前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的體育課教案主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：體育課教案范文

該軟件的編程是依據國家教育部最新頒布的《體育與健康教學大綱》中的體育教學內容，每年每個年級的體育教學內容基本都是相同的。因此，體育教師每年都要做許多重復性勞動，花費了大量的不必要精力和時間，在很大程度上影響了教學質量與效果。

隨著世界性的知識化、信息化和網絡化的高速發展，電腦的應用已日漸普及，已逐漸成為人們日常工作和生活的必須用品。為了提高體育教學質量的效果，實現辦公自動化，更新教案編寫的方式，我們研究了“萬達奇”體育教案編寫速成軟件。

該軟件的編程是根據體育教學大綱中的體育教學內容，按照不同的運動項目進行科學的、合理的邏輯分類，并依據體育教學的一般原理和規律，對體育教學中最基本的、最常用的運動項目的動作要領、教學步驟、教學方法、要求、難點、重點、預防與糾正錯誤等進行了整理和歸納。體育教師在編寫教案時，可根據體育課的任務，教學內容，學生情況，場地器材情況等需要，進行自由選擇，隨機組合。我們在研制該程序時除了注意教案編寫的一般化和規范化的同時，還給特殊教學內容的輸入留有空間，為體育教師教學個性的發揮提供條件。

該軟件具有方便、規范、高效和個性化的特點。適用于大、中、小學不同級別的體育教師。

該軟件的研制成功極大的方便了體育教師編寫教案的過程，節省了勞動時間和精力，消除了許多由于大量重復無效工作給體育教師帶來的負擔和煩惱，極大地解放了勞動力，提高工作效率，使體育教師們把更多的精力和時間用到培養學生素質和能力上去，從而有效的提高體育教學質量。《萬達奇體育健康課教案編輯軟件》的誕生是體育教案編寫的一次思想和技術的革命。

《奧運學堂》緊緊抓住“奧林匹克教育”這一主題，以奧林匹克運動三大體系十二主題為主線，以圖文并茂的形式將奧林匹克運動生動地展現了出來。通過精煉的文字和上千幅圖片，系統的介紹了奧林匹克的由來，及其思想體系、組織體系、活動體系。圖片展現了古奧運的場景，闡述了奧林匹克文化與精神，介紹了國際奧委會的組織機構與運營、現代夏季奧運會與冬季奧運會所取得的成就，同時敘述了我國與奧運會的不解之緣。從中不僅僅是人們體會到奧林匹克文化的博大精深，也可全面系統了解到奧運知識。

產品特點：系統全面、圖文并茂、操作簡便、可讀性強，課用于powerpoint和電子讀物。

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第2篇：體育課教案范文

一、體育實踐課教案常見錯誤

1.教案不切實際，可操作性差

很多教師的備課看上去寫的形式比較花哨，內容也比較豐富，但遺憾的是教案卻遠離了體育實踐課的實際，對于新課程中所設定的教學目標，沒有切實可行的實現方法，雖然在備課中與教學目標結合的內容很多，但是，在實施中由于教案不切實際，可操作性差，往往收效甚微，作用不大，真正達到的目標不多。新課程標準要求以學生為學習主體，注重開發學生的創造力和合作學習能力，在體育教師的教案中似乎也不乏諸如“以學生為學習主體”、“培養學生興趣”、“開發學生創造力”“增強合作學習能力”等等時髦的字句，但落實在教學實踐中的卻微乎其微，那些教案似乎影響不到體育實踐課的教學，教師在教學中也表現出遠離教案，教、學背離的現象，這也是教案實際操作性不強所導致的。

2.教案形同虛設

雖然隨著新課改的深入實施，一些可行性、實用性較強的教案不斷產生，但是這些教案也不同程度地存在著形式主義，甚至教案形同虛設的現象普通存在，很多教師使用學校統一格式備課本，教師備課的目的之一是把表格里面的內容填滿，完成一節課教學的第一項環節，目的之二就是為了應付學校及上級領導的檢查，有的教案甚至是產生于體育實踐課之后的，補教案的事在體育教學中時有發生。教師在填寫教案時，大多是根據自己以往教學經驗來填寫的，沒有很好地結合實際，沒有創新的教學策略的探究，其質量就可想而知了，這種形同虛設的教案對于教學來說也就沒有多少可利用的價值了。

3.抄襲教案

由于當前網絡的普及，網上上傳的體育實踐課的教案也很多，這就給體育教師抄襲教案提供了方便，因此，導致目前體育教師所使用的教案有很多是抄襲而來的。這些被抄襲的教案質量良莠不齊，直接影響了教學質量，更值得的關注的是有的教案已經嚴重滯后于新課改下的體育教育實際，還是被體育教師抄襲使用，完全不去考慮教案脫離當今學生的特點和實際的需要，其教學方法已經落后于時代，這樣的教案以發展的眼光來分析存在諸多錯誤，以此來指導體育實踐課后果是不堪設想的。

二、體育實踐課教案常見錯誤的對策探究

1.教案管理的科學化

教案管理的科學化體現在體育教師擁有更多的專業自，學校對教案的內容，形式等方面的管理不要太過于表面化，要結合體育教師的實際情況和個體的差異，對教案側重點、詳細內容和簡要內容等做出不同要求，對于教學經驗少的體育教師，應該要求其將教案寫得詳細、清晰、結合實際、可操作性強等，對于具有豐富經驗的體育教師，結合其熟悉教學內容，對體育實踐課的教學能夠把握有度的特點，提倡他們的教案編寫突出多樣化、提綱化的特點，學校對教案管理的合理化、科學化表現在有利于體育教師的專業成長，而過于追求僵化的形式主義的規定是沒有實效的。

2.教案預設要留有空間

根據對一些優質體育課的分析，學生在45分鐘的課時中，真正活動的時間大約都在15分鐘之內，這對于實現體育與健康的教學目標在時間上顯然是不能滿足的，新課改理念更加關注學生在體育實踐中的興趣培養、選擇性、創造性等等，旨在通過體育實踐提高學生的團結協作的意識和精神，因此，在教案的預設中，要給予學生空間，在體育課實踐課中，教師要充分利用有效的時間，關注學生學習過程中所表現的可取之處，對其進行鼓勵，教師在備課時，盡量為學生留有空間，讓學生結合學習的內容充分展現自己，勇于開發自身潛能，充分體現新課改以學生為學習主體的理念，不會因為課時的多少影響學習目標的實現。

3.結合新課改改革教案

在教案的設計中，要結合新課改理念，體現以學生為學習主體的思想，要從學生的角度來思考，教案要精心預設，注重實際性和啟發性的問題設計，盡可能準確地預測在體育實踐課中學生可能出現的問題，體育教師要不斷提高自己的專業水平，與時俱進地提高自己的綜合素質，徹底克服那些缺少可操作性、形同虛設、抄襲教案的錯誤，從教案改革開始提高教學質量。

4.研究和借鑒優秀教案

很多體育教師在設計教案的時候感覺比較茫然，雖然渴望寫出優秀的教案，但是卻感覺無從入手，因此，不妨采用借鑒優秀教案的方式，通過對優秀教案的研究，結合自己的教學實際來選擇合理的教案模式作為設計的參考，實現高質量教案設計的目標也就難行能行了。

三、結語

第3篇：體育課教案范文

關鍵詞 體育實踐課教案 教學目標 教案設計

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2017.01.059

0 前言

2001年，國家教育部頒布了全日制義務教育階段《體育（與健康）課程標準》。《體育（與健康）課程標準》一經頒布，既在全國范圍內掀起了體育新課程實施大討論的熱潮，其結果也帶來了體育教案的不斷推陳與出新，各種風格與形式的教案不斷地展現在我們的面前。

新課程的體育實踐課教案雖然在不斷的發展中，沒有固定的模式，但也并非說明一切毫無章法的教案都能適應新課程對體育課的要求。這是由于：體育教案的風格與形式，是一定體育教學指導思想在體育教學領域的體現，因而總是表現出相應的價值取向，既體育教案的風格與形式必須體現《體育與健康》新課程的理念對體育課的要求。

然而，新一輪的基礎教育體育課程改革實施的13年以來，福州市體育教師的教案編寫情況如何？是否能符合新課程的理念？這是一個值得探討的問題。本研究欲通過對福州市小學體育教師的教案編寫情況進行調查，以期發現福州市小學體育教師教案編寫的現狀，為福州市體育課程改革提供實證的參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文調查了福州市自體育新課程改革以來市、區級公開課教案75份。

1.2 研究方法

（1）文本分析法。本研究通過對收集的公開課教案的文本材料進行分析，以求發現教案文本的特征。

（2）文獻資料法。本研究以“體育教案”為關鍵詞在中國知網上查閱有關體育編寫方法的相關研究論文12篇，通過查閱《體育課程與教學論》、《體育課程標準解讀》等相關書籍，了解關于體育教案編寫的相關知識，為研究的分析做好理論的準備。

（3）比較分析法。通過分析所收集的公開課教案，將其所體現的教育教學觀念與新課程的教育教學理念進行比較，對其存在的問題進行客觀的探討與分析，以期發現福州市小學體育實踐課教案文本中的問題。

（4）結構訪談法。為了解福州市小學體育教師教案編寫的設計過程情況，采用隨機抽樣法，從收集的教案中隨機抽取15位編寫者，對其公開課教案設計的過程情況進行結構訪談，訪談采用電話訪談和當面訪談相結合的方式進行，并對訪談結果進行記錄。

（5）數理統計法。對本研究的調查數據與收集的資料，運用Microsoft Excel2003軟件進行統計處理，得出福州市小學體育實踐課教案文本的客觀信息。

對部分訪談結果的可視化處理，本研究采用Pajet程序進行分析，以直觀地展示體育教師在進行公開課教案設計時的咨詢對象情況。

2 結果與分析

2.1 研究材料的典型性分析

為了解福州市小學體育教師設計公開課教案的過程情況，以“您公開課的教案是獨立完成的還是在集體備課的情況下完成的？如果是集體備課，有誰參與？”為問題，對15位小學體育教師進行了結構訪談，訪談結果見圖1。

從圖1可以看出， 15位被訪的體育教師的公開課教案，都是在集體備課的情況下完成的，是集體智慧的成果。進一步的訪談發現，參與體育教師公開課教案設計，即體育教師進行公開課教案設計時的咨詢對象，主要有區市教研員、組內教師、兄弟校專家或其他人員，具體情況如圖2。

從圖1、圖2反映的情況來看，福州市小學體育教師公開課教案的設計，基本上都不是自己獨立完成的，都是在開課教師與市、區教研員以及開課教師所在教研組全體教師的集體備課下完成的，教案體現得是有代表性的教師的備課智慧，因此，從這個現狀來看，所收集的公開課教案，具備較好的典型性，能反映體育教師對體育教學設計的普遍傾向與認識水平。

2.2 福州市小學體育公開課教案設計的現狀

2.2.1福州市小學體育公開課教案目標維度設計的現狀

教學目標的維度是指教學目標內容的結構，它從總體上反映教學目標所應包含的幾個方面。對所收集的公開課教案的教學目標的維度進行分析，具體情況見表1。

從教學目標維度發展的歷史來看，“教育、發展、教養”三維度，是我國全面模仿前蘇聯教育模式，沿襲教育家巴班斯基的教學目標維度，而隨著教育社會的發展，美國布魯姆從教育目標分類學的角度提出的“知識、技能、情感”三維度更能適應社會和教育的發展。因此，在1979年后，我國有部分地區開始采用布魯姆的“知識、技能、情感”三維度教學目標，然而，2001年的新一輪基礎教育體育課程改革，將體育課程的學習目標劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域，因此，季瀏等人認為：“體育教學目標的設置應進行準確的邏輯分類，應根據體育課程領域目標的設置來制定。年級體育教學目標、單元體育教學目標都應結合不同年級學生和體育教學內容的特c，完整制定五個領域的教學目標。在制定課時目標時也應以領域為標準加以分類。①從這個角度來看，體育新課程的教學目標，應設計“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應”五維度。

表1反映了75份福州市小學體育公開課教案教學目標維度設計的情況，從這個情況可以看出，目前福州市小學體育教師公開課教案中的教學目標，其維度設計大部分停留在“教育、發展、教養”的三個維度上，少部分采用“知識、技能、情感”的三維度，這與體育新課程關于教學目標設計的闡述不盡相同。

2.2.2 福州市小學體育公開課教案目標描述的現狀

教學目標的描述是指教學目標的書面化撰寫，它反映人們對教學目標的本質認識。對所收集的公開課教案的教學目標描述情況進行分析，具體情況見表2。

在教學目標的描述方面，體育新課程采用的是一種綜合的課程教學目標取向模式。根據體育的實踐性特征和體育知識的操作性特征，它對教學目標的描述采取了以行為目標為主，并根據領域差異同時采用其他三種目標取向模式的方式。②其目的是為了使學生的預期學習結果盡可能外顯化，以促進體育課程目標的全面實現。③以行為目標為主的教學目標描述方法，新課程認椋骸壩γ魅紡勘甑男形主體是學生；教師應根據課程標準對不同層次學習結果的要求，選擇恰當的行為動詞來描述教學目標，以加強教學設計的可操作性和教學質量的可測度性。④

表2反映了75份福州市小學體育公開課教案教學目標描述的情況，從這個情況可以看出，目前福州市小學體育教師公開課教案對教學目標的描述， 在行為主體方面，采用的是以教師為行為主體的方式、在行為動詞方面，采用的是模糊的和不易觀察和測評的行為動詞進行描述，這不符合體育新課程關于教學目標描述方法的精神。

3 結論與對策

3.1 結論

福州市小學體育公開課教案的教學目標設計，在維度設計方面，主要采用“教育、發展、教養”三維度設計；在描述方面，主要采用以教師為行為主體、使用模糊的行為動詞來描述。這不符合體育新課程關于教學目標設計的要求。

3.2 對策

（1）教育行政部門應多舉辦一些業務指導活動，組織小學體育教師參加學習，以提升小學體育教師的專業水平。

（2）小學體育教師在進行公開課的教案設計時，應多參閱體育新課程的一些指導用書，如廣西師范大學出版社2005年7月出版的《體育課程與教學論》、浙江教育出版社2003年8月出版的《體育與健康課程與教學論》以及華東師范大學出版社2001年12月出版的《體育教育展望》等，并根據這些著作關于教案設計的精神來設計教案。

注釋

① 季瀏.體育課程與教學論[M].廣西：廣西師范大學出版社，2005：61.

第4篇：體育課教案范文

[關鍵詞]體育教學 安全評估 應急措施

[中圖分類號] G623.8 [文獻標識碼] A [文章編號] 1007-9068（2015）12-082

在體育課教學過程中，學生受傷有多種原因，但體育教師沒有做好安全評估，對安全隱患認識不足，相關安全防范措施落實不到位，都會成為安全事故的誘發因素。小學生安全意識和防患能力都較差，因此教師要及時發現安全隱患，做好防患準備。

一、學生防患意識能力評估

小學生喜歡活動，對潛在的安全問題缺少經驗支持，所以防患意識普遍欠缺；由于年齡小，體質較弱，平時鍛煉不夠，其防患能力嚴重不足。體育教師要對不同年齡段學生的安全意識和能力做好評估，這樣才能采取針對性安全教育策略，降低安全事故發生的頻率。

案例：一年級體育課，學生在教師帶領下做準備活動，圍著操場跑了兩圈，然后分組活動。一部分學生進行蹺蹺板練習，一部分學生進行球類活動。教師分別給學生做了示范和提出要求。當教師組織學生進行球類活動時，玩蹺蹺板一組開始出現秩序混亂，一個學生從器材上面摔下來。雖然下面有安全墊子保護，但這個學生的胳膊還是骨折。

從這個案例可以看出，教師對學生的防患意識和防患能力都缺少正確評估。低年級學生對教師的教育，常常是“聽一半丟一半”，如果教師不能反復要求強調，學生就會把教師的話當成耳旁風。安全意識缺位，這是安全事故發生的根本原因。

二、場地器材安全系數評估

體育場地和體育器材都不同程度存在安全隱患，做好安全評估，采取適當保護措施，這是減少和避免安全事故發生的重要舉措。體育場地中的安全隱患。有比較顯性的表現，像地面不平整、雨后濕滑等；也有很多隱性的特征，像鋪墊材料不穩固、電纜電線等。體育器材安全隱患更多，特別是維護不良造成的器材破損，安全性能大為降低。器材擺放不合理，也會造成隱患。

案例：二年級體育課，教師安排學生進行端球平衡比賽，就是用乒乓球球拍端籃球跑接力賽。一共分為四個小組，其中一個小組在交接時出現了問題，乒乓球球拍折斷，籃球掉在地上，兩個學生撞倒在地。一個學生腿部擦傷，另一個學生面部劃傷，到醫院縫了五針。

這個游戲使用器材很簡單，乒乓球球拍和籃球，場地是平整的操場。不想這小小乒乓球球拍居然是禍根，如果教師課前能夠檢查器材，做好安全隱患評估，這起事故就不會發生。雖然這起事故帶有很大的偶然性，但教師沒有對體育器材進行仔細檢查，是導致學生事故傷害的根本原因。體育課使用的器材，本身都有較強的安全性能，可由于長期使用，難免會出現一些狀況。教師要做好檢查，不讓有安全隱患的器材進場，這是體育教師的責任。

三、安全應急處置措施評估

小學體育課安全隱患很多，為了更好應對可能發生的安全事故，必須建立相應的應急預案體系，便于采取針對性措施，消除或者降低安全事故造成的損傷。一般情況下，學校都會設置安全機構，負責體育課安全事故預防應急處置。機構包括：組織管理、預防措施和事故應急處理等內容。體育教師主要負責課前的安全檢查，場地、器材的檢查，學生身體狀況的了解，對學生隨身佩戴掛飾、鑰匙等有礙安全物品的檢查。教師要負責課內安全教育，做好安全防護措施，注意活動量適中，做好科學調節。一旦出現事故，要及時報告學校領導和班主任、家長，立即采取救護措施，或者送醫院救治。還要做好事故原因調查，找到問題所在，采取一定措施消除隱患。

案例：三年級體育課上，根據體育課慣例，要做預備運動，教師帶領學生做完徒手操，要圍繞操場跑兩圈。在起步之前，教師專門強調了注意事項。但是在跑步過程中，有一位女生意外摔倒了，后面學生來不及躲避，先后有五六位學生都摔倒。教師急忙救助，其中三位學生沒有損傷，兩位學生把腿磕破了，最先倒下的女生頭部有傷口，出現了昏迷。教師急忙報告學校領導，領導指示不要隨便移動這位學生。幾分鐘后救護車到達現場，班主任和家長都及時趕到醫院。經過醫生救治，這位女生很快恢復知覺。三天后，這位女生康復出院。因為純粹屬于意外，教師沒有責任，家長也沒有為難學校和教師。

第5篇：體育課教案范文

一、提高認識，重視準備活動

準備活動是體育教學的重要環節，準備活動的好壞直接影響到體育課堂的教學效果。準備活動可以讓學生集中注意力，充分活動學生的肢體，讓學生的各運動器官盡快進入到緊張興奮的狀態，預防學生在體育運動時出現損傷。有效地準備活動可以活躍課堂氣氛，調動學生的積極性，激發學生學習興趣。例如，在教學時，學生如果出現動作不協調或者是力量和速度沒有得到充分發揮，運動成績沒有達到正常水平等情況，都是因為準備活動不充分，學生在相對安靜的狀態下直接進行激烈的體育運動會感到不適應。從這點可以看出，準備活動可以讓學生盡快從安靜的室內學習進入到運動狀態，提高各器官之間的協調性，特別是對青少年而言，科學、合理的體育活動有利于學生健康成長。因此，教師一定要提高認識，重視體育課準備活動，在課堂教學之前給學生做好一個身體上和心理上的準備。

二、結合學生心理，巧妙設計活動

準備活動是體育教學的基礎，教師還應結合學生實際，科學合理地設計準備活動內容。如果學生的熱身運動一直都是廣播操或者是慢跑，時間長了學生會感到枯燥、乏味。內容豐富、形式多樣的準備活動則會使學生感到有趣，激發學生運動的欲望，讓學生在不知不覺中鍛煉好身體，玩得好，學得也好。因此，教師應根據學生的心理特點以及學生的身體素質，改變以往的運動姿勢、方式以及動作的節奏、頻率、幅度等等，設計內容新穎有趣、動作優美的準備活動。例如，我在教學時發現學生比較喜歡聽音樂，于是我就以最近網絡很火的歌曲《最炫民族風》作為背景音樂，把以往教學過的體育動作重新組合，編成舞蹈的形式教給學生。這首曲子的節奏感比較強，且舞蹈的動作都是已經學過的，因此學生很快就掌握了要領，一邊跳一邊笑，偶爾還會提出幾點修改的意見，課堂氣氛非常活躍，大大激發了學生的興趣。教師結合學生心理特點，了解學生的興趣愛好，設計一些新穎、獨特的準備活動，可以提高學生的學習興趣，激發學生運動熱情，讓學生的身心順利從安靜狀態過渡到興奮狀態，有助于提高體育教學效果。

三、做好示范，保證學生掌握動作要領

教師應根據設計的準備活動內容做好講解工作，引導學生參與準備活動，保證學生熟練掌握動作要領。教學時，教師首先要根據準備活動的內容來選擇合適的場地。例如，在進行立定跳遠、跳繩、扔實心球等活動時，教師可以選擇場地稍微大的籃球場，并且還要注意背風、背陽，寬闊平整，這樣有利于教師更好地進行示范教學。其次，教師還要明確練習時應組織的隊形，隊形可以根據場地、天氣情況以及活動的內容來安排。例如，在進行一些蛙跳練習時，教師可以將隊形設置三列隊，三隊進行蛙跳比賽，提高學生運動熱情。第三，教師還應考慮如何進行講解和示范。例如，對于一些新的動作，教師要詳細講解，慢動作示范，盡量做到讓每個學生都能夠迅速掌握動作要領。而對于一些比較簡單或者是學生已經學過的動作，教師可以只示范不講解或者是只講解不示范，這樣可以節約課堂時間，讓學生掌握更多的動作要領，有利于加快教學進度，保證準備活動順利進行。此外，還要科學把握準備活動的時間，體育準備活動的時間最好控制在8分鐘～10分鐘，時間過短會導致學生沒有適應過來，時間過長則會造成學生體力消耗過大，容易產生疲勞感，不利于課堂教學。教師要控制好準備活動時間，在學生精神狀態最佳時開始進行新課教學。教師在教學時要發揮好主導作用并重視學生在準備活動過程中的好的建議，體現學生的自主性，保證教學活動的順利進行，提高教學效果。

四、做好活動監控，防止學生意外受傷

教師應做好學生準備活動的過程中的監控指導，做到眼疾、嘴快，能夠及時發現問題苗頭并給出意見和建議，確保學生不會在準備活動的過程中因小失誤受到不必要的傷害。學生在練習時，教師應特別注意觀察學生的動作，如發現學生動作不標準、姿勢不正確應及時糾正，防止因學生動作不標準導致肌肉拉傷。教師在糾正學生動作時要注意表達清晰，讓學生理解錯誤之處，方便學生及時糾正。例如，在進行短跑的準備活動時，我發現有個別同學在跑步時喜歡低著頭，于是，我立刻讓學生停止練習，給學生講解跑步的正確姿勢。如在跑步時要注意保持頭和肩的穩定，在道路平整的情況下，頭要正對前方。如果跑步姿勢不正確，學生可能會出現跌倒、扭傷腳的事故。及時發現學生的動作失誤，指導學生練習，可以有效避免學生在運動時意外受傷，保障學生安全。

第6篇：體育課教案范文

開學第一課安全教育主題班會教案

(一)教學目標：

1、 充分認識安全工作的重要意義。

2、 在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。

3、 進行預防災害，預防突發事情的教育。

(二)教學過程：

1、 導入：列舉出生活中的安全事例。

2、 安全工作的重要性

a、公路上、公共場所的安全事故時有發生，是因為有的人安全意識不強。

b、 班級舉例：學校發生的事故及后果。

c、 國家、政府狠抓安全教育工作。

d、 目前學校抓的幾項工作。

(三)、中學生應注意安全的地方：

1、 學生討論。

2、 集體歸納。

(1)人身安全，在校園內或公路上不追逐打鬧，不爬圍墻，不爬樹，不接近有電等危險地點，勞動時，注意安全，不與社會上不三不四的人交往，課外不玩火，不玩水。

(2)交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，切勿雙手撒把。上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。

(3) 財產安全，保管好自己的物品、錢財，如有遺失或遇偷盜、敲詐等應向老師及時反映或報警。

(4) 飲食安全，不飲生水，不吃不衛生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。

(四)、學生自查哪些方面未做好，今后要加強注意。

(五)、教師小結

同學們好!

今天是新學期開學后的第1個周一，新年里同學們又長高了許多，也更懂事了，為了今后能更好地學習、生活，今天我們就一起來學習一些中學生應該記住的一些安全知識。

人們常說：安全工作重于泰山。同學們大部分時間是在學校度過的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身體才是學習、工作、生活的本錢。我們要牢固樹立安全意識，珍愛生命，珍惜幸福的學生生活。我們一定要牢記以下幾點：

第一、做好課間活動的安全。樓梯口是我們的重點安全防范部位，不少學校都發生過樓梯擁擠造成的安全事故。在課間休息時，教室里、走廊上、樓梯間到處都是走動或者站著的同學，如果追趕打鬧，一是可能由于跑的速度過快而使自己扭傷手、腳、腰或跌得頭破血流;二是可能撞倒其他同學，造成意外事故，或引起同學間的矛盾糾紛。

第二，做好勞動活動時的安全。學校或班級都要組織一些公益勞動和打掃衛生的勞動，這是十分必要的。但在勞動中，也極有可能出現一些危險，同學們要注意了解勞動場地的特點，做好安全防范;注意勞逸結合，累了就休息一會再勞動;不要在高空和有危險的地方勞動;不要在勞動時間打鬧嬉戲。

第三，注意交通安全。馬路不是游戲場所，不能在道路上玩耍;不僅自己要遵守交通規則，還要互相提醒，相互監督，相互照應，當一名維護交通安全的宣傳員不坐三無車輛;過馬路時做到一停、二看、三通過，靠右行;在城市里還要注意走斑馬線，走人行道。

第四，提高食品衛生安全和自我防范意識。不在路邊小攤點、無證無照的商店買東西，不買三無過期變質食品，不暴飲暴食。在校外不能隨意的相信別人，碰到有人問路時我們只能指路不能帶路，不能和不熟悉的人一起玩，遇到壞人時應及時告訴家長和老師。

第五，要遵紀守法，遵守社會公德，遵守學校各種規章制度。不遲到早退曠課，不違紀，按時作息;嚴禁翻越學校圍墻和大門，不進網吧;不參加結伙斗毆、盜竊、賭博等違法犯罪活動;不早戀，慎交友，;嚴禁購買、收藏、攜帶管制刀具;愛護學校財產，不損壞公物;配合門衛人員的管理工作，保證校園的安全。

第六，注意增強防火防盜意識，隨時做好防火防盜工作，要保管好自己的錢物，防止各種事故的發生。如果發生安全隱患要及時報告老師。

新的學期，讓我們共同努力，為我們的學習創造一個更好更優良的環境!

開學第一課安全教育主題班會教案

一、教學目標：

1、通過師生之間的交流，營造一個溫馨舒適的師生氛圍。

2、通過師生交流和討論，明確數學的重要性，有意識地引導學生學好數學要關注數學學習的方法，明確怎樣做一個會學習的人。

3、通過講故事，讓孩子們明白每天的學習每天的作業都是在為自己打基礎，學習不是為他人，而是為自己而學，每天做事做作業的態度都決定著自己未來的發展。

4、通過教材的梳理讓學生對本學期所學知識有一個明確的認識，激發學習的興趣。

二、教學過程：

(一)說說自己暑假中的見聞。

師：大家在暑假里肯定過得非常愉快，非常充實吧。你能將自己記憶最深刻的一段與大家一起分享嗎?可以說說自己游玩的事情，可以說自己在假期里的小插曲，也可以說說自己取得的收獲。

同學們暢所欲言。借此拉近師生間的距離，創設良好的師生氛圍。

(二)講故事，讓學生知道態度決定自己的未來。

講故事《木匠的房子》。一個上了年紀的木匠準備退休了。他告訴雇主，他不想再蓋房子了，想和他的老伴過一種更加悠閑的生活。他雖然還留戀那份優厚的報酬，但他該退休了。雇主看到他的好工人要退休了，感到非常惋惜，就問他能不能再建一棟房子，就算是給他個人幫忙。木匠答應了。可是木匠的心思已經不在干活上，他不僅手藝退步，而且還偷工減料。木匠完工了。雇主來了，拍拍木匠的肩膀，誠懇地對他說：房子送給你了，這是我送給你的禮物。木匠感到十分震驚，太丟人了要是他知道他是在為自己蓋房子，他干活的方式就完全不同了。你就是那個木匠。你每天釘一枚釘子，放一塊木板，壘一面墻，但往往沒有竭盡全力。終于，你吃驚的發現，你將不得不住在自己建的房子里。如果可以重來但你無法回頭。人生就是一項自己做的工程，我們今天做事的態度，決定了明天住的房子。

聽后，讓學生說說想法，明白什么?老師為什么講這樣一個故事?我想讓孩子們明白每天的學習每天的作業都是在為自己打基礎，學習不是為他人，而是為自己而學，每天做事做作業的態度都決定著自己未來的發展。希望小故事比說教有力量有效果。

(三)回顧上學期的成績。

1、了解上學期成績。

2、讓學生說一說取得好成績的方法或者不盡如人意的地方。

3、明確取得好成績的訣竅：平時踏實學習與作業，回家認真完成作業，多復習。腳踏實地地走好每一步，上課專心聽講，回家認真復習，不能搞小聰明，做自欺欺人的事情。

4、以不點名的形式向平時懶于學習的同學提個醒：不能將心思花在學習以外的地方。

(四)認識新朋友(新書)

1.梳理新教材內容，翻開書本目錄自己看看有哪些內容?

2.老師帶領學生熟悉教材。

(五)數學常規要求：

1、課前：準備好學習用品(數學書、作業本、口算本、練習本、文具盒)，候課鈴聲響馬上進教室，按老師要求齊背乘法口訣。

2、課中：遵守紀律，不做小動作，要認真聽，動腦筋，想辦法。發言先舉手，聲音響亮，同桌交流時輕聲細語。拿學具、文具速度快，輕拿輕放。

3、課末：整理學習用品，做好下節課的學習準備。

4、課后：作業獨立完成，認真書寫，學會思考。

5、小組長收發作業要及時，督促學員按時按質完成。

三、全課小結，提出希望。

同學們，新的一年開啟新的希望,希望大家端正自己的學習態度，以飽滿的熱情投入到學習中去，我相信一定能讓自己的學習成績有一個新的突破，也能在知識的海洋中體會辛勤航行后的巨大喜悅和豐碩收獲。

開學第一課主題班會設計方案

教育目的：

1. 通過故事培養學生對自己和對集體負責的責任感。

2. 通過表彰獎勵一部分學生，激勵其他學生在新學期確立目標，提升自己。

活動過程：

一、應對長假綜合癥。制定目標，努力奮斗。

1、又一個暑假過去了，假期里你都干些什么了?有什么收獲和感觸?

2、你是否還渴望盡情地玩電腦、手機游戲?

3、那么，我們該怎么辦呢?

應該做兩件事：應對長假綜合癥。制定目標，努力奮斗。

1、視覺疲勞癥。由于長時間上網、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔，導致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。

2、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。

3、上學恐懼癥。與平時的快節奏生活相比，節日期間一旦徹底放松，生活規律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產生失落厭倦和恐懼感。

4、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規律，打破了身體的酸堿平衡，外加環境改變、水土不服，極易出現感冒發燒、角膜發炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。

二、講故事

1、對自己負責。

一天，一只繭上裂開了一個小口。有一個人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難從那個小口中一點一點的掙扎出來

接下來，蝴蝶似乎沒有任何進展了。

看樣子它似乎已竭盡全力了，不能再前進一步了

這個人實在看的心疼，決定幫助一下蝴蝶，他拿來一把剪刀，小心翼翼的把繭破開。蝴蝶很容易的掙扎出來。

但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊的貼著身體

他接著觀察，期待著蝴蝶的翅膀會打開并伸展開來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶。然而這一切始終沒有出現，實際上，這只蝴蝶在余下的時間都及其可憐地帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠也沒能飛起來。

這個好心人并不知道，蝴蝶從繭的小口掙扎出來，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔。

在我們的生活中也需要奮斗乃至掙扎。如果生命沒有障礙，我們就會很脆弱，我們不會像現在這樣強健，我們將永遠不能飛翔

怎么才能對那個今后的你負責呢?答案只有一個：向今天負責，抓住今天的機會，為今后的你打好基礎!

2、對集體負責。

研究發現，紅杉的生長總是成群相伴而生，并沒有單獨生長的，這一大片紅杉彼此之間的根纏繞在一起，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風大到掀起地皮，否則是無法撼動他們的。

紅杉這樣淺根密布的生長方式，正是它長的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長的水分與養分，并將向下扎根的能量全部用以向上生長。

加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。

每一個人都要生活在集體之中，無論是學習，工作、生活、娛樂，每個人都離不開與他人的接觸與合作。個人與集體，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開林一樣。

三、新學期在每一個小細節上，我們應該怎么做呢?

早自習

上課鈴響了

走廊里

眼操、間操

操場游戲

家庭作業

(目的：規范要求，養成習慣)

四、小結

愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動!

第7篇：體育課教案范文

關鍵詞：體育課 教學 安全問題

一、在體育課中教師應幫助學生樹立安全意識

在體育教學中，教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時也有責任和義務教育學生樹立安全第一的思想，如：有的上課調皮，站隊是互相腿推撞認為好玩，他們根本掌握不好力度和分寸，另有的學生本身平衡協調能力就差，很容易因碰傷而摔倒，造成意外損傷等安全事故。對次教師就應在迅速制止的同時給予適當的批評教育，不僅僅讓學生明白這是錯誤的行為極其可能發生的不良的后果，同時要使每個學生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次的發生。這樣，通過一些事件及時保持清晰的安全意識，不做有危險的事，促使學生高度的安全意識得以形成，防止安全事故發生。

二 、在體育課上，要求學生必須穿運動鞋，身著寬松運動服。

堅決禁止穿皮鞋、布鞋和穿緊身上體育課以免學生出現一些不不要的傷害.

三、課前考慮要細致周到

1、對易發生的安全事故要有預見性并加以防范.如，跳的練習中下肢的肌肉群和膝＼踝關節如意損傷；投擲練習中腰部、肩部及手指、手腕易受傷；鉛球練習要防止意外砸腳或脫手砸到周圍的同學.開展這些活動就根據動作技術要求重點做好針對性的準備活動，并考慮好采取針對性的預防.

2、教學方法、組織管理設計要科學合理.科學合理的教學方法和組織管理是防止安全事故的重要手段。在教學活動中，我們要認識到，教學方法不好不僅僅會引起智障學生的積極性不高＼注意力更不易中，同樣也會引起意外事故發生的，另外組織管理的好壞也是預防安全的有效手段。如徒手練習時人不要安排的太擠；器件練習時，要反復強調安全使用器械的步驟后才能組織學生安全范圍內使用和練習，從而保證教學練習有序進行，保證教學中最基本的安全。

3、教學內容要合理，動作難易度要得當，我們知道難道過小對學生沒挑戰，也不利于幫助他們的身體發展和意志品質的培養，難道過大對學生既難掌握又會失去自信，心理會產生障礙也容易發生事故。所以我們一定要根據學生的實際能力去設計教學要求。

4、對學生練習中的錯誤動作應及時糾正，在體育教學練習中，學生經常會出現錯誤的動作，錯誤的動作（即不合理的動作）往往是最容易導致身體損傷的，如不及時糾正就會變成安全隱患和導火線，所以教學中對不合理的動作應及時的指導和糾正以防對身體造成損傷。

5、前提要保證好場地、器械的安。場地、器材的準備是最基本的安全預防，也是引發安全事故的主要外部因素。在上課前我們教師必須仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應及時排除后，在進行組織教學。

四、深了解學生情況，掌握好常見的病癥和損傷的急救和處理方法。

在體育教學中，教師不僅僅要熟知學生的生理和心理特點，另外必須要學制了解他們的病史狀況，以便合理安排這類同學的體育教學內容，防止因體育教學安排不當而導致病癥出現，引發事故。另外教師還注意掌握一些運動醫學常識和簡單處理方法，如運動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷等情況的應急處理或治療，減少和防止事故的發生。

五、注意發現并處理好學生體育課中的異常現象

體育教學中，我們要善于觀察和發現學生中存在的一些異常的情形。如有的孩子因在家生氣或心情不好就發脾氣、情緒表現極不穩定，甚至產生攻擊。對這樣的孩子我們既要合理的批評，同時也要善于引導，及時發現他們身上的閃光點，給予表揚和鼓勵；再如在體育課中有些孩子由于對身體的認識不足或缺乏言語表達等因素，有時身體不適應也不告訴老師，如果教師不留心往往就容易發生事故。所以在體育課的課前、課中、課后，教師都應留心觀察他們是否有身體不適的異常表現，以便早發現早處理，避免安全事故的發生。

總之，對于體育教學中的安全問題，學校和教師都應以一種客觀的態度去看待，以積極的方式去思考，用正確、合理、科學的方法來預防和杜絕安全事故的發生，這樣才能保證學生的身體健康，更好地促進體育教學的發展。但決不要為了預防安全事故的發生而降底教材難度及減負減量，更不要去掉有挑戰性的教學內容，或者不開體育課，那樣的話，不但不能促進體育教學的發展，相反會阻礙體育教學的發展。

參考文獻：

[1]上好中學體育課[J]；北京體育大學學報；1980年03期

[2]陳建績；體育教學中的“精講”和“多練”[J]；山西師大學報（社會科學版）；1980年04期

第8篇：體育課教案范文

開展教育的主要目的除了幫助學生學習知識外，還包括讓學生養成獨立思考的習慣，通過思考能力的提升，對事物形成必要的認知和分析，而教學可以說是學生學習知識，提升個人的重要途徑和方法。而體育教學不僅僅要幫助學生養成積極鍛煉的健康習慣和思維，還應該讓學生認知健康的意義和重要作用。而在這一過程中，最重要的就是讓學生認識到維護生命健康不僅僅是生命本能，同時也是個人對成長理念認知的逐漸完善與發展。當前在開展體育教學改革時，我們應該明白其目標和方向都是完善教學方案與思路，健全學生的理念與認知度，改變學生傳統的以技能和理論學習為核心的學習理念，形成更為全面、完善的思維，而體育教學改革的方向之一就是更加關注學生對未來的完善認知和全面規劃，而生命安全教育理念正是如此。將生命安全教學理念與體育教學改革有效結合，不僅要將理念與教學計劃融合，同時也要將其與整個教學過程相融合貫通，通過專項訓練、技能訓練、主題訓練，加上課堂內、外一體化教學活動，從而實現生命安全教學理念與體育教學改革深度融合，正是二者一致方向性加上統一主體，決定了將二者融合不僅符合體育教學改革發展的方向，同時也是培養人才的客觀要求。

2.生命安全教育理念指導下開展體育教學改革實踐的注意事項分析

在生命安全教育理念指導下開展體育教學改革實踐活動，不僅要求我們及時調整教學思路，完善教學方案，同時我們還應該把握生命安全教學的重點和關鍵內容，要重視生命安全教學整個過程的完善性和全面性，通過理念有效融合，加上合理開展實踐活動，從而達到體育教學改革實踐的根本目的，但在這一過程中，必須注意以下問題:

2.1完善教學理論研究程序，做好專業師資力量建設

在體育教學改革實踐過程中，想要有效依賴生命安全教育理念指導，就必須完善理論研究，通過科研力度的有效加強，加上教學理論研究程序的不斷完善，從而確保學生能夠全面接受相關內容。此外，還應該清楚，當前在教學過程中，并沒有形成將二者融入教學的成熟教學模式，因此需要完善教學理論研究，確保及時將教學實踐經驗轉化為專業教學指導理念。同時，教師在教學過程中的核心作用決定了我們必須深化教師影響力，提升教師專業水平，通過專業師資力量建設，從而確保整個教學活動健康有序開展。應該不斷完善對教師的專業知識培訓，使教師能夠高效、全面完成整個教學活動。

2.2完善教學體系，優化教學管理過程

在生命安全教育理念指導下開展體育教學改革實踐活動，必須突破原有教學思路和教學體系，通過教學制度、教學體系的不斷完善和豐富，實現整個教學活動的有效發展，同時在這一過程中，必須優化整個教學管理過程，確保各環節有效銜接。相對與以往體育教學來說，融入這一理念的體育教學改革實踐活動不僅僅要向學生講述專業理論知識和技能，同時也要讓教師適應教學新內容，完善整個教學體系，還要確保教學質量，這一過程中要對教學管理環節進行優化，重點關注學生的掌握狀況，通過多種教學方法，讓學生能形成清晰理論體系、完善健全生命安全知識體系，養成安全運動、維護生命的意識。

2.3革新教學措施、完善教學模式

以往體育教學活動開展時，通常主要由運動準備、運動開始、運動總結三部分組成，而學生和教師往往對運動準備和運動總結缺乏足夠興趣和投入，更多將精力和重點放在了運動環節，這就使得該體育教學模式存在較大問題，很多學生更關注體育教學內容，并非體育課程，因此想要有效開展生命安全教學，就必須將相關教學知識與整個環節相融合，在每一環節內都融入必要的安全教育知識，通過滲透性安全教學措施開展，完善整個教學模式。比如可針對教學內容，革新教學方法，比如針對某些突發事件，學生如何逃生，就需要設計不同情景，對學生進行具體實踐活動的指導和修改，通過精心設計，確保生命安全教育與體育教學改革實踐有效融合。

2.4避免課堂板塊教學，實施課堂內外一體化安全教學

在生命安全教育過程中，我們必須杜絕板塊式教學方法，不能將培養學生健康成長的理念寄托于短短課堂時間，必須認識到生命安全教學是一個體系化、系統化過程，應該充分結合課堂內外一致開展，構建一體化安全教學模式。通過將體育知識講解、體育動作示范、體育技能普及等一系列知識有效融合，而在校園內也通過張貼標語和宣傳畫等一系列形式。構造全面良好的校園文化建設氛圍。實施一體化教學模式是將生命安全教育理念與體育教學有效結合的重要要求，我們必須清楚，生命安全教學不只是課堂上的內容，要融入學生生活中。通過良好氛圍的營造，確保學生能全方位了解和學習生命安全知識。

3.生命安全教育理念指導下的體育課教學改革實踐方案分析

將生命安全教學與體育課改革教學相融合，是指把生命安全知識與體育技能學習、體育理論知識學習有效結合，結合定期考核、適當課程穿插等一系列方法確保最大程度、最全面實現體育知識融合，實現生命安全教育。具體而言:

3.1將生命安全教育理念融入教學計劃

教學計劃作為整個教學活動開展的依據，其內容設置和教學目標設定往往對教學活動開展有很大促進作用。因此，在教學計劃制定過程中，必須將生命安全理念與其有效結合融入，要將生命安全知識與體育教學知識、技能一起進行教學考核，確保學生能用心學習。而在教學計劃安排中，要確保生命安全教學的時間投入，不能應付完成，要確保時間足量。確保學生能體系化完成生命安全教育，確保理念實質性提升。

3.2突出教學主題，優化教學體系

生命安全教學不僅包含體育損傷，還包括對突發事件的處理和預防。因此，在教學活動開展過程中，既要優化對學生體育技能的教學，還要重點培養學生的心理素質。將生命安全教育理念與體育教學有效結合。同時為培養學生健全人格，應將生命教育全面融入，同時讓學生在分享中，提升問題解決能力，養成健康心態，整個教學活動中，要把教學主題突出當做生命安全教育與體育教學改革的融合點。通過相應團隊配合，實現生命安全教育目的。

3.3專項教學與情景模擬教學全面融合，提升教學真實度

為提升學生對生命安全教學的足夠重視和理解度，因此在開展體育教學改革時，可以適當開展情景模擬教學，要求學生結合自身所學知識，結合團隊配合以及個人應變能力等，完成困境逃生、問題處理等一系列突發事件。通過情景模擬教學，最終實現教學效果的優化。此外針對生命安全教育中某些重點和難點，開展專項教學活動。通過專項強化，有效提升學生的自我保護技能和安全意識。通過情景模擬教育與專項教學的全面融合，切實提升教學活動的真實度。

4．結語

第9篇：體育課教案范文

一、教學目標：

1、認知目標：通過學習，學生知道高尚的道德和豐富的知識是增進健康、延長壽命的必要條件。

2、能力目標：通過學習，學生能在理解的基礎上熟練地說出和恰當地解釋課文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”；同時，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知識）。

3、情感目標：通過學習，學生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，并化為行動，付諸實踐。、

二、教學重點、難點：

重點：通過“修其德”和“運其智”二訣的學習，闡釋德與智對體的保健奇效。

難點：明確養生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識為指導。

三、教學方法：

先學后教。

四、教學過程：

（一）導入新課。

隨著物質生活的改善，越來越多的人希望自己能夠活得健康一點，長壽一點，這也就是養生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己能夠有一個健康的身體，而另一方面卻在不斷地損害自己的身體。那么，我們該如何去做才能活得更健康、更長壽呢？在這點上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無價之寶——“中華養生”。下面我們就一起來學習中華養生中的“修其德”和“運其智”兩條古訓，并希望同學們通過學習之后，能夠自覺地把這些知識運用到實踐之中。

（二）出示思考題，指導學生自學。

請同學們根據思考題進行自學，并找出答案。

思考題：

1．“大德必得其壽”出自何書？何人最先提出？意思是什么？

2．“養德養生無二術也”出自何書？何人最先提出？意思是什么？

3．解釋“智者不惑”。

4．如何理解“修德可以養生”？

5．如何理解“運智可以養生”？

6．如何發揮強身延年的主觀能動性？

（三）學生自學。

（四）檢查自學效果，師生討論。

思考題答案：

1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱“天年”，分為上、中、下“三壽”——下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。

2．出自《醫先》，由王文祿（明代醫學家、養生學家）提出。養德；培養道德。養生：保養身心。無二術：沒有不同之處，是一致的。

3．出自《論語》。智者：原為“知者”，有智慧的人，聰明的人。不惑；沒有疑惑，不受迷惑。

4．修德，指努力培養（提高）自己的品德修養。

德，是做人的基礎，更是做長壽人的基礎，早在春秋時孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代，醫學家和養生學家王文祿專門從養生角度指出了“養德養生無二術也”，可見品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以養生”或者說“修德可以增壽”。

5．運智，指運用知識，即把在學習和實踐中獲得的知識加以運用。

“運智養生”即把在學習和實踐中獲得的知識運用于養生。用生理養生知識養生，過正常而規則的物質生活；用心理養生知識養生，過從容而樂觀的精神生活；用哲理養生知識養生，過唯物而辯證的理性生活。

6．在養生過程中要積極發揮強身延年的主觀能動性，即病可預防，老可延緩，死可推遲。例如：積極預防，以防生病；過正常而規則的物質生活，減少機體的損害；積極參加體育鍛煉，增強體質；保持良好的心態，過樂觀的生活……

（五）布置課后作業。