力因素的相互作用。在學習方法上,積極創造條件讓學生主動學習參與實踐,通過學生自己動手、動腦的實際活動,實現學生的全面發展。
教科書采用了符合學生認知規律的由易到難、由簡到繁,以學習發展水平為線索,兼顧到物理知識結構的體系。這樣編排既符合學生認知規律,又保持了知識的結構性。
教科書承認學生是學習的主體,把學生當作第一讀者,按照學習心理的規律來組織材料。全書共5章以及新增添的物理實踐活動和物理科普講座,每章開頭都有幾個問題,提示這一章的主要內容并附有章節照片,照片的選取力求具有典型性、啟發性和趣味性,使學生學習時心中有數。章下面分節,每節內都有些小標題,幫助學生抓住中心。在引入課題、講述知識、歸納總結等環節,以及實驗、插圖、練習中,編排了許多啟發性問題,點明思路,引導思考,活躍思維。許多節還編排了“想想議議”,提出了一些值得思考討論的問題,促使學生多動腦、多開口。
二、、學年的教學總目標和總的教學要求
1、引導學生學習物理學的初步知識及其實際應用,了解物理學在科學技術和社會發展中的重要作用;
2、培養學生初步的觀察、實驗能力,初步的分析、概括能力和應用物理知識解決簡單問題的能力;
3、培養學生學習物理的興趣、實事求是的科學態度、良好的學習習慣和創新精神,結合物理教學對學生進行辨證唯物主義教育、愛國主義教育和品德教育。
三、改進教學,提高教學質量的主要措施
學生是學習的主人,只有處于積極狀態,經過認真的觀察、實踐、思考,才能體會物理現象中蘊含的規律,產生探究物理世界的興趣,理解所學的物理知識,獲得相應的能力。教學中要注意培養學生的學習興趣和愿望,鼓勵他們發現問題和提出問題,指導他們學會適宜的學習方法,為學生終生學習打下良好的基礎。