前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的棗的功效主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
功效：果實鮮食，營養豐富，具有凈化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩，甜度高，口感佳，風味獨特，鮮棗中的維生素含量很高，其中維生素C是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口愈合、預防過敏、降低膽固醇等作用。
食用白棗的注意事項：
1、適量食用的確對身體好處很多，但如果過多的食用，因為白棗比較黏膩，在胃消化比較慢，容易在胃內積累，引起消化不良，時間長了容易形成胃部結石。而且，白棗中含有一定糖分，如果長時間大量的食用，可能會引起肥胖。
2、白棗的功效與作用真是不少，但一定要注意，那就是白棗不能和黃瓜或蘿卜同時吃。因為黃瓜或蘿卜中所含的維生素分解酶，會與白棗中的維生素發生沖突，如果一起食用，不僅吸收維生素的效果不好，還會有害身體健康。
大棗有健脾開胃之作用。“脾好則皮堅”,皮膚光彩照人，頭發則擁有安身之處，因此 常吃營養豐富的大棗能夠避免 發掉下來，并且能長出黝黑發光的秀發。
2、養肝護肝
大棗中常含的糖原、人體脂肪、蛋白是保護肝臟的營養成分劑。它能推動肝臟生成蛋白質，提升血細胞紅蛋白質與人體白蛋白成分，調節人體白蛋白與血蛋白占比，有防止輸血反應、減少血細胞谷丙轉氨酶水準等功效。用大棗50克、稻米90克，熬出稠粥食之，對肝炎病人養脾養肝大有益處。用大棗、花生仁、老冰糖各30至50克，先煮花生，再加大棗與老冰糖熬湯，每天晚上睡前服食，30天為一治療過程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定功效。
3、健胃消食健腦
棗：性溫。
功效與作用：能補中益氣、養血生津，用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。大棗具有補氣健脾、養血安神以及美容養顏的作用，具有治療大便溏薄、倦怠乏力以及心悸失眠的作用，還可以預防身體出現貧血的癥狀，此外適量的吃大棗還可以增強身體的抵抗力。
中國的草藥書籍「本經中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。
（來源：文章屋網 ）
【關鍵詞】高校修繕;修繕改造;工程造價;造價控制
一.引言
隨著人們對教育重視度的逐漸提高，高等教育事業快速發展，高校建設規模逐漸擴大。各類高等學校的修繕及改造工程越來越多。國家投入到改變基本教學條件的修繕專項資金也逐年加大力度。在高校修繕改造工程施工過程中，造價控制一直是飽受關注的重要話題，由于諸多因素影響，導致造價控制存在一定問題，必須要合理進行改善。高校修繕改造工程過程中，結合實際特點和建設工程特殊情況，合理采用管控手段，確保工程造價始終處于可控范圍內。
二.高校修繕改造工程的特點
1.總量大、項目多
高校修繕改造工程從單個項目來看其金額都不大，低至萬元、十萬，高達數百萬元，但匯總起來，項目總量大，十幾個修繕項目總加，申請金額也能達到數千萬元;另外一個特點是就項目多，不只是數量多，而且種類也多。從屋面防水維修到室外上水管道干線改造，從建設輕體房到學生宿舍樓房粉刷工程，從校園消防設施設備升級改造到校園萬兆級網絡升級改造工程等。
2.隨意性大、工期短。
大部分修繕改造工程缺少正規的設計圖紙，臨時性整改任務多，雖然有專業的管理團隊，如學校基建部門或主管后勤的老師牽頭，但施工主要憑經驗，缺少科學的、專業的判斷分析。同時，項目經費一般較充裕，可能不必要維修內容也增加了。隨意更改施工方案，盡量用好材料等情況時有發生。
另外，一般為不影響師生正常的生活、學習秩序，暑期施工多，工程一旦開工就必須以最短時間竣工，迎接新的學期的開始。
3.結算難度大。
由于施工前缺少正規的設計圖紙，工程量變化、工程變更較多，實際施工的有些做法沒有合適的定額可以套用等因素，造成工程竣工結算難度大、扯皮現象嚴重、結算戰線拉的較長。
三.高校修繕改造工程存在的主要問題
為了更好地利用學校有限的建設資金，各高校相關職能部門都制定了一系列修繕改造工程管理政策和措施，但在實施工程中，仍存在以下幾個主要問題：
1.工程項目立項不明確
項目建設可行性研究是項目立項前期工作的核心，也是項目決策的重要依據。目前不少高校在修繕改造工程管理中缺乏嚴格論證和整體規劃，僅憑個別領導意見辦事，以至于出現后期趕計劃，超投資的情況，造成資金浪費。
2.招投標過程不規范
工程招投標的實施對于優先選擇施工單位，降低工程造價，提高工程質量有重要的意義。目前多數高校均規定5萬以上的修繕改造工程均需實行招標，然而在實施過程中，由于種種原因，修繕改造工程的招標形同虛設，存在著泄露標底、暗箱操作的違規問題。
3.施工管理不到位
有些施工合同沒有相關職能部門的會簽，合同條款措詞不準確、不嚴密，為以后的結算審計帶來困難。工程施工過程中，有些高校工程管理人員責任心不強，隨意聽取施工單位意見，增加不必要的工程量，不能嚴把材料和工程質量關，甚至出現和施工單位串通侵蝕高校財產的現象。
四.高校修繕改造工程的造價控制
1.工程實施階段的造價的控制
在項目的實施過程中，應從組織、經濟、技術、合同等多方面采取有效措施控制工程造價。首先應該制訂合理的造價控制目標，有了明確的控制目標，才能把項目的實際支出與計劃目標值進行比較，找出偏差，分析產生偏差的原因，進而采取有效的控制措施。其次應該加強設計變更和現場簽證管理，嚴格控制來自施工方的工程變更、材料代換、現場簽證、額外用工及其各種預算外費用，并由造價管理人員及時核算增減的款項，隨時掌握工程造價的增減額度。
2.竣工結算階段造價的控制
修繕改造工程竣工結算審核是竣工結算階段的一項重要工作，經審核確定的工程竣工結算是核定建設工程造價的依據，也是建設項目驗收后編制竣工決算和核定新增固定資產價值的依據。竣工結算審核應嚴格執行合同條款及招標文件、落實設計變更簽證、嚴格按圖紙和工程量清單審核工程量、合理確定項目單價、注意各項費用的計取、防止各種計算誤差，做到及時溝通，加強合作，提高竣工結算階段造價編制的準確性。
3.監督審核產品、材料質量的優劣
修繕改造工程所用產品、材料的優劣直接關系到質量的好壞，鋼筋、水泥（混合）砂漿、地磚、鋁合金、石材、地板、燈具、管材、電氣設備等，市場上產品繁多、良莠不齊。因此，工程往往出現以次充好、偷梁換柱、偷工減料的現象，充分發揮監理和監審的職責尤為重要。例如工程合同規定鋁合金窗戶為8厚的鍍膜西飛材料，而施工單位使用的是6厚的雜牌普通抗氧化鋁合金;合同規定照明及動力線纜為國標銅芯線，施工隊使用非國標銅芯線，此類現象在修繕改造過程中要引起重視。
4.確保現場簽證的規范性、準確性、可操作性
現場簽證是造價控制管理的重要依據，其真實、準確必將影響工程造價的真實性和準確性，而學校修繕工程的現場管理人員往往缺乏施工和管理經驗，不熟悉定額，施工單位往往抓住這一點，在簽證上做手腳，造成簽證的不規范和不真實，從而增加了審計工作的難度，比如拆除工程一旦結束，審計人員再無法核實工程量，查無對證，施工單位以此來達到逃避定額的控制或高套定額提高造價的目的。
5. 本著合理性和事實性原則及時處理工程索賠
加強工程變更控制，如果變更屬非承包商原因引起的，則會造成承包商的索賠。因此，業主要嚴格控制工程變更指令的簽發。針對可以事先控制的變更原因，進行分析，預先采取有效措施加以控制。加強協調與溝通，盡量避免索賠事件的發生。許多索賠事件都是由于協調與溝通不暢造成的。發揮監理單位的作用，充分發揮監理企業的專業優勢，有利于工程的管理。明確監理的職責范圍，對工程材料質量、施工質量、工期進行全面的監督。
6.與時俱進，科學進行造價控制
在項目實施過程中，要對各類資源進行合理配置，力求實效資源效益最大化。對于項目專項資金使用實際情況，要實施追蹤問效，對資金利用效益實施績效考評。特別要注意對設計費、勞務費、運輸費、設備購置費、材料費、安裝調試費和水電動力費等項目執行過程中必要支出的管控，項目建設前要提出改造申請，同時對資金使用狀態要一同申請，待相關部門批準后，才可開展改造施工。在項目執行過程中要及時進行監督，避免資金用于其他用途。高校修繕改造工程完工后，施工單位要及時將項目實施狀況、工程驗收和總結材料上報至財政部門。財政部門收到材料后，及時開展核對工作，確認項目是否超出預算范圍。對于超預算的，要及時上報，根據合同約定追究相關人員的責任。
五.結束語
我國大部分高校在進行修繕改造時，對造價控制力度不夠。要充分認識造價控制的重要作用，結合高校特點，采用合理的控制措施，確保工程建設費用在可控范圍內。高校修繕改造工程施工過程中，要節約有限資金、做到低成本高收益，確保高校工程建設資金能夠合理利用，最大程度降低工程造價，維護高校利益。
參考文獻：
[1]韓曉冬.高校修繕改造工程造價控制的思考[J].高校后勤研究，2011，（1）：91-92.
[2]顧雅美.高校修繕工程管理中的問題及對策[J].山西建筑，2012，38（9）：267-269.
1、逍遙丸是一種臨床常用的中成藥，其主要功能有疏肝健脾，養血調經，用于治療肝郁脾虛所導致的郁悶不舒，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退，月經不調。
2、其主要成分有柴胡，當歸，白芍，白術，茯苓，炙甘草，薄荷，生姜。臨床一般常用于治療肝郁氣滯所導致的月經不調，乳房脹痛，經前期綜合征，痛經等。
（來源：文章屋網 ）
1、暖身健體：黑枸杞紅棗酒偏溫熱性，有一定的暖身作用，而且紅棗中含有豐富的鈣，能預防骨質疏松，因此適量服用黑枸杞紅棗酒能暖身健體。
2、增強人體免疫力：黑枸杞紅棗酒中含有大量的碳水化合物、糖類物質以及維生素C、硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等多種維生素，能補充能量，增強人體免疫功能。
黑果枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木，高可達150厘米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生于短枝上；花梗細瘦，花萼狹鐘狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。分布于中國陜西北部、寧夏、甘肅、青海、新疆和西藏；中亞、高加索和歐洲亦有分布。耐干旱，常生于鹽堿土荒地、沙地或路旁。黑果枸杞可作為水土保持的灌木。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。
（來源：文章屋網 ）
1、解酒，冬棗里面含有果糖和維生素c，所以他可以分解酒精的含量，對于醉酒的人如果吃幾顆冬棗的話，可以讓人從頭痛中快速地清醒過來。
2、調節免疫力，冬棗具有增強心肌收縮率，降低膽固醇和保護冠狀動脈的功能。
3、保護肝臟，冬棗可以保護人體的肝臟，對人體沒有刺激性，是一種不錯的水果。
4、防治心血管疾病，如果常吃冬棗的話，對于防治心血管方面的疾病可以得到有效的預防。
（來源：文章屋網 ）
關鍵詞:工程造價造價控制
工程造價是全過程的,即是指建設項目從可行性研究階段工程造價的預測開始,到工程實際造價的確定和經濟后評價為止的整個建設期間的工程造價控制管理。下面我僅根據我的工作經驗及一些做法,從以下幾個方面分別談談在工程造價控制過程中的一些方法。
1、工程造價前期控制
在這一階段,業主對工程造價的管理重點是積極參與項目決策前的準備工作,切實做好可行性研究,根據市場需要及發展前景,合理確定建設規模。要做好這方面的工作,必須投入大量的人力、財力、物力和時間,在對建設產品的技術來源、市場容量、市場前景以及經濟效益分析等各方面作出深入的調研和正確的評價,編制的投資估算盡可能全面,充分考慮建設期間可能出現的各種因素(如材料價格上漲系數)對工程造價的影響,使投資估算真正起到控制項目投資的作用。本人在某房地產公司任職期間,當時公司領導層考慮在某小縣城開發建設一個高檔的別墅群樓盤,后經本人和其他同事的提議,公司領導將建別墅群的計劃改為建中低檔的普通商品房,理由是別墅群的單方造價成本高,該縣城經濟不發達,購買力低,又不是旅游風景勝地,且離大城市較遠。而普通商品房的單方造價低且符合當地的購買力。后來的銷售量和投資收益證明建普通商品房是正確的,即降低了工程的單方造價又促進了房子的銷售。
2、施工階段的造價控制
2.1加強設計變更的管理。
在施工中引起變更的原因很多,如工程設計粗糙,使工程實際與發包時提供的圖紙不符;當前市場供應的材料規格標準不符合設計要求等,這些問題的產生給工程造價留下活口因素。所以在施工過程中,必須嚴把變更關,嚴禁通過設計變更擴大建設規模,提高設計標準,增加建設內容等,最好實行“分級控制、限額簽證”的制度。對必須發生的設計變更,尤其是涉及到費用增減的設計變更,必須經設計單位代表、建設單位現場代表、監理工程師共同簽字,而且應盡早提前實現這類型變更,減少損失,因為已完成或部分完成的工程內容還需拆除,勢必造成重大變更損失。為此,工程造價管理專業人員應常駐施工現場,隨時掌握、控制工程造價的變化情況。
2.2 加強簽證的管理。
在施工過程中,業主、監理要加強現場施工管理,督促施工方按圖施工,嚴格控制變更洽商、材料代用、現場簽證、額外用工及各種預算外費用,對必要的變更,應做到先算賬,后花錢,變更一旦發生就及時計算因工程量變更而發生增減的費用,隨時掌握項目費用額度。業主、監理方的現場代表要督促施工方做好各種記錄,特別是隱蔽工程記錄和簽證工作,減少結算時的扯皮現象。許多工程就是由于現場簽證不嚴肅,給工程結算帶來非常大的麻煩,導致相當大的經濟損失,因此嚴格現場簽證管理,是施工階段控制工程造價的關鍵。
2.3 加強施工進度網絡計劃管理。
應嚴格制定網絡計劃控制工程進度,在施工過程中應盡量避免窩工、浪費工時的現象,對各個工種要做到及時調配,并要加強對施工機械進場、退場的靈活調度避免臺班費的無效浪費。
2.4 合理控制材料、設備價格,加強材料設備的采購供應,控制住價格。
材料費用是構成工程造價的主要因素。選用材料是否經濟合理,對降低造價起著十分關鍵的作用。
3 設計階段的造價控制
3.1設計方案的優選。
為了提高工程建設投資效果,從選擇建設場地和工程總平面布置開始,直到最后結構零件的設計,都應進行多方案比選,從中選取技術先進、經濟合理的最佳設計方案。筆者在對某供電局調度中心的基坑支護工程進行跟蹤審計時,當時設計單位對基坑開挖的防水防滲提供了兩套設計方案:一是在基坑四周設止水帷幕;另一就是采用井點降水的方式進行降水。本人對這兩個方案進行了經濟合理性比對:止水帷幕的造價將近300萬元,工期130天;而采用井點降水的方式施工造價只有60多萬,工期為107天。通過以上比對,項目建設各方最終一直同意采用井點降水的方式施工,這樣不僅大大降低了造價也縮短了工期。
3.2 限額設計。
目前,設計單位通過關系承攬設計任務的情況還不少,由此帶來的一系列負面影響主要表現在:一方面設計深度不夠,不能適應工程施工招投標的需要,尤其不能滿足現在建設工程無標底施工招投標的要求;另一方面設計變更頻繁,給工程造價控制帶來一定的難度。采用限額設計是建設項目控制投資支出、有效使用建設資金的有力措施。限額設計按照批準的設計任務書及投資估算控制初步設計,按照批準的初步設計總概算控制施工圖設計。嚴格控制技術設計和施工圖設計的不合理變更,以保證總投資額不被突破。限額設計可以處理好技術與經濟對立的關系,提高設計質量,扭轉投資失控的現象。
工程造價的形成是一個動態過程,市場能夠利用自由價格制度獲得科學的決策機制,包括前期策劃階段的投資決策機制、承發包階段的招標投標機制、實施建造及移交階段的動態控制機制等。為了合理地確定和有效地控制工程造價,靠的不僅僅是某一個部分的個別因素,而是需要各部門的綜合協調,共同努力,才能最大限度地控制工程造價,實現較為理想的投資效益。
愛德華亞皮爾頓是一位物理學家，發明了雷達和無線電報，獲得過諾貝爾獎。《時代》雜志曾經引用他的一句話：“我認為，一個人想在科學研究上取得成就，熱情的態度遠比專業知識更重要。”
2、早會勵志正能量短句
（1)每一個清晨，記得提醒自己：沒有奇跡，只有你努力的軌跡；沒有運氣，只有你堅持的勇氣。每一分收獲，都來自你堅持不懈的努力；每一分汗水，都是你成功的積累。只要相信自己，總會遇到驚喜！未來我們的生活，一切全靠自己！